apriorisvet.ru

Помощь при вегето сосудистой дистонии

Как избавиться от ВСД навсегда

Многие люди долгие годы страдают от вегетососудистой дистонии, потому что не существует определенного и эффективного лечения этого недуга. Однако при правильном подходе вполне можно избавиться от приступов, так осложняющих жизнь.

ЧТО ЭТО ТАКОЕ

Вегетососудистая дистония (нейроциркуляторная дистония, вегетативная дисфункция), сокращенно ВСД, – это неполадки в работе нервной системы , регулирующей деятельность и функции всех внутренних органов, желез внутренней и внешней секреции, лимфатических и кровеносных сосудов.

Ранее специалисты рассматривали ее как болезнь. Теперь считается, что ВСД –
функциональное расстройство, прежде всего затрагивающее психику. При ее разладе появляются самые разные симптомы, не укладывающиеся в картину ни одного из известных заболеваний сердца, желудка или легких. При ВСД обычно не находят органического поражения других органов.

Патология обычно выявляется в детском или молодом возрасте, пик симптомов приходится на 20-40 лет.

ПРИЧИНЫ

Внутриутробная гипоксия, аномальные роды, перенесенные в детстве инфекции.

Стрессы, неврозы, сильные физические перегрузки.

Черепно-мозговые травмы и нейроинфекции.

Гормональные сдвиги при беременности, в подростковом возрасте.

Наследственность и особенности конституции.

Наличие хронической патологии внутренних органов.

ТИПЫ ВСД

Различают несколько классификаций ВСД.

По реакции сердечно-сосудистой системы выделяют кардиальный, гипертензивный и гипотензивный типы. Чаще остальных встречаются смешанные: кардиально-гипотензивный и кардиально-гипертензивный.

По степени тяжести классифицируют легкую, среднюю и тяжелую формы ВСД.

По течению ВСД может быть скрытой, приступообразной или постоянной.

ПРИЗНАКИ

Симптомы вегетососудистой дистонии очень разнообразны и затрагивают многие органы и системы. Обычно пациенты уверены в наличии у них серьезной патологии и в поисках диагноза проходят всевозможные исследования, посещают разных специалистов.

16 основных признаков ВСД:

1. Трудности с дыханием (одышка, ощущение нехватки кислорода, учащенное или затрудненное дыхание);

3. Быстрая утомляемость, слабость, снижение работоспособности;

5. Колебания артериального давления как в сторону его повышения, так и снижения;

6. Замедление или, наоборот, учащение сердцебиения, чувство замирания сердца;

9. Холодные или онемевшие конечности;

10. Расстройства пищеварения (диарея, метеоризм, тошнота, изжога, запор), потеря аппетита;

11. Частое мочеиспускание, зуд и болевые ощущения в области половых органов;

12. Немотивированные приступы паники, тревожность;

13. Зависимость от погодных условий (метеозависимость);

Непременно надо. Это состояние ухудшает качество жизни, снижает работоспособность, выматывает и без того истощенную нервную систему пациента. Длительно существующая ВСД может привести к развитию тяжелой депрессии, суицидальных наклонностей, астении. Частые гипертонические кризы и аритмии могут привести к органическим изменениям в сердце (гипертрофия, кардиосклероз), развитию ишемической болезни сердца, гипертонии.

При своевременной и правильной коррекции симптомов ВСД самочувствие пациентов улучшается, восстанавливается привычный ритм жизни, трудовая и социальная активность.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ

Какого-то специфического лечения ВСД не существует. Терапия зависит от симптомов, их выраженности, степени нарушения жизнедеятельности пациента. Необходим комплексный подход, который предполагает изменение образа жизни, коррекцию пищевого поведения и контроль эмоционального состояния. Только при использовании всех методов можно добиться выраженного лечебного эффекта и избавиться от патологии навсегда.

1. Ведите здоровый образ жизни. Избавьтесь от вредных привычек. Исключите курение, злоупотребление алкоголем.

2. Соблюдайте режим дня. Для полноценного отдыха вам необходимо спать как минимум 6-8 ч. Здоровый сон успокоит нервную систему и даст ей возможность восстановиться. Перед сном прогуляйтесь в течение 15-20 мин на свежем воздухе.

3. Занимайтесь физкультурой. Физическая активность позволяет нормализовать тонус вегетативной нервной системы, поэтому так важны регулярные упражнения. Очень полезны все виды водных процедур (ванны, контрастный душ, обливания прохладной водой, бассейн), ведь вода не только позволяет укрепить мышцы, но и снимает стресс. Для лечения прекрасно подойдут лечебная физкультура, игры на свежем воздухе. Пешие прогулки должны быть ежедневными.

4. Берегите нервы. Максимально оградите себя от эмоциональных и физических перегрузок. Не злоупотребляйте просмотром телевизора, не засиживайтесь за компьютером.

5. Правильно питайтесь. Подкорректируйте рацион питания. Откажитесь от острой и жирной пищи, кофе, крепкого чая, фастфуда и других продуктов, негативно влияющих на нервную систему. В меню обязательно должны входить куриные и перепелиные яйца, овощи, все виды фруктов, зелень (кинза, укроп, базилик, петрушка, все виды листовых салатов), ягоды, сухофрукты, орехи, мясо, птица, рыба, молочные продукты.

Читать еще:  Как почистить капилляры и сосуды

Компоты, морсы, отвары ягод и трав обладают успокаивающим, витаминизирующим и тонизирующим действием и должны входить в ваше ежедневное меню.

Ешьте в одно и то же время каждый день по 5-6 раз небольшими порциями. Перед сном рекомендуется ничего не есть примерно за 2-3 ч, чтобы желудок успел усвоить пищу.

Подписывайтесь на канал и ставим лайк, спасибо что читаете мои статьи, это важно для меня, будет много интересного и полезного! Так же читайте другие мои

Приступ всд

Вегето-сосудистая дистония – довольно распространенное явление, с которым сталкиваются многие жители планеты. Постоянная спешка, век информатизации заставляют нас вращаться в новом темпе, который, так или иначе, сказывается на нашем здоровье.

1 Когда обостряется всд

Почему обостряется вегето-сосудистая дистония осенью или в весенний период? Чем это можно объяснить? На самом деле, сезонные обострения характерны не только для вегето-сосудистой дистонии, но и для других хронических заболеваний: язвенной болезни, других заболеваний пищеварительного тракта, дыхательных путей и других органов и систем .

Перепады светового дня, перестройка температурного режима, скачки атмосферного давления, изменения магнитного фона, — все это сказывается на состоянии вегетативной нервной системы, которая отвечает за слаженную работу внутренних органов. Не только приход осени или весенний период могут обострять течение заболевания, но и влияние провоцирующих факторов. Поэтому вегето-сосудистая дистония может обостриться когда угодно. Ведь основным провоцирующим фактором является психоэмоциональное перенапряжение, или, одним словом говоря, стресс.

2 Как обостряется всд

Для обострения вегето-сосудистой дистонии предложен термин «пароксизм», «криз» и «приступ». Термин пароксизм достаточно близок в отношении характера приступа вегето-сосудистой дистонии. Его можно назвать приступом, имеющим пароксизмальный характер. Почему пароксизмальный? Пароксизм означает внезапное начало и такое же окончание, что и характерно для приступов вегето-сосудистой дистонии.

Особенностью пароксизмов у пациентов с вегето-сосудистой дистонией является наличие эмоциональной окраски клинической картины. Почему эти приступы так эмоционально окрашены? Все дело в том, что при вегето-сосудистой дистонии задействована зона гипоталамуса и лимбическая система, которая является центром эмоций. При ее гиперфункции начинают преобладать отрицательные эмоции.

Отсюда основные «спутники» вегето-сосудистого пароксизма: чувство страха смерти, тревога, беспокойство, испуг, раздражительность. Пациентов мучает страх от того, что этот приступ может вернуться вновь. В восстановительном периоде пациентов может беспокоить выраженная слабость, усталость, чувство сонливости. Кроме перечисленных изменений в эмоциональной сфере, присутствуют и другие симптомы расстройства вегетативной нервной системы.

3 Какими бывают приступы

Вегетативная нервная система

Согласно классификации приступ Вегето-сосудистой дистонии может быть вагоинсулярным, симпатоадреналовый и смешанный. Такая классификация основана на том, какой отдел вегетативной нервной системы преобладает. Вагоинсулярный приступ всд отражает преобладание парасимпатического отдела нервной системы. Симпатоадреналовый вариант возникает при преобладании симпатического отдела вегетативной нервной системы. Смешанный приступ всд сочетает в себе признаки первого и второго вариантов. Кроме типов, выделяют и степени тяжести пароксизмов.

При легкой степени продолжительность пароксизма не превышает 15 минут. В восстановительном периоде симптомы астении выражены незначительно. Средняя степень характеризуется более выраженными симптомами, продолжительность приступа может достигать часа, а восстановительный период может затянуться на сутки. При тяжелой степени пациенты предъявляет большое количество жалоб, указывая на то, что подобные симптомы присутствуют больше часа. Период восстановления при тяжелой степени может затягиваться до нескольких дней.

4 Клиническая картина

В период обострения для симпатоадреналового криза характерно возникновение симптомов вечером или ночью. Развитие приступа в первой половине дня, как правило, не характерно для симпатоадреналового криза. Пациенты предъявляют жалобы на головные боли, чувство пульсации в голове. Со стороны сердечно-сосудистой системы жалобы могут быть на перебои в работе сердца, сильное сердцебиение, боли в области сердца, напоминающие укол.

Читать еще:  Чай для сосудов и сердца

При симпатоадреналовом кризе могут наблюдаться и такие симптомы как онемение конечностей, чувство удушья, ознобоподобный тремор. Температура тела может быть нормальной или повышенной, наблюдается тахикардия, могут возрасти и цифры артериального давления. При вагоинсулярном кризе пациенты предъявляют жалобы на ощущение замирания в области сердца с перебоями в его работе, ощущение нехватки воздуха или удушье. Может присутствовать головокружение, общая слабость, ощущение проваливания в «неизвестность», чувство голода.

Головокружение и общая слабость

Кожные покровы краснеют, становятся влажными. Со стороны пищеварительной системы могут быть жалобы на боли в животе, метеоризм, позывы на дефекацию. У таких пациентов можно обнаружить снижение частоты сердечных сокращений, тоны сердца могут быть аритмичными, а цифры давления снижаются относительно нормальных цифр. При смешанном варианте пациенты могут предъявлять жалобы, характерные для обоих типов, описанных выше. Кроме наиболее распространенных типов вегето-сосудистых пароксизмов, встречаются и другие варианты.

Приступ всд может сопровождаться обмороком с судорожным подергиванием конечностей. Может иметь место также и вестибулоподобный вариант, когда основной жалобой будет выраженное головокружение и шум в ушах. Еще одним вариантом может быть приступ, где ведущим симптомом выступает головная боль. Это так называемый мигреноподобный приступ. Существует и еще один тип обострения всд, когда внезапно возникает чувство тошноты, рвоты, выраженная слабость, снижается уровень артериального давления.

5 Помощь при кризах

Правильное дыхание при кризе

Что делать, когда внезапно пациента настиг криз. Как бороться и можно ли вообще справиться? Первым и необходимым шагом, который надо сделать, является устранение провоцирующего фактора. Помощь при вегето-сосудистом кризе зависит от преобладающих симптомов, состояния сердечно-сосудистой системы. Если преобладает эмоциональное расстройство, необходимо перестать «накручивать» отрицательные мысли. Главная задача в этот момент — переключиться и отвлечь себя.

Пациентам, у которых выражены дыхательные расстройства, необходимо наладить правильный ритм дыхания. Медленные и нешумные вдохи, должны сменяться спокойными выдохами. Затем следует сделать паузу в несколько секунд, не доставляя этим себе дискомфорта, и продолжать дальше дыхательную гимнастику. Дышать необходимо через нос. При всех возбужденных состояниях помогает снять приступ прием успокоительных препаратов. Электроукокк, женьшень, валокордин, валеарина и другие успокоительные препараты могут оказаться кстати в подобной ситуации.

Кто-то сказал, что вегето-сосудистая дистония — это болезнь души. Поэтому метод аутотренинга в этом случае пользуется своей популярностью в виду его эффективности. Стоит помнить одно: всд — это не смертельный недуг, а расстройство в работе вегетативной нервной системы. На самом-то деле, приступ угрозы здоровью не составляет. Прием успокоительных препаратов, смена обстановки, прогулка на свежем воздухе — то, что необходимо в такие моменты. Ну а потом правильным будет обратиться к психотерапевту. Этот специалист компетентен в вопросах всд. Будьте здоровы!

Первая помощь при приступах дистонии и кризовых состояниях

Вегетососудистая дистония достаточно часто встречается у пациентов различного возраста. Помощь при ВСД оказывает врач-невропатолог. Лечение зависит от степени заболевания, проявляющихся симптомов и состояния человека.

Приступы и кризовые состояния

Синдром ВСД встречается у 80% населения, но клинические проявления нарушения наблюдаются у 1/3 больных. Признаки патологии зависят от того, какой отдел нервной системы пострадал — симпатический или парасимпатический.

Иногда ВСД протекает без симптомов. Больной может не подозревать о наличии патологии. Но под воздействием некоторых факторов симптомы ВСД могут проявиться ярко и быстро. У человека возникают следующие признаки:

  • начинается лихорадка;
  • потеют ладони;
  • наблюдается слабость во всем теле;
  • возникают сердечные боли;
  • болит голова;
  • появляется тошнота и рвота.

Такие признаки свидетельствуют о том, что у больного произошел приступ ВСД.

Эти нарушения могут появиться в результате:

  • стресса;
  • сотрясения мозга;
  • родов;
  • злоупотребления алкоголем, курения;
  • неврологических заболеваний;
  • ведения неправильного образа жизни;
  • гормонального дисбаланса;
  • наследственной предрасположенности;
  • эмоциональных перегрузок;
  • эндокринных заболеваний;
  • травм позвоночника;
  • резких изменений погоды и атмосферного давления.
Читать еще:  Сосудистая хирургия в тольятти

Приступ может произойти вследствие переутомления, физической перегрузки, усталости. Сбой в функционировании систем ВНС проявляется в нарушении образования гормонов надпочечников, медиаторов и других желез. В зависимости от того, где произошел сбой, различают следующие виды приступов:

  1. Вагоинсулярный. При этом нарушается работа парасимпатического отдела ВНС. В кровь поступает инсулин в избыточном количестве, снижается уровень сахара. Вначале пациент ощущает слабость. Потом возникает головокружение, одышка и тошнота. Уменьшается артериальное давление, учащается сердцебиение, усиливается потливость, может появиться рвота.
  2. Вегетативно-вестибулярный. При этом могут проявляться головокружение и тошнота. Происходят скачки давления, оно способно резко повыситься или снизится.
  3. Симпатоадреналовый. При этом происходит сбой в симпатическом отделе, в кровь поступает большое количество адреналина. У человека возникает боль в сердце, увеличивается пульс, болит голова, повышается давление, возникает озноб. У больного появляется чувство тревоги, немеют конечности.
  4. Гипервентилляционный. При этом не хватает воздуха. Человек начинает часто дышать. У больного наблюдается тахикардия, увеличивается давление, напрягаются мышцы.

Кроме того, различают приступы ВСД:

  1. Гипертензивные (резко повышается давление, учащается пульс, возникают внезапная головная боль, тревога, панические атаки).
  2. Гипотензивные (снижается давление, замедляется пульс, происходит нарушение дыхания, наблюдается слабость, тошнота, головокружение, возможна потеря сознания).
  3. Кардиологические (не хватает кислорода, возникает аритмия, боль в сердце).

Во время приступа у больного может возникнуть паническая атака или страх смерти. После окончания криза эти симптомы проходят. Продолжительность криза зависит от степени тяжести. Часто после приступа у больных бывает астения — чувство усталости, упадок сил, апатия.

Легкий приступ продолжается около 15 минут. Симптомы ярко не проявляются. Астении после криза не бывает.

Приступ средней тяжести продолжается около часа. Резко проявляются симптомы. После криза начинается астения, которая продолжается 24-36 часов.

Тяжелый приступ продолжается еще дольше. Длительность астении — несколько дней.

Профилактика приступов

Профилактические меры помогут пациенту избежать приступов. Меры профилактики пароксизмов при приступе ВСД:

  1. Правильное питание. Надо исключить жирную и тяжелую пищу, кроме белка животного происхождения. Можно употреблять овощи, фрукты, кислое молоко, нежирное мясо.
  2. Если у больного повышается давление, нельзя употреблять кофе и крепкий чай. Их заменяют компотом, соком, отваром лекарственных трав.
  3. Необходимо нормализовать сон. Нужно спать в сутки не менее 8 часов. При бессоннице по рекомендации врача можно принимать седативные препараты.
  4. Если у больного ВСД развилась после травмы черепа, необходимо пройти лечение посттравматического синдрома.
  5. Пациенты должны избегать стрессов. Необходимо научиться расслабляться. Помогут сеансы релаксации, йога, дыхательные упражнения.
  6. Пациент должен всегда носить с собой успокоительные средства, чтобы приступ не застал врасплох. В жаркую погоду требуется носить головной убор и не допускать перегрева головы.
  7. Для профилактики 2 раза в год можно проходить терапию иглоукалыванием и делать расслабляющий массаж. Больным следует принимать витамины для укрепления ВНС.

Первая помощь при кризе ВСД

При кризе ВСД человеку нужна срочная неотложная помощь, которая зависит от состояния больного. При легкой форме криза устранить симптомы можно в домашних условиях. При тяжелом и среднем кризе надо вызвать бригаду медиков.

Первая помощь при кризе ВСД состоит в следующем. Пациенту нужно успокоиться, избавиться от волнения, которое усугубляет состояние. Следует отвлечься и переключить внимание на расслабляющие занятия — это может быть йога, творчество, просмотр телевизора.

При одышке надо открыть окна, освободить область шеи и грудной клетки от давящей одежды, сделать несколько вдохов. Можно принять Валериану, Корвалол. Больному нужно полежать, ноги должны быть выше головы, чтобы поступала кровь к мозгу.

При головной боли принимают обезболивающие. Можно поспать. Если снизилось давление, рекомендуется помассировать затылок или мизинец на руке. При повышении давления принимают гипотензивные препараты.

Уважаемые читатели! Мы настоятельно рекомендуем перед приёмом препаратов или самолечением обязательно обращаться за консультацией к врачу. Имеются противопоказания.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector