Витамин Е относится к группе жирорастворимых витаминов.
Оказывает антиоксидантное действие, способствует нормализации уровня липидов в плазме крови, предотвращает повышенной проницаемости капилляров. Токоферол участвует в тканевом дыхании и других процессах тканевого метаболизма. Витамин Е необходим для нормального развития и функционирования половых желез.
Фармакокинетика. Витамин Е быстро всасывается в пищеварительном тракте, при этом он попадает в кровь и лимфу в форме липопротеинового комплекса. Интенсивность абсорбции зависит от дозы: при дозе 50 – 500 мг всасывание составляет около 70%, а при дозе 1500 мг – примерно 55%.
Поглощенный a-токоферол в неизмененном виде или окисленный в a-токоферолов кислоту выводится вместе с калом. При преобразовании в a-токоферолов кислоту витамин Е выделяется с мочой в виде лактона.
Показания
Угроза прерывания беременности, профилактика нарушений эмбрионального развития плода
нарушения менструального цикла;
в комплексной терапии сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза
мышечные дистрофии, дерматомиозит;
нарушение функции половых желез у мужчин;
вегетативные климактерические расстройства;
существенные физические нагрузки;
в период выздоровления после перенесенных заболеваний, сопровождавшихся лихорадочным
дегенеративные и пролиферативные изменения суставов и связочного аппарата позвоночника.
Способ применения и дозы
Применять внутрь. Капсулы Доппельгерц ® актив Витамин Е форте рекомендуется принимать во время или после еды, не разжевывая, запивая небольшим количеством жидкости.
Для взрослых и детей старше 12 лет лечебные дозы – 1-3 капсулы в сутки.
Максимальная суточная доза составляет 3 капсулы (441 мг, или 600 МЕ).
При угрозе прерывания беременности и для профилактики нарушений эмбрионального развития плода назначают по 1 капсуле 1 раз в сутки в течение 7-14 дней.
При нарушениях менструального цикла – по 1 капсуле 1-2 раза в сутки в течение 2-3 месяцев.
В составе комплексной терапии сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза – по 1 капсуле 1 раз в сутки в течение 1-3 недель, в сочетании с витамином А.
При мышечных дистрофиях, дерматомиозитах – по 1 капсуле через день в течение 20-40 дней с повторением курса через 2-3 месяца.
При нарушении функции половых желез у мужчин суточная доза составляет 1-2 капсулы, которую назначают одновременно с гормональными средствами курсом 30 дней.
При других заболеваниях и состояниях, требующих применения Доппельгерц ® актив Витамин Е форте, режим дозирования и продолжительность лечения определяются в каждом случае индивидувальних в зависимости от терапевтического эффекта и индивидуальной переносимости препарата.
Побочное действие
В отдельных случаях возможны аллергические реакции (зуд, гиперемия кожи). При первых признаках повышенной чувствительности к препарату необходимо прекратить.
Противопоказания
Повышенная чувствительность к токоферола или другим компонентам препарата.
Передозировка
До сих пор не наблюдалось случаев тяжелых и опасных для жизни побочных эффектов, даже в условиях экстремального передозировки.
При приеме больших доз, 880 (6 капсул) и более в сутки, возможны расстройства желудочно-кишечного тракта (тошнота, понос, боль в области эпигастрия).
При длительном применении витамина Е в дозе 590 мг (4 капсулы) в сутки может наблюдаться снижение концентрации гормонов щитовидной железы в сыворотке крови.
Особенности применения
Препарат не применяют детям в возрасте до 12 лет.
Необходимо с осторожностью назначать пациентам с тяжелым кардиосклерозом, риском эмболии, при инфаркте миокарда и с повышенным риском развития тромбофлебита.
Беременность и кормление грудью. Токоферол попадает в грудное молоко и в незначительном количестве проникает через плаценту. Суточная профилактическая доза в этот периоды составляет 147 мг (1 капсула). Накопленный на сегодня опыт свидетельствует, что и при более значительных дозах отрицательного влияния на плод / ребенка не наблюдается.
Влияние на способность управлять автомобилем или работать с механизмами.
Взаимодействие с другими лекарственными средствами
При одновременном применении с препаратами, содержащими железо, эффективность действия токоферола снижается. Поэтому препараты железа рекомендуется применять через 8-12 ч до или после приема Доппельгерц ® Витамин Е форте.
Большие дозы токоферола могут усиливать действие антагонистов витамина К.
Условия хранения
Хранить при температуре не выше 25 ° С в сухом, защищенном от света и недоступном для детей месте.
Срок годности – 4 года.
Условия отпуска
Упаковка
По 20 капсул в блистере. По 3 блистера в картонной коробке.
Название и адрес производителя лекарственной формы.
Хусенштрассе 35, 9533 Кирхберг, Швейцария.
Название и адрес производителя готового лекарственного средства.
Квайссер Фарма ГмбХ и Ко. КГ,
Шлезвигер штр. 74, 24941 Фленсбург, Германия.
БАД Doppelherz aktiv (Доппельгерц актив) Чистые сосуды Омега-3, Фолиевая кислота, Витамин Е, B6 и В12 – отзыв
Доппельгерц, ты реабилитирован! Омега 3 Чистые сосуды устранила неприятные ощущения, уменьшила выпадение волос и ускорила заживление ран
Год назад я покупала Доппельгерц Актив Омега 3. Она мне настолько не понравилась, что руки не тянулись ни к одному продукту компании. Но тут мне на глаза попался отзыв на Доппельгерц Актив Омега 3 Чистые сосуды. Он отличается от предыдущей добавки чуть большей дозировкой и наличием витаминов группы В в составе. Как оказалось, это именно то, что надо мне.
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Где купить? Добавка Доппельгерц Омега 3 Чистые сосуды представлена практически в любой аптеке. Я брала в сети “Бажаємо здоров’я”.
Цена в упомянутой аптеке – 143 грн. (390 руб.) без скидки.
Производитель. Queisser Pharma (Квайссер Фарма), Германия.
Количество. 30 штук.
Активные вещества:
рыбий жир из тела лосося Омега-3 (18% эйкозапентаеновой кислоты, 12% докозагексаеновой кислоты) – 1000 мг
витамин Е – 10 мг
витамин B6 – 3 мг
фолиевая кислота – 300 мкг
витамин В12 – 3 мкг
Вспомогательные вещества:
глицерин (Е 422), желатин, титана диоксид (Е 171), глицерола моностеарат (Е 471).
Доппельгерц Омега 3 Чистые сосуды находится в картонной упаковке. Она со всех сторон исписана подробной информацией. Покрутишь коробочку в руках, уже и инструкцию читать не надо. Здесь и состав, и рекомендации по употреблению, и условия хранения, и т. д. Словом, все необходимые данные.
Внутри упаковки есть инструкция. По сути в нее перенесли с упаковки всю информацию. Единственное, более подробно расписано фармакологическое действие. Ну, и добавлена реклама других продуктов компании.
Кроме инструкции, в коробке находилось 3 блистера с капсулами. Один чуть не дожил до фотосессии, да.
ПОКАЗАНИЯ
Может быть использована как дополнительный источних полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, витамина Е, фолиевой кислоты, витамина В6, витамина В12.
Я обратила внимание на Доппельгерц Омега 3 Чистые сосуды поскольку подозревала, что с витаминами группы В в моем организме все не так гладко.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Повышенная чувствительность к отдельным компонентам продукта, женщинам в период беременности и лактации рекомендовано принимать после консультации врача.
Я никаких причин не принимать БАД для себя не нашла.
ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ
Не указаны. Я вроде не ощущала ничего странного. Единственное, из ниоткуда появились и туда же ушли судороги. Но с приемом добавки их особо не связываю. Ах, да, еще усиливался аппетит. Однако на весе это никак не сказалось.
КАПСУЛЫ
Капсулы достаточно крупные. В длину – 2 см точно. Как результат, проглатываются не так легко. Пару раз становились комом. Запаха никакого не имеют. На вкус – немного сладковаты. После себя никакого послевкусия не оставляют. Отрыжки тоже не бывает.
ПРИМЕНЕНИЕ
Взрослым и детям старше 14 лет по 1 капсуле в сутки (не разжевывая) во время приема еды, запивая достаточным количеством воды.
Именно так и принимала. Для меня оптимальным временем был ужин. Пару раз переносила на обед прием добавки.
ЭФФЕКТ
Результат заметен уже после первого блистера. Во-первых, стала вытаскивать в 2 раза меньше волос со стока. Во-вторых, не так сильно беспокоили губы, которые до этого были в жутких ранках и корочках.
После второго блистера тенденция сохранилась. Бонусом – почти прошли неприятные ощущения в грудной клетке. До этого, то и дело, прижмет или стрельнет где-то.
На третьем блистере поняпа, что иммунитет стал крепче. Например, посидев в исчадии ада поликлинике, я не свалилась с соплями на следующий день. Под конец прошли боли в лучезапястном суставе. Но он у меня парень своенравный. Насколько велика в этом заслуга добавки даже не знаю.
Оглядываясь назад, скажу, что во время приема Омеги менструация прошла безболезненно. Не скажу, что обычно у меня много поводов для беспокойства, но в этот раз их совсем не было.
А еще мне показалось, что я стала немножечко спокойнее. Насколько вообще возможно стать спокойнее холерику. Что касается энергии, то, по моим ощущениям, ее не добавилось. Просыпаюсь тоже с трудом, как и раньше.
Даже, если все это быстренько вернется вспять, на Доппельгерц обижаться не стану и своей оценки не поменяю.
ИТОГ
Доппельгерц Актив Омега 3 Чистые сосуды:
устраняет неприятные ощущения;
уменьшает выпадение волос;
улучшает состояние губ;
повышает сопротивляемость организма к вирусам;
благотворно влияет на женское здоровье.
БАД Doppelherz aktiv (Доппельгерц актив) Чистые сосуды Омега-3, Фолиевая кислота, Витамин Е, B6 и В12 – отзыв
Хотела подлечить сердечко, а бонусом остановила волосопад. Моя первая и далеко не последняя упаковка Доппельгерц Актив Омега-3 Чистые сосуды: отзыв курильщика
Витамины «Доппельгерц Актив Омега-3 Чистые сосуды» купить пришлось не красоты ради, а здоровья для. Дело в том, что я – курильщик со стажем (тапки по этому поводу принимаю с благодарностью). Поэтому сердечко у меня – ну, совсем не ахти. Ритм порой неровный, иногда моторчик бьется, как лапки у бешеного кроля.
К концу осени меня посетил пренеприятнеший дискомфорт в груди: сердце начало покалывать. Поскольку на ТВ частенько мелькала реклама, где счастливые пенсионеры хвастают тем, что уже давно для поддержания работы сердца принимают волшебные таблетосы, я решила, что мне тоже нннада. И уныло поплелась в аптеку.
В ближайшем пункте искомого лекарства не было, однако фармацевт порекомендовала покушать именно «Доппельгерц Чистые сосуды». Омега-3 славится своим действием на волосы, а сосудам моим за овер 10 лет курения чистка явно не помешает. Почесав репку, на которую на тот момент обрушился стремительный и прямо-таки небывалый волосопад, я решила взять одну пластинку «на пробу». И уже через 10 дней я неслась обратно за полным курсом, так как препарат оказался очень эффективным.
Герой: Доппельгерц Актив Омега-3 Чистые сосуды
Цена: от 124 до 168 грн. (4,60 – 6,20 у.е.)
Упаковка: картонная коробайка, содержит 3 блистера с капсулами
Производитель капсул: Румыния
Производитель готового продукта: Германия
Курс рассчитан на 30 дней, нужно употреблять по одной капсуле в день во время еды. Применение более длительным курсом нужно согласовывать с врачом. Беременяшкам и кормящим так же потребуется консультация и согласование с доктором.
Рекомендации по применению:
для улучшения эластичности и проходимости кровеносных сосудов;
для снижения риска развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний;
для снижения уровня холестерина в крови;
для уменьшения риска тромбообразования.
Капсулка эластичная, пружинит под пальцами и обладает внушительными размерами чуть больше 2 см. Однако глотать ее очень легко, никакого дискомфорта или трудностей употребление не вызывает.
Одна суточная доза Доппельгерц Актив Омега-3 Чистые сосуды содержит:
Рыбий жир из тела арктического лосося Омега-3 (18% эйкозапентаеновой кислоты, 12% докозагексаеновой кислоты) 1000 мг;
Ну, и давайте проедемся сразу, что же эта самая омега делает с организмом.
• улучшают работу сердечно-сосудистой системы (снижение давления, понижение уровня содержания холестерина, уменьшение риска инфаркта и инсульта);
• тормозят процессы старения кожи, тонизируют и освежают её внешний вид изнутри;
• борются с различными видами дерматитов и защищают кожу от ультрафиолета;
• ухаживают за суставами (замедление распада коллагеновых волокон суставного хряща);
• регулируют противовоспалительные функции суставов и связок (помогает при остеоартрите);
• улучшают работу нервной системы (улучшение памяти и функционирования мозга);
• содержат в порядке иммунную систему (уменьшение проявлений аллергии);
• являются «катализатором» кровообращения;
• стимулируют репродуктивную систему.
Результат от использования
В период ноября-декабря мною было проглочено 30 капсул. Один блистер остался на «черный день» и, кажется, он настал
С момента окончания курса прошло 4 месяца, можно делать выводы.
Первые дни приема чувствовался подъем как моральный, так и физический. Я стала меньше хандрить и уставать, дела в руках горели, из осенней апатичной амебы стала таким себе живчиком. Но запал быстро прошел, в меня вновь вселилась инфузория Справедливости ради хочу заметить, что у меня начало приема практически всех витаминов сопровождается всплеском активности. Так что тут Омега сработала, как и другие БАДы.
Сердце достаточно быстро пришло в норму (но у меня норма – такая себе, не болит – и хорошо). О дискомфорте я забыла ровно до конца марта, результат от приема Доппельгерц Актив Чистые сосуды в моем случае оказался достаточно продолжительным.
Прекращение обильного волосопада – ГЛАВНЫЙ БОНУС. На момент покупки Доппельгерц мои волосы вылетали просто со свистом: после использования корейского шампуня у меня началась адовая линька, которой не было просто никогда. Витамины Омега-3 Чистые сосуды ОЧЕНЬ быстро привели этот ужас в норму, а спустя уже пару недель снизили даже привычное для меня выпадение до неприличного малого числа утраченных волос. Впервые за несколько лет неустанного бдения за количеством отпавших волосин я вздохнула с облегчением и смогла спокойно сказать: «Нет, у меня волосы не выпадают, у меня все норм».
«Режим невыпадения» сохранился как минимум до начала марта: в марте я начала пить биотин (о нем расскажу и покажу немного позже), поэтому отследить действие именно Омега-3 не могу.
Пошел достаточно обильный рост подшерстка. Сейчас эта красота уже отросла и не так торчит во все стороны, я очень рада, что густота волос возвращается.
О действии на кожу и ногти, к сожалению, ничего сказать не могу. На ногти у меня жалоб нет, а с кожей более явно справляются косметические средства.
На фото ниже я треплю отросший подшерсток Самые длинные волоски, за которые держусь, вряд ли дело рук именно Омега-3. Но при увеличении видно, что в этой пряди еще много молодежи, которая проклюнулась примерно в декабре.
Резюме
Препарат даже перевыполнил то, чего я от него ожидала. Общее состояние улучшилось, истерика сердечно-сосудистой системы прекратилась, побег волос из ареала обитания остановился, луковички проснулись. Действенный результат, удобная форма выпуска, простая дозировка (по одной в день) и вполне демократичная цена для курса на месяц – я для себя недостатков не обнаружила.
Я допускаю, что на мне (в плане волос) витамины сработали на столько ярко из-за конкретного дефицита Омега-3: я – не фанат рыбы, в мою тарелку этот продукт попадает в лучшем случае пару раз в год (в гостях и под соусом «ну, поешь, а то обижусь, я так старалась и готовила»). Льняное, кунжутное и рапсовое масло – тоже не мои коньки. Поэтому такой опыт приема – лишний повод задуматься о своем питании.
Я, конечно же, рекомендую Доппельгерц Актив Омега-3 Чистые сосуды. От меня пять звездочек без единого вопроса.
Оставайтесь красивыми и здоровыми
Доппельгерц Актив Омега-3
Состав
Добавка Доппельгерц Омега-3 содержит в составе такие компоненты: рыбий жир из арктического лосося (компонент содержит докозагексаеновую кислоту и эйкозапентаеновую кислоту), витамин Е, а также дополнительные вещества.
Форма выпуска
Производится в капсулах желатиновых, которые вмещаются в полимерных банках.
В Банке может быть 30 или 80 капсул. Капсулы без выраженного запаха и вкуса.
Фармакологическое действие
Доппельгерц-Актив Омега-3 является комбинированной биодобавкой, в составе которой есть полиненасыщенные жирные кислоты, и витамин Е.
В организме человека Омега-3 действуют как гиполипидемическое, общеукрепляющее, антиоксидантное, мембраностабилизирующее антиагрегантное средство.
Эти вещества также оказывают несильное гипотензивное и противовоспалительное действие, улучшают иммунитет.
В составе этого средства содержится примерно 50% нормы в сутки витамина Е для человека, а также примерно 24% нормы полиненасыщенных жирных кислот.
Препарат уменьшает риск проявления болезней сердца и сосудов, которые связаны с воздействием на организм свободных радикалов и нарушением обменных процессов холестерина. Под влиянием средства нормализуется кровоток, микроциркуляция крови, активируются мозговые функции и регулируется липидный обмен.
Благодаря благотворному воздействию на состояние сердца «промослоган» препарата звучит как «Сила двух сердец».
Следует учесть, что жирные кислоты Омега-3– это важное составляющее здорового рациона питания. Кислоты Омега-3 существенно замедляют процессы образования тромбов, увеличивают стойкость сосудов мозга у людей при падении артериального давления и гипоксии.
Под влиянием витамина Еснижается количество холестерина на стенках сосудов. Витамин оказывает положительное влияние на сердце, сосуды, суставы.
Более подробное описание препарата можно найти, посетив официальный сайт Доппельгерц.
Фармакокинетика и фармакодинамика
Описание по данной добавке отсутствует.
Показания к применению
БАД применяют в следующих случаях:
как средство профилактики с целью снизить вероятность атеросклероза, а также других болезней сердца, сосудов;
в составе комплексного лечения атеросклероза, сердечных, сосудистых болезней, гиперлипидемии.
как вспомогательный препарат для нормализации липидного обмена и содержания холестерина;
как вспомогательное средство для приведения в норму церебрального кровотока и активизации иммунной системы.
Противопоказания
Противопоказан прием этой добавки людям с индивидуальной невосприимчивостью к компонентам Доппельгерц-Актив Омега-3.
Могут развиваться во время приема БАД аллергические реакции разной тяжести.
Инструкция на Доппельгерц Омега-3 (Способ и дозировка)
Инструкция по применению добавки предусматривает ее пероральный прием во время еды. Капсулы нужно глотать целыми и запивать жидкостью. Как правило, рекомендуется прием одной капсулы в день.
Желательно перед началом приема консультироваться с врачом, который назначает схему приема и продолжительность курса приема биодобавки, учитывая индивидуальные особенности организма.
Передозировка
Нет данных о последствиях передозировки.
Взаимодействие
Не наблюдалось клинически значимого взаимодействия этого препарата и других лекарственных средств.
Условия продажи
Доппельгерц Омега-3 можно купить без рецепта.
Условия хранения
Хранить биодобавку нужно в сухом и темном месте, при температуре, которая не превышает 25 градусов.
Срок годности
Особые указания
Доппельгерц-Актив Омега-3 — не лекарственный препарат, это активная биодобавка.
Необходимо проконсультироваться с доктором перед тем, как принимать эту добавку.
В одной капсуле содержится 8,3 килокалорий, 0,01 хлебной единицы.
Отзыв о БАД Doppelherz aktiv (Доппельгерц актив) Чистые сосуды Омега-3, Фолиевая кислота, Витамин Е, B6 и В12 от Ernestina
Год назад я покупала . Она мне настолько не понравилась, что руки не тянулись ни к одному продукту компании. Но тут мне на глаза попался отзыв на Доппельгерц Актив Омега 3 Чистые сосуды. Он отличается от предыдущей добавки чуть большей дозировкой и наличием витаминов группы В в составе. Как оказалось, это именно то, что надо мне.
Доппельгерц Омега 3 Чистые сосуды
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Где купить? Добавка Доппельгерц Омега 3 Чистые сосуды представлена практически в любой аптеке. Я брала в сети “Бажаємо здоров’я”.
Цена в упомянутой аптеке – 143 грн. (390 руб.) без скидки.
Производитель. Queisser Pharma (Квайссер Фарма), Германия.
Количество. 30 штук.
Активные вещества:
рыбий жир из тела лосося Омега-3 (18% эйкозапентаеновой кислоты, 12% докозагексаеновой кислоты) – 1000 мг
витамин Е – 10 мг
витамин B6 – 3 мг
фолиевая кислота – 300 мкг
витамин В12 – 3 мкг
Вспомогательные вещества:
глицерин (Е 422), желатин, титана диоксид (Е 171), глицерола моностеарат (Е 471).
Срок годности. 3 года.
ВНЕШНИЙ ВИД
Доппельгерц Омега 3 Чистые сосуды находится в картонной упаковке. Она со всех сторон исписана подробной информацией. Покрутишь коробочку в руках, уже и инструкцию читать не надо. Здесь и состав, и рекомендации по употреблению, и условия хранения, и т. д. Словом, все необходимые данные.
Омега 3 Чистые сосуды
Внутри упаковки есть инструкция. По сути в нее перенесли с упаковки всю информацию. Единственное, более подробно расписано фармакологическое действие. Ну, и добавлена реклама других продуктов компании.
Доппельгерц Омега 3 Чистые сосуды инструкция
Кроме инструкции, в коробке находилось 3 блистера с капсулами. Один чуть не дожил до фотосессии, да.
Доппельгерц актив Омега 3 Чистые сосуды
ПОКАЗАНИЯ
Может быть использована как дополнительный источних полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, витамина Е, фолиевой кислоты, витамина В6, витамина В12.
Я обратила внимание на Доппельгерц Омега 3 Чистые сосуды поскольку подозревала, что с витаминами группы В в моем организме все не так гладко.
Актив Омега 3 Чистые сосуды
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Повышенная чувствительность к отдельным компонентам продукта, женщинам в период беременности и лактации рекомендовано принимать после консультации врача.
Я никаких причин не принимать БАД для себя не нашла.
ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ
Не указаны. Я вроде не ощущала ничего странного. Единственное, из ниоткуда появились и туда же ушли судороги. Но с приемом добавки их особо не связываю. Ах, да, еще усиливался аппетит. Однако на весе это никак не сказалось.
Омега 3 Чистые сосуды инструкция
КАПСУЛЫ
Капсулы достаточно крупные. В длину – 2 см точно. Как результат, проглатываются не так легко. Пару раз становились комом. Запаха никакого не имеют. На вкус – немного сладковаты. После себя никакого послевкусия не оставляют. Отрыжки тоже не бывает.
Омега 3 Чистые сосуды отзывы
ПРИМЕНЕНИЕ
Взрослым и детям старше 14 лет по 1 капсуле в сутки (не разжевывая) во время приема еды, запивая достаточным количеством воды.
Именно так и принимала. Для меня оптимальным временем был ужин. Пару раз переносила на обед прием добавки.
Доппельгерц Омега 3 Чистые сосуды отзывы
ЭФФЕКТ
Результат заметен уже после первого блистера. Во-первых, стала вытаскивать в 2 раза меньше волос со стока. Во-вторых, не так сильно беспокоили губы, которые до этого были в жутких ранках и корочках.
После второго блистера тенденция сохранилась. Бонусом – почти прошли неприятные ощущения в грудной клетке. До этого, то и дело, прижмет или стрельнет где-то.
На третьем блистере поняпа, что иммунитет стал крепче. Например, посидев в исчадии ада поликлинике, я не свалилась с соплями на следующий день. Под конец прошли боли в лучезапястном суставе. Но он у меня парень своенравный. Насколько велика в этом заслуга добавки даже не знаю.
Доппельгерц Омега
Оглядываясь назад, скажу, что во время приема Омеги менструация прошла безболезненно. Не скажу, что обычно у меня много поводов для беспокойства, но в этот раз их совсем не было.
А еще мне показалось, что я стала немножечко спокойнее. Насколько вообще возможно стать спокойнее холерику. Что касается энергии, то, по моим ощущениям, ее не добавилось. Просыпаюсь тоже с трудом, как и раньше.
Даже, если все это быстренько вернется вспять, на Доппельгерц обижаться не стану и своей оценки не поменяю.