apriorisvet.ru

Дренаж лица что это

Лимфодренаж лица

Содержание:

Лимфодренаж лица является косметологической процедурой, направленной на нормализацию водного обмена в области лица, шеи и декольте, устранение отеков кожи, «мешков» под глазами, формирование четкого контура лица при помощи лимфодренажных массажных техник.

Лимфодренаж лица является косметологической процедурой, направленной на формирование четкого контура лица

В процессе старения кожи, либо вследствие каких-либо заболеваний происходят изменения в клеточной структуре кожи. В первую очередь, это сказывается на состоянии кожи лица, так как в данной области она более нежная и чувствительная. Нарушение лимфотока в области лица, шеи, либо декольте приводит к возникновению оттока воды из мягких тканей и скоплению ее в других частях тела, а также к снижению эластичности и упругости кожи лица.

Лимфодренаж лица направлен на устранение данных недостатков и нормализует лимфатический обмен между клетками кожи лица.

Показания и противопоказания

Показания:

  • Нарушение водного баланса (отеки кожи лица)
  • Покраснения кожи
  • Необходимость восстановления эластичности кожи после проведенных операций
  • «Мешки» под глазами
  • Неестественный цвет лица
  • Вялая, уставшая кожа
  • Появление мелких мимических морщин
  • Угревая сыпь

Противопоказания:

  • воспаление лимфатических узлов в области лица;
  • онкологические заболевания (раковые больные);
  • наличие острых воспалительных процессов на коже лица;
  • сердечно-сосудистые заболевания III степени;
  • нарушение целостности кожного покрова в области лица;
  • нарушение свертываемости крови;
  • туберкулез;
  • заболевания щитовидной железы;
  • вирусно-инфекционные заболевания в стадии обострения;
  • период беременности и лактации;
  • герпес;
  • акне;
  • близко расположенные сосуды на лице;
  • период обострения инфекционных заболеваний;
  • острые респираторные заболевания;
  • период реабилитации после проведения пилинга.

Основные этапы процедуры

Лимфодренаж лица включает в себя следующие этапы:

  • Предварительная подготовка. На данном этапе пациента усаживают на кушетку. На область лица шеи и декольте легкими движениями наносится специальный гель, который устраняет остатки косметики и других загрязнений с поверхности кожи, а также подготавливает кожу к дальнейшим процедурам.
  • На кожу наносится увлажняющий крем, который делает процесс скольжения пальцев массажиста по поверхности кожи более легким, а саму процедуру приятнее.
  • Автор методики Паскаль Кош советует начинать лимфодренажный массаж с трех глубоких вдохов и выдохов. Затем проработать точки около носа, губ, висков и ключиц. И только после этого приступать непосредственно к массажу.
  • Лимфодренаж лица начинается с массирования надключичных лимфатических узлов, путем небольшого надавливания. Процедура повторяется 3-7 раз .
  • Затем массажист прикладывает лимфодренажные трубки коже пациента и направляет их вдоль движения лимфотока, начиная с освобождения от излишней жидкости сначала нижнюю часть шеи (движения повторяются по 3 раза), с плавным переходом на среднюю и верхнюю. Все движения направляются строго по течению лимфы .
  • После лимфодренажа шеи массажист переходит к лицу. Здесь отток лимфы осуществляется от подбородочной области к нижнечелюстным лимфатическим узлам .
  • Средняя треть лица обрабатывается путем проведения дренажные лимфатических трубок по направлению от подбородка к лимфатическим узлам, расположенным в районе ушей с плавным перенаправлением их к глазам, бровям и заканчивая дренажем волосистой части головы.
  • Завершается лимфодренажный массаж лица нанесением на лицо увлажняющего молочка или крема, который придает коже блеск, увлажненность и здоровый цвет кожи.

Проводиться лимфодренаж лица может как при помощи специальных аппаратов, так и ручным способом. Во втором случае массажист повторяет методику проведения лимфодренажа лица при помощи дренажных палочек, но при этом самостоятельно регулирует силу нажатия на кожу пациента.

Проводиться лимфодренаж лица может как при помощи специальных аппаратов, так и ручным способом

Проведение лимфодренажа лица при помощи микротоковой терапии оказывает стимулирующее воздействие на поверхностный слой кожи, облегчая дыхание клеток и насыщая их кислородом.

Общая продолжительность процедуры составляет 10-30 минут, в зависимости от индивидуальных особенностей пациента и сложности решаемых косметических проблем.

После процедуры

Проведенный лимфодренаж лица обладает следующими эффектами:

  • Восстанавливается упругость и эластичность кожи
  • Улучшается процесс «дыхания» клеток, кожа насыщается кислородом
  • Улучшается сопротивляемость организма заболеваниям
  • Корректируется овал лица
  • Уменьшаются отеки кожи, а после прохождения всего курса лечения – исчезают совсем
  • Повышается тонус мышечной ткани лица
  • Исчезают «мешки» под глазами
  • Восстанавливается естественный цвет лица
  • Предупреждается преждевременное старение кожи
  • Улучшается восприимчивость кожи к применению питательных и восстанавливающих масок для лица

Эффект лимфодренажного массажа

В некоторых случаях лимфодренаж лица применяют в качестве подготовительного этапа перед проведением хирургических омолаживающих операций.

В зависимости от степени проявления отеков на коже рекомендуется прохождение лечебного курса в 10-15 процедур. Перерыв между сеансами не должен превышать 2-3 дня, иначе весь курс лечения придется повторить. В профилактических целях лимфодренаж лица достаточно проводить раз в 2-3 месяца.

В качестве побочного эффекта лимфодренажа лица, возможно появление на коже макро – и микроузлов, являющихся вместилищем для жировых уплотнений соединительной ткани. Решить данную проблему можно при помощи прохождения курса липолиза, который способствует расщеплению жировых отложений.

Сочетание с другими видами процедур

Лимфодренаж лица рекомендуется сочетать с применением лечебных косметических средств, улучшающих внешний вид лица. Ведение здорового образа жизни, избегание чрезмерного употребления жирной и соленой пищи в комплексе с периодическим проведением лимфодренажа лица и других частей тела способствует общему оздоровлению организма.

Как делать лимфодренажный массаж лица

Лимфодренажный массаж эффективно борется с возрастными изменениями и отёками , помогает вернуть лицу чёткие контуры без косметологических инъекций. Рассказываем о самых популярных техниках самомассажа в домашних условиях.

Cosmo рекомендует

Укладка богатой девушки: идеи причесок, которые сделают образ «дороже»

Ярко или сдержанно: какой эффект в макияже выбирает каждый знак зодиака

Лимфодренажный массаж — относительно новая техника массажа , которая появилась в середине ХХ века. Открыл её французский доктор Паскаль Кош , который пробовал различные методы для снятия отеков после операций у своих пациентов. Именно Паскаль Кош разгадал взаимосвязь лимфооттока и внешнего состояния лица. Это особый вид массаж под давлением , который рекомендуется для улучшения работы кровеносной и лимфатической систем.

Читать еще:  Какие продукты сгущают кровь таблица

В наши дни лимфодренажный массаж активно применяется не только в косметологии , но и в домашних условиях , ведь это один из наиболее эффективных способов смоделировать лицо мечты без инъекций. Лимфа переносит все необходимые элементы и жидкости по каналам нашего тела. Лимфодренажный массаж как раз позволяет ускорить обменные процессы и привести лицо в желаемый тонус , избавиться от отёков и скульптурировать контуры.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Обязательно ознакомься с противопоказаниями , перед темкак начать: наличие тех или иных проблем из списка являются ограничением к выполнению массажа.

Противопоказания:

  • высыпания на лице ( аллергия , дерматит , угревая сыпь);
  • ожоги и травмы;
  • открытые раны;
  • первый день после лазерной эпиляции;
  • герпес;
  • воспаление лимфатических узлов;
  • наличие онкологии;
  • астма;
  • беременность;
  • сердечная недостаточность;
  • гипертония;
  • тромбофлебит;
  • варикоз.

Показания:

  • видимый отёк ( одутловатость лица);
  • нездоровый цвет лица;
  • нечёткие контуры.

Ручной лимфодренажный массаж лица

Ручной лимфодренаж — специальная методика , основанная на круговых движениях рук по направлению лимфотока. Он устраняет вышеперечисленные проблемы , связанные с застоем жидкости в организме. Ручной массаж выполняется регулярно по специальным массажным линиям , в противном случае процедура не будет иметь положительных результатов. Такой массаж необходимо делать на протяжении 15−20 минут в 2−3 серии с недельным перерывом для достижения заметного результата. Такой вид лимфодренажного массажа наиболее эффективно избавляет лицо от отёков всего за несколько процедур.

Техника лимфодренажного массажа лица

Ручной массаж выполняется без вспомогательных инструментов , в процессе должны быть задействованы только пальцы. Массажные линии на лице необходимо запомнить для того , чтобы грамотно следовать технике выполнения и не навредить себе.

  • двигайся от центра лба к вискам;
  • от крыльев носа к вискам;
  • от кончика носа к центру лба;
  • от уголков рта к центру уха;
  • от центра подбородка к мочкам уха.

Как делать лимфодренажный массаж лица

Лимфодренажный массаж очищает ткани от шлаков и токсинов , устраняет синяки под глазами , заломы на коже , наполняет кожу здоровьем и сиянием. Начни процедуру с очищения: только чистая кожа готова к тактильному воздействию.

Существует 5 основных этапов массажа:

  1. поглаживание ( разминка);
  2. разминка круговыми движениями по часовой стрелке ( снятие напряжения);
  3. постукивание ( подготовка к дальнейшим манипуляциям);
  4. вибрирующие движения и щипки ( стимуляция кровообращения);
  5. поглаживание ( завершающий этап , успокоение кожи).

Ручной массаж начинается с разминки шейного лимфатическгого ствола. Сначала массируется круговыми движениями шея , затем лицо и голова.

  • Круговыми движениями массируй подбородок , переходя к щекам. Двигайся по внутреннему краю к внешнему. Повтори 3 раза.
  • Массируй скулы круговыми движениями. Повтори 3 раза.
  • Массируй нижнюю часть глаз круговыми движениями , переходя ко лбу. Повтори 10−15 раз.
  • Заверши массаж движениями по внешнему краю лица , попутно втирая крем. Повтори 15 раз.

Японский лимфодренажный массаж лица

Японский массаж лица — это проработка точек , отвечающих за функции внутренних органов. Техника японского массажа нацелена на пробуждение жизненной энергии в теле. Ритуал этого типа состоит из четырёх обязательных ступеней:

  1. очищение и уход. Удаление макияжа и излишков кожного себиума;
  2. очищение и детокс кожи. Это дренажная техника глубокого уровня , удаляющая токсины. Упор делается на проработку лимфатических сосудов шеи , лица и головы;
  3. лифтинг. Техника позволяет стимулировать ткани , благодаря чему лицо обретает свежий и здоровый вид , а контуры подтягиваются и становятся чётче;
  4. заряд энергией. Точечное пробуждение энергетических каналов , находящихся на лице.

Лимфодренажный массаж Юкуко Танака

Эта техника японского массажа направлена на омоложение кожи лица. Воздействие оказывается не только на верхний слой эпидермиса , но и на более глубокие слои , включая мышечную ткань и костный каркас лица.

Техника Юкуко Танака подходит не только тем , у кого уже есть возрастные морщины , но и молодым в качестве действенной профилактики. Для выполнения массажа по методике Юкуко Танака важно иметь чистые руки , очищенную кожу лица и использовать увлажнение при помощи крема. Цель массажа Юкуко Танака — отток лимфы. Необходимо правильно нажимать на лимфоузлы.

Техника выполнения:

  • бо́льшая часть движений выполняется с усилием на всю длину пальцев;
  • средний , безымянный , указательный — рабочие пальцы;
  • 10−20 минут — длительность процедуры;
  • повтор упражнений — 3 раза.

Юкуко Танака обозначила 11 точечных приёмов тремя пальцами в определённой последовательности:

  1. базовое движение темя пальцами — лёгкое нажатие на лимфоузлы возле уха , затем спуск вдоль скул к шее и ключицам , нажатие на ключичные узлы. Повторить все движения 4 раза;
  2. разглаживание лба ( 3 раза);
  3. разглаживание век ( 3 раза);
  4. проработка зоны вокруг губ ( 3 раза);
  5. убираем носогубные складки ( 6 раз);
  6. убираем обвисшие щёки ( 3−7 раз);
  7. держим лицо в тонусе ( 3 раза);
  8. укрепляем щёки ( 3 раза);
  9. устраняем второй подбородок ( 5 раз);
  10. разглаживаем , А зону ( 3 раза);
  11. снова разглаживаем лоб ( 3 раза) и повторение базового движения.

Лимфодренажный массаж Елены Пятибрат

В свои 60 с небольшим Елена выглядит великолепно , являясь мамой и бабушкой! Всё дело в чудодейственном массаже лица , который помогает сохранить молодость и здоровье кожи.

Техника выполнения:

  1. граблями из пальцев продавливаем скальп , как бы впиваясь в кожу головы;
  2. разглаживаем лоб ладонями;
  3. кончиками больших пальцев прощупываем точки на глазницах сверху , надавливаем на них с усилием , средними прощупываем точки под глазами;
  4. указательными пальцами растираем кожу вдоль носа;
  5. от внешних уголков глаз точечно двигаемся к ушам;
  6. вилкой из пальцев массируем область вокруг ушей;
  7. пальцами оттягиваем мочки ушей вниз , тянем за уши и прощупываем область вокруг лёгкими тычками;
  8. вилкой из пальцев горизонтально разминаем уголки губ;
  9. указательными пальцами вертикально растираем подбородок;
  10. широко распрямив ладони , вертикальными движениями массируем шею и грудь.
Читать еще:  Крем для лица от купероза

Выполняй каждое упражнение по методике Елены Пятибрат 5 раз.

Виды процедур лимфодренажа лица и тела и его показания

Процедура лимфодренаж это физиотерапевтический метод восстановления венозного кровообращения и нормализации оттока лимфы, предусматривающий выведение излишков жидкости с растворенными в ней продуктами метаболизма из межклеточного пространства. Исследовать лимфу и лимфоток врачи начали лишь в тридцатых годах прошлого века.

Если вы замечаете на своем теле местную или общую отечность, то лимфодренаж вам жизненно необходим. Самые деликатные участки тела — это руки и лицо, они отекают в первую очередь. Цель лимфодренажа — это ускорение нормального лимфотока, который был замедлен по тем или иным причинам. Более равномерное распределение жидкости по организму с частичным её удалением буквально на глазах преобразует тело. Поэтому лимфодренаж относится не только к оздоровительным, но и к косметологическим процедурам.

Виды процедуры

По глубине воздействия процедуры лимфодренажа различают три основных вида:

  1. Поверхностный. Подобные манипуляции воздействуют на поверхность кожи, включая рецепторы, которые проводят импульсы внутрь организма.
  2. Глубокий такое воздействие непосредственно влияет на микроскопические сосуды. Этот тип процедуры заставляет сокращаться различные мышцы, что значительно ускоряет жидкостный обмен в организме и способствует нормализации состояния глубоких сосудов.
  3. Внутренний. Это особая техника точечного воздействия в паховой и подколенной зонах.

По способам воздействия процедуры лимфодренажа классифицируют так:

Прессомассаж, он бывает двух разновидностей:

  • Бара компрессионный массаж — при этой технике используется повышенное давление, которое снижает ток лимфы и усиливает диффузию газов сквозь стенки капилляров. В результате процедуры клетки дермы избавляются от кислородного голодания.
  • Импульсный лимфодренаж производят воздействием изменяемого давления на определённую зону. Сначала давление повышенное, потом — пониженное. Этот способ повышает упругость сосудистых стенок, как кровеносных, так и лимфатических. Данная процедура активизирует регенерацию тканей на пораженных участках. В различных тканях ускоряется кровоснабжение и улучшается обмен веществ.

Вакуумная терапия — это способ воздействия отрицательного давления на определенный участок тела. В результате ускоряется клеточный обмен веществ в обрабатываемой зоне, в организме целом. Данная процедура требует осторожности при проведении, ее должны проводить специально обученные люди, имеющие достаточный опыт. Также она требует проведения предварительного медицинского обследования. Это связано с тем, что вакуум у некоторых людей может повреждать мягкие ткани (могут образоваться синяки и даже разрывы).

Миостимуляция. Обеспечивается слабым электротоком. Процедура проводится с креплением на теле специальных датчиков, к которым подается электрический ток. Мышцы принудительно сокращаются. Это обеспечивает десятикратное усиление лимфотока. Некоторые устройства обеспечивают вибрацию, она для организма наиболее благотворна. Терапевтический эффект процедуры лимфодренажа становится заметным при лечении отёков, если проводить регулярные 30- минутные сеансы миостимуляции.

Мануальный, он же ручной, лимфодренаж. Этот способ можно назвать просто поверхностным массажем. Его цель — ускорить движение лимфы внутри организма. Оказывает общее расслабляющее действие и приводит в норму клеточный метаболизм. Такой лимфодренаж без проблем можно проводить дома.

Показания к лимфодренажу

Люди, которые стремятся быть здоровыми и красивыми, должны четко понимать, когда и для чего им нужен лимфодренаж. Перечислим показания к лимфодренажу:

  • Целлюлит на всех его стадиях.
  • Профилактика и лечение на ранних стадиях варикозного расширения вен.
  • Различные воспаления, появившиеся после поражения кожи или мышц в результате самых разных травм.
  • Угревая сыпь на коже.
  • Дисфункция внутренних органов.
  • Вялотекущий метаболизм.
  • Первые признаки старения.

Противопоказания к лимфодренажу

Несмотря на всю пользу от лимфодренажа, он имеет некоторые ограничения. Если у вас есть хотя бы одна проблема из нижеперечисленных, то лимфодренаж вам противопоказан.

  • Слабые сосуды, склонность к образованию синяков и гематом.
  • Тромбофлебит.
  • Новообразования любой локализации и природы, доброкачественные и злокачественные опухоли.
  • Воспалительные кожные явления.
  • Серьезные заболевания сердца и сосудов.
  • Болезни щитовидной железы.
  • Обострения любых хронических болезней.
  • Проведенные эпиляции.

Лимфодренаж лица

Если вы сделаете лимфодренаж лица, вы надолго избавите его от помятости, отеков, одутловатости и мешков под глазами. Значительно улучшится цвет кожи и внешний вид благодаря активизации циркуляции крови. Но это не поможет при удалении веснушек.

Форма лица подкорректируется в лучшую сторону, оно станет выглядеть более здоровым и свежим, разгладятся мимические складки и значительно уменьшится количество глубоких морщин. Кожа станет намного более гладкой и упругой. Лимфодренаж лица обычно проводят с помощью микротоков, которые стимулируют расслабления и сокращения мускулов. Но эта процедура не сможет изменить форму лица.

Происходит подтяжка лица, по эффективности почти равносильная пластическим коррекциям. Ручная (мануальная) терапия лимфодренажного типа на лице можно проводить одновременно с наложением масок. Если же вы предпочитаете салонные процедуры, не помешает немного добавить денег и заказать одновременное проведение лимфодренажа лица вместе с маской.

Домашняя процедура лимфодренаж лица требует соблюдения некоторых правил. Массировать нужно очищенную, распаренную и разогретую кожу. Сначала массируют лоб. Подушечками пальцев с легким нажимом нужно проводить от центра до висков. Возле глаз нужно работать предельно аккуратно, потому что кожа там чувствительная и нежная.

В направлении от переносицы к вискам вдоль нижнего края глазницы нужно мягко проводить подушечками пальцев. Точно такими же движениями нужно обработать верхнюю часть глазницы в направлении от внутреннего угла по бровям до их кончиков. Щеки массируются в направлении от уголков рта к вискам. По щекам движения нужно усилить и массаж проводить надавливающими прикосновениями. В зоне носогубных складок обработка заключается в лёгких нажатиях и ударах пальцами. Подбородок нужно массировать с небольшим давлением от центральной точки подбородка в направлении ушей.

Лимфодренаж тела

Если вы решили заняться здоровьем и похудением, то начинать нужно с лимфодренажа тела. Эта процедура позволит подкорректировать контуры фигуры, улучшить состояние кожи, вплоть до разглаживания растяжек и рубцов, оздоровить вены, насытить тело кислородом. Если вы в это время будете придерживаться здорового питания, то проблемные зоны начнут таять буквально на глазах, вы постепенно избавитесь от целлюлита.

Читать еще:  Массаж лица при инсульте

Очень многие женщины имеют проблемы с ногами. Это связано отношением неудобной обуви и работай на ногах. В результате возникает множество сосудистых заболеваний, которые сопровождаются недомоганием и болями, а ноги выглядят совсем не эстетично. Справиться с этими проблемами помогает лимфодренаж ног. Косметологический эффект заключается в устранении целлюлита и подтяжке кожи. В ногах уменьшается боль, отечность и тяжесть. Воспалительные процессы снимаются, сосудистая система постепенно оздоравливается. Для этого достаточно проводить ручной лимфодренаж в домашних условиях. Но профессиональные процедуры в клиниках обеспечат гораздо более мощный эффект.

Вообще процедура лимфодренаж тела, в том числе и ног, проводится путем активного втирания антицеллюлитных средств и косметологических масел. Массаж обязательно включает такие приемы, как пощипывания и лёгкие удары. Ноги массируются с довольно существенным нажимом на кожу и мускулы.

Таким образом, если вы обеспечите своему телу и лицу уход с регулярным лимфодренажным массажем, не забывая при этом про нормальный режим дня и полноценное сбалансированное питание, то в самое ближайшее время вы сможете достичь ошеломляющих успехов по улучшению внутреннего состояния и внешнего вида.

Аппаратный лимфодренаж лица: показания и противопоказания, эффект

Показания и противопоказания, возрастные рамки

Увидеть необходимость проведения процедуры несложно, проблемы кожи, возникающие при нарушении лимфотока, очевидны:

  • отёчность;
  • углубление мимических морщин;
  • покраснения отдельных участков кожи;
  • приобретение дермой неестественных оттенков;
  • различные степени угреватости;
  • усталость, увядание.

Но чтобы использовать лимфодренаж лица, необходимо еще учитывать и противопоказания:

  • беременность;
  • любые нарушения функции сердечно-сосудистой системы;
  • наличие инфекционных кожных заболеваний;
  • любые воспалительные процессы в организме;
  • онкологические состояния;
  • наличие механических повреждений на участках кожи, которые требуют проведения процедуры;
  • непроходимость кровеносных сосудов, тромбоз.

Что касается возрастных ограничений, то этот массаж их не имеет, он безопасен в любом возрасте.

Этапы проведения лимфодренажа

Для удачного проведения лимфодренажа кожи лица необходимо четкое последовательное выполнение всех этапов процедуры:

  1. Подготовка. Очищение дермы при помощи специального гелеобразного состава.
  2. Нанесение крема для облегчения выполнения массирующих движений.
  3. Массирование, которое происходит в направлении тока лимфы.
  4. Прикладывание к коже особых трубок для лимфодренажа, которые направляются по току лимфы.
  5. Массаж с нанесением увлажняющего оздоровительного состава.

Вся процедура происходит в строго определенном направлении: от зоны ключиц вверх по шее, затем к подбородку, вдоль нижней челюсти и щек к лимфоузлам за ушными раковинами, затем воздействию подвергаются веки и надбровные дуги, оканчивается процедура в области начала роста волос. Тем, кто хочет проводить лимфодренаж в домашних условиях, необходимо четко следовать заданному направлению.

Методики лимфодренажа

Существует две основные разновидности процедуры лимфодренажа:

В свою очередь, аппаратный массаж можно разделить на несколько подвидов по способу воздействия. Для зоны лица в основном используют следующие:

  1. Микротоковый. Воздействие осуществляется при помощи несильного тока.
  2. Вакуумный. Влияние на кожу оказывает отрицательное давление.

Микротоковый лимфодренаж благотворно влияет на контур лица, подтягивает кожу, воздействию подвергаются верхние её слои. Вакуумный же хорошо подходит для отведения лишней жидкости при отечности.

Эффект от лимфодренажа

Процедура лимфодренажа приносит ощутимый и стойкий эффект, который внешне проявляется следующим образом:

  • омолаживание (сглаживание мимических морщин, возвращение упругости кожных покровов);
  • устранение несовершенств;
  • здоровый цвет дермы;
  • исчезновение «мешков», отечности.

Значительное улучшение состояния кожи лица становится заметным через несколько процедур, даже если они проводятся в домашних условиях.

Возможно ли делать в домашних условиях

В домашних условиях лимфодренаж зоны лица может принести желаемый эффект, если проводить его регулярно и с соблюдением технологии. Для этого достаточно через день делать массаж в направлении лимфотока.

Делать аппаратный лимфодренаж в домашних условиях можно только при наличии необходимого оборудования и квалификации. Вакуумный вариант процедуры без должных навыков может привести к нарушению целостности кожи и разрывам кровеносных сосудов.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector