apriorisvet.ru

При панических атаках повышается давление

Давление при панических атаках: как избежать гипертонического криза

Гипертонию из-за ее частого диагностирования у людей старше 60 лет нередко считают «болезнью пожилых», которая не касается молодых людей. В связи с этим заблуждением, многие до появления серьезных проявлений болезни не задумываются о необходимости контроля давления и не обращаются к профильным специалистам, симптомы гипертонии принимают за следствие переутомления, а давление при панических атаках так и остается.

Действительно, чаще гипертонию диагностируют у пожилых людей — по статистике, от этого заболевания страдают более 50% женщин и порядка 30% мужчин старше 60 лет.

Однако резкие скачки давления могут стать причиной или следствием других серьезных заболеваний, которые не так просто диагностировать.

  • нарушение обменных процессов,
  • инсульты,
  • вирусные и инфекционные заболевания,
  • травмы головного мозга,
  • опухоли, а также ряд психологических проблем, в частности — панические атаки.

Высокое давление при панических атаках — достаточно сложный для диагностирования и лечения симптом, который требует пристального внимания.

Почему повышается давление

Под артериальным давлением специалисты понимают давление крови на стенки кровеносных сосудов. Повышение нормы АД связано с сужением сосудов или усилением работы сердечной мышцы, что может быть вызвано различными причинами.

Среди самых распространенных причин повышения давления:

  • стрессовые ситуации,
  • серьезные физические нагрузки,
  • злоупотребление соленой пищей, алкоголем и кофеином,
  • нарушения в функционировании сердечно-сосудистой системы,
  • эндокринологические заболевания.

У молодых людей повышение АД, как правило, носит эпизодический характер, например, работа сердечной мышцы ускоряется при употреблении большой дозы кофеина, в стрессовых ситуациях или после продолжительных тренировок. В том случае, если повышение давления носит постоянный характер, необходимо лечение гипертонии. Также выделяется понятие «гипертонический криз» — резкий скачок АД, который требует неотложной медицинской помощи.

Опасный симптом

Как эпизодически, так и постоянно повышенное давление является симптомом опасных заболеваний. К примеру, сужение сосудов и, как следствие, повышение АД может быть связано с образованием тромбов, которые, оторвавшись, способны привести к инсульту. В целом, чем выше давление, тем больше риск повреждения сердца и сосудов, обеспечивающих жизнедеятельность органов.

Следует разделять соматические и психические причины повышения АД. В первом случае скачки обусловлены физическими причинами, во втором — психологическими. В некоторых случаях люди с повышенным давлением попадают в своеобразный замкнутый круг: гипертония провоцирует нарушения, которые, в свою очередь, провоцируют гипертонию. К их числу относится повышенное давление при панических атаках, из-за которых велик риск гипертонического криза.

Во многих случаях при панической атаке у больного повышается давление и учащается пульс — это один из симптомов приступа паники. При этом человек, оказавшись в такой ситуации, может не сразу выстроить причинно-следственную связь или и вовсе не знать о своем заболевании, испугаться проблем с сердцем и тем самым усугубить приступ паники. Сильное чувство страха, в свою очередь, вновь вызывает повышение АД.

С медицинской точки зрения, повышение давления во время панических атак обусловлено нарушением функционирования сердечно-сосудистой системы. Приступы паники вызваны нарушением питания головного мозга, организм, пытаясь предотвратить их, ускоряет работу сердечной мышцы для нормализации ситуации, в связи с чем происходит скачок АД. Однако стоит помнить, что вопрос о том, повышается ли давление при панических атаках, остается открытым: это лишь один из возможных симптомов данного нарушения, он встречается довольно часто, но диагностируется не у всех.

Взять под контроль давление при панических атаках сложно и потому, что данное нарушение приводит к скачкам АД и по соматическим, и по психологическим причинам. Так, из-за сильного страха, в том числе за собственное здоровье, учащается сердцебиение, что увеличивает нагрузку на сердечную мышцу. В то же время панические атаки могут быть обусловлены вегетососудистой дистонией или остеохондрозом — заболеваниями, которые приводят к нарушению функционирования сердечно-сосудистой системы и без панических атак.

Если человек чувствует приближение приступа паники, следует соблюдать ряд правил, которые помогут сократить продолжительность панической атаки и снизить риск резкого скачка давления.

Что делать с давлением при панической атаке

Если приступ паники, сопровождаемый высоким АД, уже начался, необходимо постараться максимально снизить их негативные последствия. Снизить давление при панической атаке, как и избавиться от чувства страха, можно, используя следующие методы:

  • Избавиться от раздражающего фактора. Если панику вызывают замкнутые пространства или скопления людей, нужно как можно скорее выйти на открытое место.
  • Контролировать дыхание. Паника часто сопровождается одышкой, людям кажется, что они задыхаются. Нормализовать дыхание можно, по часам контролируя продолжительность вдохов и выдохов, также рекомендуется использовать пакет.
  • Отвлечься. Контролировать панику можно, обратив внимание на статичные, спокойные элементы внешней обстановки. Можно попробовать сосчитать деревья, понаблюдать за течением воды или облаками и так далее.
  • Медитация и упражнения. Сочетание физического и умственного спокойствия во время медитации помогает справиться со страхом, особенно в том случае, если медитировать удается не только в связи с паникой — для того, чтобы организм привык к этому состоянию и мог легко в него войти. Кроме того, существует ряд упражнений, которые помогают не просто сократить продолжительность панической атаки, но и предотвратить ее.

Как это сделать, можно посмотреть в следующем видео:

Такой подход поможет облегчить течение панических атак, однако не избавиться от них раз и навсегда. Данная проблема требует точной диагностики и адекватного лечения, поэтому при появлении признаков панических атак — как обусловленных внешними факторами, так и возникающих без видимой причины — необходимо обратиться к специалисту.

Кроме того, необходим строгий контроль давления, притом не только при панических атаках. Чтобы понять, насколько скачок серьезен, нужно знать, какое давление считается нормальным для каждого конкретного человека и каким оно стало при панической атаке. Иногда от этого зависит решение о вызове неотложной помощи. Так, для гипотоников, которые живут с АД 90/60, его подъем до 120/90, то есть типичной для большинства людей нормы, уже является серьезным показателем, о котором нужно сообщить врачу.

Важно помнить и о том, что скачки давления не всегда появляются при панических атаках. Кроме того, не всегда они вызваны именно приступами паники. Поэтому с данной проблемой нужно бороться после консультации с кардиологом, который определит точные причины ее возникновения. В том случае, если АД скачет из-за панических атак, лечение должно быть с привлечением психолога, например психолога-гипнолога Батурина Никиты Валерьевича.

Больше полезных видео смотрите на ютуб-канале.

Давление при панических атаках

Давление при панических атаках.

Да, я до сих пор помню время, когда у меня были панические атаки. В поисках решения я посещал множество врачей. Каждый обязательно отправлял на анализы: ЭКГ, кровь, моча… Естественно, каждый доктор давал лист «контроля давления». Суть его заключается в том, чтоб на протяжении 2х недель замерять давление 2-3 раза в день и при этом фиксировать результаты, а так же свое состояние.

Я так хотел избавиться от панических атак, что решил проводить замеры давления почаще, чтоб результат был более информативным. Я измерял давление до 10 раз в день! Утром, около 12ти, до обеда, после обеда, перед ужином и после. Еще я обязательно измерял давление после каждой панической атаки.

Читать еще:  Панические атаки с повышением давления

Результат замеров был интересным — мое давление за день менялось от 100/60 до 150/90. Ощущал я себя весь день ужасно. Каждый раз измеряя давление, я очень переживал и волновался: очень хотелось увидеть «нормальное давление», а повышенное и пониженное давление вводило меня в отчаяние!

«Когда это все закончиться?» — задавал себе каждый день я вопрос… Когда?

По результатом моих анализов и графика замеров давления был многократно поставлен диагноз ВСД

«ВСД не лечиться, нужно терпеть и смириться» — говорили доктора. Невропатологи отправляли к терапевтам, а те к невропатологам. Мне выписывали кучу таблеток и лекарств, от которых мне становилось только хуже…

«Скачки давление при нормальных анализах и кардиограмме — это может быть только ВСД.» — такую фразу я слышал много раз. Сюда же еще и метеозависимость приписали и для убедительности магнитные бури — чтоб наверняка. Однако состояние мое было плохим абсолютно не зависимо от погоды…

Почему скачет давление при панических атаках?

Сегодня я предлагаю не лезть в дебри анатомии, а попробовать «на пальцах» разобраться почему скачет давление при панических атаках. Итак, давайте вспомним из раздела про ПА (панические атаки), что такое пан атака: это неконтролируемый внезапный приступ паники и страха.

Что происходит, когда мы боимся или пугаемся? Естественно мышцы нашего тела готовятся защищаться от опасности! Как? А просто напрягаясь. А когда весь организм сжат, сжимаются и сосуды — давление резко поднимается.

После панической атаки, когда тело расслабляется, можно отметить снижение артериального давления.

На протяжении дня у человека страдающего от панических атак можно зафиксировать много «маленьких» вспышек, когда от одной мысли мышцы всего тела напрягаются. Эти вспышки даже не всегда заметны. Просто неприятная мысль, неприятное ощущение. Они через 5 секунд исчезают, а в ослабленном паническими атаками теле все оставляет след. Организм опять отвечает поднятием или снижением давления. Вот так и выходит, что весь день давление скачет то вверх, то вниз без видимых причин!

Важно: я настолько был взволнован ожиданием результатов замера давления, что от одной мысли об этом уровень тревоги стремительно рос.

Я уменьшил количество замеров до двух раз в день — сутра около 9.00 и вечером около 20.00. В первые два дня я ощутил ухудшение состояния. Мне постоянно хотелось знать, что давление в норме, чтоб быть спокойным. Я волновался пол дня — до следующего замера. На третий день я только после обеда вспомнил, что давно не измерял давление. Волнение и тревога заметно уменьшались изо дня в день. Через неделю я перестал вовсе измерять давление и почувствовал себя гораздо лучше.

Важно: если у вас реально отмечаются гипотензия (низкое давление) или гипертония (высокое давление), то полностью от замеров отказываться можно лишь по рекомендации вашего врача.

Что делать, когда скачет давление при ВСД (панических атаках):

  • если нет показаний врача — постепенно сократить количество измерений до нуля.
  • если же все таки надо измерять давление, тогда меняем отношение к этому мероприятию: от цифр на экране прибора вам не станет хуже — это просто цифры, которые говорят: «выпей кофе» или «выпей таблетку для снижения давления».

Если вы понимаете, что перепады давления являются следствием панических атак — вам пора в раздел ПА

Давление при страхе и тревоге

Согласно медицинским исследованиям, давление при панических атаках может сильно повыситься. Гипертония из-за психосоматических причин вызывает тахикардию, головокружение и затрудненное дыхание. Для выявления предпосылок скачков АД необходимо пройти комплексное обследование у врачей. Крайне важно знать технику оказания первой помощи при приступе тревожности, так как повышенное давление негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе.

Что такое паническая атака?

Статистика психосоматических заболеваний утверждает, что у людей, чьи родственники подвержены повышенной тревожности, риск приступов повышается на 15—20%.

Появление безосновательного чувства страха, тревоги и паники зачастую сопровождается учащенным сердцебиением, повышенным потоотделением и затрудненностью дыхания. Артериальное давление обычно повышено. Физиологических причин для негативной симптоматики нет, так что для стабилизации состояния необходимо достичь психоэмоционального баланса. Однако усугубить приступы могут нарушения работы эндокринной и сердечно-сосудистой системы. В группе повышенного риска находятся подростки, беременные и люди с сахарным диабетом, для которых повышать давление опасно для здоровья. Психическая нестабильность может быть вызвана действием таких факторов, как:

  • физическое переутомление;
  • депрессия;
  • нахождение в состоянии постоянного стресса;
  • сильный страх;
  • длительное нахождение при мигающем освещении;
  • громкие звуки, вызывающие раздражение;
  • чрезмерное употребление спиртных напитков;
  • курение или прием наркотических средств.

Вернуться к оглавлению

Как распознать?

К наиболее характерным признакам панической атаки относят следующие симптомы, которые появляются и исчезают в течение 10—30 мин:

  • возникновение мурашек из-за ускорения кровотока;
  • повышенное потоотделение в области лба, лица и ладоней;
  • озноб;
  • ускоренное сердцебиение, спровоцированное выбросом гормона адреналина в кровь из-за сильного испуга;
  • слабость в ногах;
  • учащенное дыхание из-за ощущения нехватки кислорода;
  • скачки давления;
  • замедленное и сумбурное мышление;
  • зацикленность на определенных переживаниях.

Вернуться к оглавлению

Почему давление поднимается при панической атаке?

За счет учащенного сердцебиения при тревоге, характерной для приступа, возрастает нагрузка на сосудистую систему, что провоцирует высокое давление. При этом страхи могут быть необоснованны или вызваны реальными причинами. При сильном страхе также активизируется работа симпатического отдела центральной нервной системы и ускоряется кровоток. Повышение давления при панической атаке достигает показателей 150/100 мм рт. ст.

Что делать?

Если появился один из характерных симптомов панического приступа, необходимо попытаться успокоиться. В этом помогут дыхательные практики. Рекомендуется делать спокойные вдохи и выдохи, которые помогут восстановить эмоциональный баланс. Психологи рекомендуют всегда носить с собой маленький предмет (брелок, фигурку, кулон) и во время приступа сжимать его в ладони. Необходимо полностью концентрироваться на ощущениях, мысленно определяя холодный предмет или горячий, острый, гладкий и т. д.

Больше всего людей пугает при панических атаках ощущение удушения. Важно осознать и мысленно напоминать себе, что в легких достаточно кислорода и задохнуться невозможно. Ощущение нехватки воздуха вызвано психосоматикой.

Также рекомендуется концентрировать внимание на визуально приятном объекте. Позитивная картинка поможет купировать приступ и улучшит настроение. Созданы и специальные приложения для телефонов, которые помогают справиться с приступом за счет дыхательных упражнений и специально подобранных вопросов. Во время панической атаки эффективно позвонить близкому человеку.

Чтобы снизить давление, рекомендованы такие действия:

  • проветривание помещения или выход на свежий воздух;
  • расстегивание пуговиц и ремешков;
  • самомассаж век при помощи круговых движений;
  • прием «Корвалола», если нет гипотонии, при которой низкое АД.

Вернуться к оглавлению

Методы лечения

При панических атаках показан комплексный подход, включающий регулярные занятия спортом, работу с психологом и прем медикаментозных препаратов. Если у больного сильно повышается давление во время приступов, то назначается курс антидепрессантов и транквилизаторов. Препараты выпускаются строго по рецепту, так что для прохождения лечебного курса необходимо обратиться к психотерапевту. Длительность лечения варьируется от 6 месяцев до 1 года. Для успокоения во время панической атаки рекомендуют прием «Корвалола», «Валидола». В тяжелых случаях может быть прописан «Гидазепам». Дозировку препарата нужно уточнять у психотерапевта. Чтобы унять тахикардию, можно принять таблетку «Анаприлина».

Читать еще:  Резкое снижение давления у гипертоника

Профилактические рекомендации

Предотвращению панических атак способствует ведение здорового образа жизни, исключающее курение и распитие спиртных напитков. Регулярные занятия спортом снизят риск приступов. Для нормализации работы нервной системы особенно полезна йога в совокупности с практиками правильного дыхания. Чтобы снизить количество стрессов, рекомендуется практиковать медитации и специальные мантры. Питание также должно быть сбалансированным, так как переедание повышает АД.

Давление при панических атаках

Медициной давно подмечено: паническим атакам сопутствует многообразная соматическая симптоматика, интенсивность и продолжительность которой зависит от личностных особенностей человека, страдающего от атак. Чем ярче личность и, следовательно, богаче ее особенности, тем более яркой будет и сама атака, тем более цветистое обрамление себе подберет и тем более заметный след оставит в душе (и в теле) ее пережившего.

Повышение артериального давления — одно из наиболее тревожных и нежелательных явлений, сопровождающих панику. В первую очередь давление возрастает у людей тревожных, мнительных, склонных к ипохондрии, чрезмерно драматизирующих свое и без того драматичное состояние. Это люди, у которых панические атаки впоследствии становятся частыми гостями, а симптом — тревога перерастает в свойство — тревожность.

Приступы паники и гипертонический криз

Лица артистического склада, наделенные богатым воображением, склонные видеть и запечатлевать даже то, чего в действительности нет, испытывают в моменты панических атак наибольшие страдания, и «усилием воли» способны и вправду поднять свое артериальное давление, повысить температуру тела, вызвать яркие болевые ощущения и другие неприятные симптомы.

Считается, что повышение давления, вызванное приступом паники — это кратковременный и не опасный сбой. В момент панической атаки все системы человеческого организма мобилизуются. Сердце работает в ускоренном режиме, кровоток и снабжение мозга кислородом усиливается, происходит выброс гормонов в кровь. Повышается и давление. До определенного предела его подъем не угрожает жизни и здоровью человека.

Уже установлено, что паническая атака не может повлечь за собой гипертонический криз, хотя те, кто переживают панику впервые и еще не понимают причин своего мучительного состояния, более всего склонны заподозрить у себя начальную стадию именно этого заболевания.

Артериальное давление считается нормальным, если верхний показатель достигает 120, а нижний соответствует 80. Существуют также индивидуальные показатели. Так, гипотоники — люди с пониженным в обычных условиях давлением — отмечают, что могут очень плохо чувствовать себя при давлении 125/80 или 130/85. Поэтому любое повышение давления воспринимается ими как весьма болезненный симптом.

При панической атаке артериальное давление может возрастать до 130 или даже 145 (верхняя планка). Это не имеет ничего общего с симптомами гипертонического криза, при котором верхнее давление порой достигает 200–220. Поэтому, при наличии даже зачаточных знаний в этой области, трудно спутать паническую атаку с гипертонической болезнью.

Однако в том и особенность паники, что она полностью отключает рациональное мышление, снимает и вызывает в мозгу самые устрашающие образы. Все негативные моменты, присутствующие в жизни пациента, предстают в утрированном, гипертрофированном, искаженном виде. А если при этом беспокоят тошнота и головная боль, звон в ушах и тремор конечностей, на фоне общей слабости перед глазами разрастаются черные пятна, пока, наконец, совсем не темнеет (предобморочное состояние) — то гипертонический криз оказывается первым в списке «подозреваемых».

Как привести давление после панической атаки в норму

Современная медицина утверждает: панические атаки не несут угрозы жизни и не причиняют существенного вреда здоровью сами по себе. Однако регулярные скачки давления крайне нежелательны. Если паника становится частым гостем в жизни человека, она рано или поздно начинает оказывать воздействие на организм. Вряд ли кому-то хочется приобрести хронические болезни (такие, как гипертония, ишемическая болезнь сердца или язва желудка), которых, при своевременном лечении невроза, у него не могло бы возникнуть. Поэтому необходимо знать хотя бы несколько простых техник, с помощью которых можно в процессе паники усмирить пульс, нормализовать работу сердечной мышцы и, как результат, снизить артериальное давление до привычного уровня.

Для того чтобы привести давление в норму, необходимо принять следующие меры.

В первую очередь, удобно сесть — конечно, если для этого имеются условия, и вы не находитесь, например, в переходе метро. Но даже и там можно попытаться создать себе максимальный комфорт: собраться с силами и дойти до ближайшей скамейки, или сесть на корточки, прислонившись спиной к стене.

Затем рекомендуется подышать в пакет (если есть под рукой пакет), до конца выдыхая воздух и вдыхая «вполсилы». Небольшое кислородное голодание дает встряску организму. Начать дышать глубоко, интенсивно, иногда задерживая дыхание на некоторое время, как при погружении на морскую глубину. Пульс должен частично нормализоваться.

Далее следует закрыть глаза, постараться расслабиться (продолжая ровно и свободно дышать). Помассировать глазные яблоки расходящимися круговыми движениями, против часовой стрелки. Надавить на виски, отпустить, снова надавать — и так десять раз, после чего опять сделать легкий массаж глазной области.

Если вы находитесь в общественном месте, и кто-то, чье внимание вы привлекли, подойдет и предложит свою помощь, нужно принять ее. Другой человек отвлечет от панического состояния, само его присутствие поможет снизить уровень тревоги. Если для вас очевидно, что это — приступ паники, а не гипертонический криз, объясните, что у вас недомогание («укачало»), попросите воды (предложивший помощь охотно ее принесет, сходит в ближайший киоск), просто поговорите с ним. Вскоре давление и пульс полностью нормализуются.

Если рядом находится близкий человек, стоит попросить его помассировать вам кисти рук, спину, волосистую часть головы. Рекомендации для женщин: если волосы на голове собраны в прическу, закреплены заколками, следует распустить их, убрать посторонние предметы из волос. Также желательно снять с шеи цепочки, бусы, вынуть серьги и помассировать ушные мочки. Необходимо снять обувь, ослабить ремни и все, что сдавливает тело. После приступа паники, пока давление приходит в норму, нужно полежать в удобной позе, подложив полушку под ноги (чтобы кровь не приливала к голове), укрывшись легким пледом. Возможны озноб, потоотделение — тогда нужно будет растереться и переодеться. Можно заранее попросить домочадцев приготовить чистую сухую футболку и махровое полотенце.

Артериальное давление после приступа паники нормализуется достаточно быстро. Уже через десять минут после окончания приступа оно начинает возвращаться в норму.

Нужно иметь в виду, что в случае гипертонии давление не приходит в норму само по себе, без соответствующих препаратов — в отличие от панической атаки, при которой препараты, понижающие давление, вовсе не требуются.

Профилактика панических атак и гипертонического криза

После первых же приступов паники жизнь пациента становится другой, как и он сам. Подъем давления, тахикардия, предобморочное состояние указывают на то, что в организме присутствует некий разлад. Человек, который дорожит своим здоровьем и качеством жизни, делает правильные выводы и старается что-то изменить в своем поведении, укладе, рационе.

Лучшая профилактика, как панических атак, так и гипертонического криза, — это отказ от вредных привычек, прогулки перед сном и здоровое питание. Включение в ежедневный рацион полезных биодобавок, витаминов и содержащих витамины продуктов уже через пару месяцев дает положительные результаты. А умеренные физические нагрузки (которые противопоказаны в случае настоящей гипертонии) приводят к тому, что приступы паники прекращаются полностью.

Читать еще:  Отеки и давление при беременности

Как отличить гипертонический криз от панической атаки

Вегетососудистые кризы выражаются в изменениях привычных цифр давления, расстройств деятельности органов дыхания и пищеварения, возникающих по причине нарушений работы сердца и головного мозга. Проявления кризов зависят от того, какой вид веществ превышает разумную концентрацию (адреналин, ацетилхолин или норадреналин).

Как отличить гипертонический криз от панической атаки

Вегетососудистая дистония известна тем, что она может иметь разные проявления. У одних людей нередко происходит резкое повышение артериального давления, что говорит о наличии гипертонического типа ВСД. У других часто возникает усталость и потеря тонуса, как симптом низких цифр давления на тонометре, что говорит о наличии гипотонической разновидности дистонии. Тем не менее, не редки случаи увеличения показателей давления у людей, для которых была свойственна гипотония или развития обратной ситуации.

Гипертонический криз и приступ паники некоторыми специалистами воспринимаются в качестве синонимов. Оба состояния запускаются схожими механизмами воздействия, к тому же они способны провоцировать возникновение друг друга.

Нередко возникает такая ситуация, что увеличение адреналина в крови или приближение паники, приводят к возрастанию показателей кровяного давления. Либо приступ гипертензии настолько пугает человека, что он, накручивая себя напрасными страхами и переживаниями, самостоятельно вызывает приступ паники.

Оба состояния характеризуются нарушением процессов, протекающих в головном мозге, и создают большую нагрузку на сердце.

Важным различием этих патологий является, то, что в ходе развития панической атаки давление поднимается из-за увеличения количества адреналина в крови и сопровождающего его испуга. После его возвращения к обычным показателям и успокоения человека, давление постепенно опускается до привычных отметок. Избавиться от подобного приступа можно при помощи приёма нескольких капель седатирующего препарата.

Причинами повышения же давления могут выступать не только стрессовые ситуации, но и изменения погодных условий, частое употребление кофесодержащих напитков, нарушения времени сна и работы или постоянная усталость.

Отличительные черты гипертонического криза

Симптомы вегетососудистой дистонии очень часто включают в себя повышение давления, при котором больные ощущают тошноту, кружение головы, боли в голове и явное сердцебиение.

Гипертонический криз бывает нескольких видов:

  1. Лёгкий: начинается постепенно, с небольших изменений показателей давления в сторону его роста. Средние цифры могут варьироваться от 130/80 до 135/90 мм рт. ст.
  2. Средний: несмотря на видимое ухудшение состояния, человек по-прежнему способен заниматься обыденными делами, не теряя работоспособности. Показатели давления находятся на уровне 145/95 мм рт. ст.
  3. Тяжёлый: отличается серьёзным ухудшением самочувствия, при котором человек сильно напуган, встревожен, а цифры на тонометре превышают 150/100 мм рт. ст. После кризатакого вида человек ещё долгое время приходит в себя.

Гипотонический крис ВСД отличается внезапным уменьшением показателей давления, которое может остановиться на цифрах 80/60 мм рт. ст.

Симптомы вегетососудистой дистонии гипертонического типа включают в себя:

  • резкое или медленное возрастание показателей кровяного давления;
  • боли в области затылка, имеющие сжимающий характер;
  • головокружения;
  • «мушки», мелькающие перед глазами;
  • холодные ноги и руки, которые трудно отогреть;
  • ускорение частоты сердечных сокращений;
  • рассеянность внимания;
  • появление кома в горле и трудностей с дыханием;
  • увеличение отделения пота;
  • тремор всего тела;
  • увеличение тревожности;
  • покраснение покровов кожи;
  • нарушение двигательной активности.

Приступы могут длиться от 20 минут до 2-3 часов, а при отсутствии грамотной коррекции способны перерасти в гипертоническую болезнь.

Отличительные черты панической атаки при ВСД

Наличие артериальной гипертензии у человека является фактором, провоцирующим частое развитие панических атак, когда ощущения нехватки воздуха и страха просто преследуют человека. Если такая ситуация возникает впервые, человек всерьёз может опасаться собственной смерти, настолько сильно ухудшается его состояние.

На самом деле, паническая атака не представляет опасности для жизни человека, она имеет такие отличительные признаки:

  • страх и тревожность, появляющиеся без повода;
  • сильно ускоряется сердцебиение, одышка присутствует достаточно явно и является причиной появления сильного головокружения;
  • повышение артериального давления сменяется его понижением, вызывая боли за грудиной;
  • ритм дыхания сбивается;
  • в глазах темнеет;
  • человека бросает то в жар, то в холод;
  • возникают расстройства пищеварения, выражающиеся в запорах, диарее или болях в области желудка;
  • происходит повышенное выделение пота;
  • немеют пальцы рук и ног, становясь ватными;
  • человека бьет дрожь, ему кажется, что по телу ходят насекомые;
  • мысли путаются, а речь замедляется;
  • болит голова, что сопровождается звоном в ушах и напряжением мышц шеи;
  • происходит учащение мочеиспусканий;
  • поле зрения сужается;
  • высыхает полость рта.

Приступ панической атаки при ВСД – неприятное явление, которое необязательно включает в себя полный список симптомов. Признаки этого состояния могут изменяться от криза к кризу, но часть из них остается неизменной. Самым пугающим для всдшника является возникновение новых симптомов, которых не было ранее.

Лечение кризов

Вегетососудистое расстройство включает в себя много разных проявлений, каждое из которых доставляет человеку массу неудобств, как физического, так и психического характера.

Оказать первую помощь при наличии гипертонического криза можно так:

  • предложить человеку лечь на ровную поверхность, ноги разместив выше уровня тела;
  • обеспечить достаточный доступ кислорода путем расстегивания сдавливающей одежды и открытия окон;
  • предложить препарат для снижения давления, который человек обычно употребляет;
  • накапать немного валерьянки или корвалола в стакан воды.

Не следует добиваться моментального снижения высоких показателей кровяного давления. В первый час допускается их уменьшение не более чем на 20%.

Для купирования гипертонического криза ВСД используются такие лекарственные препараты:

  • Каптоприл (Капотен): оказывает плавное понижающее воздействие на давление, постепенно, в течение получаса, приводя высокие показатели к норме;
  • Кордафен: применяется не часто, только в случаях высоких рисков инфаркта миокарда, когда наблюдается покраснение кожных покровов лица и усиление сердцебиения;
  • Клонидин: используется при неэффективности других средств, дает выраженный эффект спустя час после употребления препарата.

Помимо высокого давления, купирования требуют и другие неприятные симптомы ВСД:

  • при трудностях с дыханием положено использовать кислородный баллон;
  • от болей в сердце хорошо помогает Нитроглицерин;
  • для нормализации ритма сердца – антиаритмики;
  • с целью купирования болевого синдрома – анальгетики;
  • противосудорожные препараты;
  • седативные, чтобы не допустить развития панической атаки.

Профилактика кризов

Нарушения функций вегетативного отдела нервной системы, вызывающие такие проявления как гипертония, гипотония и иные нарушения нормального состояния человека, всегда проще не допустить, нежели лечить.

С этой целью следует менять собственный образ жизни, начиная с принципов питания:

  1. Ограничить: соль, жидкость, жирные сорта мяса, острые блюда.
  2. Включить в рацион: морскую капусту и брокколи, крупы и сухофрукты, нежирную рыбу и кисломолочную продукцию, свежие овощи и фрукты.

Помимо питания, важно включить в ежедневный режим следующее:

  • прогулки на природе;
  • контрастный душ по утрам;
  • избавление от лишнего веса (при его наличии);
  • занятия спортом или лечебной физкультурой;
  • ограничение стрессового воздействия;
  • нахождение приятного хобби.

Артериальная гипертензия, сама по себе, не должна вызывать у человека приступов паники по поводу её смертельной опасности. Эта патология имеет неблагоприятные прогнозы только в связи с возможным развитием её осложнений.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector