apriorisvet.ru

Можно ли купаться в море при геморрое

Купаться или нет при геморрое в море или бассейне

Разрешается ли плавать в бассейне или купаться в море, если проявилась геморроидальная болезнь…

Геморрой является распространённым заболеванием 21 века. Вначале у человека появляется жжение в анальной зоне, затем зуд и кровотечение.

Отправляясь на отдых в отпуск лучше проконсультироваться с врачом-проктологом. Запущенная патология всегда приводит к радикальной операции по удалению геморроидальных узлов.

Можно ли купаться в море

Купаться в море при геморрое можно только в период снятия воспалительного процесса. Врачи рекомендуют своим пациентам отправляться в санаторий после пройденного лечения.

Морская вода отличный источник полезных минералов, которые штурмуют организм. Они снижают воспаление, заживляют анальные трещины, придают тонус сосудам, улучшают упругость кожи.

Если присутствуют симптомы болезни в виде жжения, зуда, кровотечения, то купание в любых водоемах строго запрещено.

Почему не стоит плавать в период обострения болезни:

  1. Могут присоединиться микробы, усугубляя хроническое течение патологии;
  2. Напрягая мышцы нижней части тела, можно спровоцировать кровотечение или выпадение геморроидальных узлов;
  3. Купальник или узкие плавательные трусы, станут источником давления на тромбозные шишки геморроя.

Плавание в бассейне

Бассейн не исключение! В нем находятся множество бактерий, которые легко присоединяться к воспалительному процессу.

Не стоит забывать, что при плавании напрягаются мышцы брюшного пресса, промежности и живота. Это вызывает давление на пораженные геморроидальные узлы.

В период осложнения геморроя, любое купание лучше отложить.

А вот после эффективного лечения можно смело записываться на аквааэробику! Плавание — залог успешной профилактики проктологических и урологических заболеваний.

Можно ли мыться в ванне или под душем

Непросто можно, а необходимо. Но в период острого течения патологии стоит использовать теплую или прохладную воду. Горячая вода расширяет сосуды, увеличивая геморроидальные узлы в размерах.

Для людей, испытывающих проблемы с варикозным расширением вен и геморроем рекомендуют использовать контрастный душ.

Польза плавания при геморрое

Плавание – это профилактика варикозного расширения вен. Люди, которые плавают 2 раза в неделю меньше обращаются к врачам с проблемами вен и сосудов.

Плюсы от занятий плаванием:

  1. Улучшается кровообращение в нижней части тела;
  2. Распределяется равномерное давление на всю поверхность тела;
  3. Улучшается и отток крови от геморроидальных сплетений;
  4. Снижается риск тромбоза геморроидальных узлов;
  5. Уменьшает отечность ног и снижается болевой синдром.

Для профилактики возникновения осложнений следует придерживаться рекомендаций лечащего врача.

Полезно при геморрое Запрещено
Ванночки с марганцовкой Алкоголь
Минеральная вода Курение
Сырые овощи и свежие фрукты Острые и соленные продукты
Продукты, богатые клетчаткой Поднятие тяжести
Прохладные примочки Горячая вода

Важно понимать! Если появились первые симптомы геморроя, то следует обратиться к врачу-проктологу. Купаться в море и бассейне можно только после эффективного лечения.

В этот период стоит тщательно выполнять гигиенические процедуры, снизить потребление острой пищи и увеличить количество питьевой воды. Запрещены жаркие бани, сауны и купание в открытых водоемах.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Егоров Алексей Александрович, врач-проктолог

Отказываться ли от плавательных процедур при геморрое? Можно ли купаться в море, реке или бассейне?

Наличие геморроидальных узлов приводит к тому, что некоторые виды спорта для мужчин, больных деликатным недугом, оказываются противопоказанными им медиками.

Это поднятие тяжестей (тяжелая атлетика), езда на велосипеде или велотренажере, конный спорт, бодибилдинг. То же самое можно сказать о питании больных и их гигиене, где существуют свои ограничения.

Но стоит ли вообще отказываться от занятий спортом при геморрое? Ответ очевиден: конечно же, нет. Более того, плавать мужчинам рекомендуют практически все проктологи. Этот вид спорта – очень полезен для организма, и доказательств тому существует много.

Как купание воздействует на организм больного?

Для начала стоит отметить, что спорт и геморрой все же совместимы. Заболевание, о котором идет речь, вызывается малоподвижным образом жизни. Современный ритм существования диктует свои законы.

Они проводят к тому, что мы много времени проводим на работе в сидячем положении и по причине нехватки времени не всегда можем позволить себе пройтись пешком, предпочитая автомобили и общественный транспорт.

При наличии мягкого кресла и не меняющейся часами позы кровь, циркулирующая в нижних отделах тела человека, начинает застаиваться, не получая столь необходимого для нее оттока. О том, как правильно сидеть мы расскажем здесь.

Застой усиливает давление на стенки сосудов прямой кишки. Если к тому же стенка ранее имела какие-либо дефекты, при таком раскладе начинает формироваться геморроидальный узел.

  • Подробное описание различных стадий: первая, вторая, третья, четвертая;
  • Особенности внутреннего течения заболевания и внешних проявлений;
  • Перечень лекарств, свечей и мазей, которые применяются в лечении этого заболевания найдёте здесь.

Так же есть материалы, которые, возможно, вам будут интересны:

А о вредных и полезных продуктах для мужского органа вы можете узнать тут.

Поэтому вести активный образ жизни рекомендуется каждому человеку, особенно тому, чей организм предрасположен к геморрою. Почему же именно купание в реке, бассейне или море рекомендуется мужчинам, которых коснулся этот деликатный недуг? Чем море помогает при геморрое? Причин несколько.

  1. При плавании в воде активно работают ноги. Движения нижних конечностей улучшают кровообращение в малом тазу. А вот если рассматривать купание в морской воде, то ее температура ниже температуры тела. Купаясь, человек принимает полезные прохладные ванны. Эта процедура укрепляет сосуды и не дает застаиваться крови в органах малого таза.
  2. Купание – отличная профилактическая мера. Оно укрепляет вены прямой кишки. Поэтому время от времени нужно обязательно плавать мужчинам разного возраста, предрасположенным к деликатному недугу, и делать это в любое время года и при любой погоде.
  3. Данный вид спорта способствует потере веса. Излишняя полнота у мужчин является источником многих болезней, включая геморрой. Для избавления от нее достаточно отдавать плаванию всего по часу в день в течение двух недель. В этом случае пациент улучшит общее состояние здоровья и одновременно приобретет стройную и подтянутую фигуру.
  4. Купание приостанавливает развитие заболевания. Особенно врачи рекомендуют плавать мужчинам на начальной стадии болезни. Что же касается внешнего острого геморроя, то с ним можно справиться только посредством оперативного вмешательства.
  5. Морская вода положительно воздействует на геморроидальные узлы. Из шишек и воспаленных тканей с ее помощью выводится лишняя жидкость, а это приводит к тому, что воспаление уменьшается, как и размеры узлов.
Читать еще:  Свечи против геморроидальных узлов

Из стилей плавания лучше всего практиковать брасс.

По сравнению с баттерфляем и кролем, человек, плывущий брассом, тратит меньше энергии.

Плавание полезно мужчинам с заболеванием первой и второй стадии еще и потому, что данный вид спорта из всех существующих считается наименее травмоопасным.

Тем не менее, организм с его помощью получает вполне достаточную для него физическую нагрузку.

Когда плавать нельзя?

Регулярное плавание медики считают едва ли не лучшим способом профилактики геморроя. Но есть и противопоказания при купании в водоемах. Можно ли при геморрое ходить в бассейн или другой водоем? Эта процедура полезна тогда, когда геморрой не прогрессирует.

Отказаться от поездки к морю или от посещения бассейна при анальном кровотечении придется ненадолго: всего на несколько дней. Если же проведено удаление геморроидальных узлов, нужна опять же консультация специалиста, который скажет, когда можно возобновлять занятия плаванием без ущерба для здоровья.

Можно ли купаться при геморрое?

Так можно ли купаться при геморрое в реке? Возьмем наружную форму заболевания. Она характеризуется появлением на внешней стороне анального отверстия геморроидальных узлов. С обострением заболевания там появляются многочисленные язвочки.

При попадании в них морской или речной воды возникают воспалительные процессы со всеми сопутствующими последствиями. Известно, что в речной или морской воде содержится множество болезнетворных бактерий. Микроорганизмы вызывают осложнение недуга, обостряя его.

Некоторые пациенты считают, что обострившийся внутренний геморрой не мешает плаванию, поскольку сфинктер надежно защищает прямую кишку от проникновения в нее морской или речной воды. Но это не совсем так.

Анальный сфинктер при таком заболевании находится в ослабленном состоянии. Поэтому, хоть небольшое количество жидкости, но все-таки проникает внутрь. А далее – всё, как при наружной форме болезни.

Поврежденные поверхности инфицируются, что дает высокий риск всевозможных осложнений. Поэтому ответ на вопрос, можно ли купаться в речке с геморроем, отрицателен, если есть обострение.

Плавание считается довольно высокой физической нагрузкой для организма. При болезни на ее серьезной стадии развития нередко наблюдается выпадение геморроидальных узлов. Следовательно, повышается риск травмировать их. В таком состоянии купаться человеку категорически воспрещено.

Что касается отдыха на берегу моря, то здесь придется отложить на какое-то время даже долгое нахождение на солнце. Перегрев при загорании на пляже усиливает кровообращение в организме. К венам в толстой кишке поступает большой объем крови. Это вызывает анальное кровотечение и увеличение геморроидальных шишек.

Морская вода, несмотря на некоторые ее недостатки, все же имеет массу целебных свойств. Их можно направить на борьбу с болезнью в домашних условиях.

Приготовьте кипяченую воду и морскую соль (лучше брать обыкновенную, без ароматических добавок). Воду следует остудить, добавить соль и практиковать сидячие ванночки. Они подсушат ранки в случае наружной формы заболевания и обеззаразят их.

Помимо купания, для профилактики болезни врачи рекомендуют заниматься йогой. Но эти занятия при обнаружении болезни нужно практиковать только в присутствии опытного инструктора, не увлекаясь самодеятельностью.

Можно ли купаться в море при геморрое

Морская вода считается целебной, так как помогает в лечении самых разных заболеваний либо облегчает их протекание. Плавание обеспечивает отличную тренировку для позвоночника, улучшает состояние многих систем организма. Исходя из этого возникает вопрос, можно ли купаться в море при геморрое.

Что такое геморрой

Одно из самых популярных заболеваний у представителей обоих полов – геморрой. Болезнь возникает при расширении вен, расположенных в прямой кишке, и скоплении в тазовых органах больного количества крови. Эти явления способствуют образованию геморроидальных узлов, которые могут наблюдаться снаружи или внутри.

Лечение геморроя предполагает изменение рациона и направлено на нормализацию работы кишечника. Пациенту назначаются антибактериальные мази и свечи, которые способствуют заживлению ран, венотонизирующие препараты. Также возможно использование народных средств, которые позволяют существенно облегчить состояние больного. В тяжелых случаях проводится хирургическое вмешательство. Многие пациенты интересуются, можно ли купаться и загорать при геморрое. На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Поездка на море может оказаться и вредной, и полезной.

Купание в море при геморрое

Плавание при этом заболевании положительно влияет на мышцы малого таза, способствует укрепление вен, тонизирует сосуды. Кроме того, пребывание в воде позволит быстро сбросить вес.

Морская вода при геморрое обладает отличными противовоспалительными свойствами и оказывает на узлы благотворное воздействие. Компрессы с ее использованием – известное народное средство терапии недуга. Соль вытягивает из геморроидальных узлов все лишнее: мертвые клетки, гной и пр. Она уменьшает отечность, смягчает поврежденные ткани, повышает тонус сосудов. Не менее полезен эффект закаливания – вода в море достаточно прохладная, поэтому сосуды укрепляются, а на ранней стадии заболевания морская вода может и вовсе предотвратить его развитие.

Купание в течение всего времени пребывания на пляже должно быть регулярным, так как жара усиливает притоку крови к узлам, из-за чего состояние больного ухудшается.

  • Когда купание лучше отложить?

Если у пациента диагностирован геморрой наружного типа, при котором геморроидальные узлы образуются снаружи анального отверстия, от купания рекомендуется отказаться. На стадии обострения, которая сопровождается образованием ран и язв, морская вода может попасть в них и вызвать воспаление. В ней содержится много микробов, которые могут привести к различным осложнениям.

Некоторые пациенты спрашивают можно ли купаться при внутреннем геморрое. Существует мнение, что это допустимо, так как сфинктер защищает прямую кишку от попадания морской воды. Но при геморрое неизбежна слабость анального сфинктера, из-за чего вода все же может проникнуть внутрь. В результате происходит инфицирование поврежденных участков.

Читать еще:  Свечи прокто гливенол от геморроя инструкция

Кроме того, плавание – это серьезная физическая нагрузка. Поэтому если геморрой протекает в острой форме и сопровождается выпадением геморроидальных узлов, он него лучше отказаться. Также стоит отложить длительное пребывание на пляже. Перегрев тела усиливает кровообращение, вследствие чего к венам толстой кишки поступает много крови. В результате возможно увеличение узлов и анальное кровотечение.

  • Когда купаться в море разрешено?

Геморрой и море совместимы, когда болезнь не прогрессирует, а кровяные выделения отсутствуют.

Морская вода положительно воздействует на воспаленные ткани, уменьшает их размеры и отечность. Плавая, больной как бы принимает прохладные ванночки, которые способствуют укреплению сосудов и разгоняют кровь в тазовых органах.

Прежде чем планировать поездку на море, следует нанести визит доктору. Если он обнаружит, что недуг находится в стадии обострения, в области ануса наблюдаются микротрещины, поездку придется перенести. Вылечив болезнь и получив разрешение проктолога, можно смело наслаждаться приятным пребыванием на морском побережье.

Целебными свойствами морской воды можно воспользоваться и дома. Для этого понадобится кипяченая вода и соль. Из них делают сидячую ванночку, которая подсушивает и обеззараживает ранки при наружном геморрое. Если у вас заболевание внутреннего типа, можно делать микроклизмы.

Еще один актуальный вопрос, можно ли купаться с геморроем после операции. Как правило, для заживления ран в реабилитационный период достаточно одного месяца. Поэтому для большинства пациентов купание в морской воде не является противопоказанием. Но предварительно стоит посетить проктолога. Дело в том, что пребывание в жарком климате после операции по удалению геморроидальных узлов может привести к осложнениям и рецидиву болезни. Жара усиливает кровообращение, из-за чего возможны кровотечения из узлов или незаживших ран. Поэтому так важно обратиться к доктору и убедиться в отсутствии противопоказаний к поездке на море.

Профилактика

Поездка на море может стать причиной обострения геморроя. Длительные перелеты, путешествия на машине или автобусе – это постоянно сидячее положение и низкая двигательная активность, которые приводят к застойным явлениям. Еще один негативный фактор – запоры, от которых страдают многие путешественники. Кроме того, причиной воспаления геморроидальных узлов может стать недостаточная гигиена.

Тем не менее, геморрой – это не противопоказание для отдыха на море. Чтобы минимизировать негативные последствия, достаточно соблюдать несколько правил. Прежде всего, тщательно спланировать путешествие: вместо автобусного тура выбрать поезд либо каждый час вставать с места и разминаться. Очень важно обеспечить надежную защиту от солнечных лучей и перегрева, взять с собой все необходимое для проведения гигиенических процедур. Также следует соблюдать достаточный питьевой режим и диету для профилактики запоров. Если хорошо продумать свою поездку, даже при геморрое можно наслаждаться незабываемым отдыхом на море.

Можно ли купаться в море при геморрое?

Морская вода богата множеством полезных минералов и микроорганизмов. Даже насыщенный йодом, морской бриз благотворно действует на организм человека. Вполне естественно, что пациенты с разными заболеваниями, стараются как можно чаще посещать пляж. Не говоря уже о том, что купаться в морской воде очень приятно. Люди, страдающие от геморроя, не исключение. Море при геморрое полезно посещать, но есть свои правила.

Правила пользования морем при геморрое

Когда купаться в море можно и нужно?

Благотворное влияние соленой воды, оказывается на все болезни. Врачи отметили активное снижение воспалительных процессов, при воздействии на них соленых растворов. Морская вода вытягивает из организма вредные вещества, особенно гной и излишки застоялой жидкости. По такому же принципу проходит воздействие на геморроидальные узлы. Они уменьшаются в размерах, и снижается их воспаление.

Нередки случаи, когда на ранних стадиях купание в морской воде значительно облегчало симптомы заболевания.

Контрастные ванны очень полезны для сосудов, это улучшает их тонус и эластичность. Отличная профилактика при варикозном расширении. Геморрой как раз и является следствием варикозного расширения сосудистых сплетений в прямой кишке. Из-за чего в них начинают скапливаться кровь и жидкость, образуя узлы. Даже самая теплая морская вода, имеет температуру ниже, чем наше тело. Это делает ее воздействие идеальным контрастом. Достаточно прохладная для стимуляции работы сосудов, но недостаточно холодная, чтобы оказывать стресс.

При геморроидальных заболеваниях полезны легкие физические упражнения, водная гимнастика прекрасно подойдет в этих целях. Плавать желательно на спине. В таком положении тело более расслаблено, а паховые и ягодичные мышцы не так напрягаются в процессе плавания.

При геморрое купаться в море можно, главное, следить за своим состоянием. Существуют противопоказания, при которых не стоит заходить в воду. Прежде чем отправляться на море, следует проконсультироваться с врачом и пройти осмотр. Только после этого вы будете знать, можно ли с геморроем на вашей стадии купаться в морской воде.

При геморрое купаться в море можно

Когда стоит отложить купание в море?

Многие пациенты спрашивают можно ли купаться в море при геморрое с обострением? Врачи категорически запрещают подобные процедуры. Несмотря на то что морская вода снимает воспаление и способствует заживлению ранок, купание может повлечь за собой негативные последствия.

В период обострения, геморроидальные узлы слишком воспалены, покрыты повреждениями и язвами. Начинаются обильные кровотечения. Часто бывает, что обострение сопровождается трещиной прямой кишки. С учетом всех полезных свойств морской воды, не стоит забывать и о наличии в ней различных бактерий и микроорганизмов. Для здорового человека они не опасны, и не имеют возможности попадания в организм. Но у пациентов с обильными ректальными кровотечениями, очень велик риск проникновения с морской водой паразитов и бактерий через повреждения узлов.

Анатомия человека устроена так, чтобы удерживать содержимое кишечника в любом положении тела. За это отвечает анальный сфинктер. У здоровых людей мышечный тонус в порядке и он плотно сомкнут. Таким образом, анальный сфинктер защищает прямую кишку от попадания морской воды внутрь. У пациентов, страдающих геморроем, тонус сфинктера ослаблен. Насыщенная бактериями, морская вода, попадая в прямую кишку, может усугубить состояние больного и спровоцировать новые заболевания.

Читать еще:  Как убрать наружный геморроидальный узел

В зависимости от стадии патологии, противопоказанием может являться плавание. Существует 4 стадии геморроя:

  • первая проходит практически незаметно, узлы только формируются;
  • вторая стадия начинает доставлять легкий дискомфорт;
  • третья стадия характеризуется частыми кровотечениями и выпадениями узлов;
  • четвертая стадия, наиболее критическая. Узлы могут выпасть в любой момент, от малейшего напряжения.

Активное плавание напрягает все группы мышц. У пациента может произойти выпадение в момент купания. Это грозит болезненными ощущениями, кровотечением и попаданием в кишечник бактерий. Стоит быть очень осторожным. Если у пациента наблюдается четвертая стадия, то плавание, как и водная гимнастика, противопоказано.

На море ездят в жаркую погоду, когда солнышко припекает и можно позагорать. Такое удовольствие тоже нежелательно для больных этим недугом. Жаркая погода вызывает расширение сосудов, усиливает кровообращение и повышает давление в сосудистых сплетениях. Это может вызвать серьезное кровотечение, особенно на запущенных стадиях.

Чтобы получить благотворное воздействие морской воды на свое заболевание, вовсе не обязательно ехать на пляж. Более безопасным способом будет принятие ванночек с морской солью. Нужно взять чистую морскую соль (никаких ароматических добавок и красителей). Насыпать горсть в остывшую кипяченую воду. Перемешать и дать немного настояться. Принимать сидячие ванночки с морской солью можно ежедневно.

Геморрой и море вполне совместимы. Главное, отсутствие воспалительных процессов и обострения. Если у пациента начались кровотечения, то стоит обратиться к врачу и пройти лечение. От геморроя существует множество медикаментов и процедур. Вы можете избавиться от назойливого заболевания и уже через месяц отправляться на любой пляж.

Геморрой и море

Морская вода считается очень полезной и помогает избавиться от множества заболеваний или, по крайней мере, сделать их протекание менее острым. Также купание в море позволяет укрепить иммунитет, обеспечить хорошую тренировку для позвоночника и суставов. Благотворно действует такой отдых и на нервную, сердечно-сосудистую, пищеварительную систему. Так появляется закономерный вопрос – можно ли купаться в море при геморрое. Речь идет про достаточно распространенное заболевание, которое встречается у множества людей. Оно спровоцировано расширением вен прямой кишки, ослаблением их стенок, скоплением большого количества крови в малом тазу. В результате таких изменений образуются геморроидальные узлы. Они располагаются внутри или снаружи.

Ответ на поставленный вопрос будет неоднозначным. Поездка на море может принести человеку, как пользу, так и заметный вред. Поэтому стоит внимательно рассмотреть, когда купаться в море можно, а в каких случаях нельзя.

Когда стоит отложить купание в море

Если у человека имеется наружный геморрой, при котором геморроидальные узлы расположены на внешней части анального отверстия, и он находится на стадии обострения, сопровождающейся многочисленными ранками и язвочками, то морская вода сможет попасть в них, спровоцировав воспаление со всеми вытекающими отсюда последствиями. Это не удивительно, ведь в ней содержится большое количество болезнетворных бактерий и микробов, которые могут спровоцировать осложнение болезни и существенное обострение.

Многие склонны считать, что при внутреннем геморрое, находящемся на стадии обострения, купаться в море можно, потому как сфинктер обеспечит надежную защиту от попадания морской воды в прямую кишку. Но, нужно понимать, что при геморрое часто наблюдается слабость анального сфинктера, что позволит небольшому количеству воды все же проникнуть внутрь. Как результат – все то же инфицирование раневых поверхностей болезнетворными бактериями, высокий риск развития осложнений.

Само даже плавание относится к интенсивным физическим нагрузкам, поэтому, если геморрой находится на серьезной стадии, часто проявляется выпадением геморроидальных узлов, то в этом случае имеет место высокий риск их травмирования, поэтому плавать человеку нельзя.

Даже длительное нахождение на пляже стоит отложить. Перегрев тела приводит к усилению кровообращения, соответственно, в результате притока большого количества крови к венам толстой кишки, это может спровоцировать увеличение геморроидальных узлов, а также анальное кровотечение.

Конечно, о целебных свойствах морской воды тоже не стоит забывать. Поэтому, их можно успешно применить дома. Для этого понадобится кипяченная остуженная вода и морская соль, главное – без каких-либо ароматических добавок. Можно приготовить сидячую ванночку, которая позволит подсушить и обеззаразить ранки при наружном геморрое, а также есть возможность сделать микроклизму, если геморрой внутренний.

Когда купаться в море можно и нужно

Тем, у кого наблюдается такое заболевание как геморрой, не стоит думать о том, что про море придется забыть. На самом деле купаться в нем можно и нужно, но в то время, когда заболевание не прогрессирует и не сопровождается выделениями крови из анального отверстия.

Морская вода оказывает благоприятное воздействие на геморроидальные узлы и воспаленные ткани – она стимулирует выход из них лишней жидкости, чем способствует уменьшению воспаления и размеров узлов. Кроме того, следует учесть, что температура воды в море ниже, чем температура человеческого тела. Соответственно, плавая, человек как бы принимает прохладные ванночки, способствующие укреплению сосудов, препятствующие скоплению большого количества крови в малом тазу.

Регулярное пребывание на море считается лучшим способом профилактики геморроя и других заболеваний.

В любом случае перед тем, как планировать поездку на море, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, узнать, можно ли отправляться при таком состоянии здоровья на отдых. Если доктор отметит, что заболевание находится на стадии обострения, наблюдаются микротрещины и язвочки, то поездку придется отложить. Но, забывать о ней совсем не стоит. За освободившееся время можно успешно вылечить болезнь, после чего отправиться на повторную консультацию к проктологу, получив разрешение ехать на море и купаться.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector