apriorisvet.ru

Как пользоваться тейп лентой

Молодость без инъекций: как работают кинезио-тейпы для лица

Увы, кожа лица взрослеет и может выглядеть старше, чем её обладательница. Она начинает терять эластичность, а контуры лица – подтянутость. Одна из причин таких изменений – гипертонус лицевых мышц.

Именно так на полках появляются дорогие баночки с надписью «лифтинг-эффект» и anti-age, а в поисковых запросах – «косметологические методы и эффективные процедуры».

Что такое кинезио тейпы

Кинезио тейп – клейкая лента, эластичность которой схожа с эластичностью кожи. Лента покрыта гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе, который активизируется под воздействием тепла тела.

Что такое тейпирование

Тейпинг – разновидность терапии, которую используют спортсмены для быстрого восстановления мышц и связок. Техника проявила себя и при коррекции тела – живота, бёдер и груди. Решение косметологов использовать тейпинг становится понятным и оправданным.

Компания Kinexib уже 7 лет на рынке кинезио-тейпирования. Кинезио-тейпы используют не только спортсмены, но и те, кто хочет преобразить свою внешность и сохранить молодость.

Кому подходят процедуры

Косметический тейпинг полезен для молодых девушек, у которых есть предрасположенность к гипертонусу лицевых мышц, но при этом ещё не наблюдаются выраженные возрастные явления.

С возрастными изменениями он тоже справляется: расслабление определенной группы мышц позволяет уменьшить выраженность мимических морщин и обеспечить лифтинг кожи.

Как это работает

Суть процедуры состоит в том, что на кожу по специальным схемам наклеиваются тейпы разной формы, длины и ширины. Тейпы – специальные кинезиологические пластыри из тканевого материала, с одной стороны обработанные клейким гипоаллергенным составом. При правильной аппликации они снимают напряжение лицевых мышц и уменьшают подвижность тканей.

Метод косметического тейпирования можно использовать, для:

• уменьшения гусиных лапкок, разглаживания насогубные складки, складки на лбу и в уголках глаз;

• устрания отечности век и участков под глазами;

• подтяжки овала лица;

• уменьшения второго подбородка;

• восстанавливления кровообращения и возвращения свежего вида кожи лица.

Сложность процедур

Перед первым тейпированием можно посетить косметолога. Профессионал расскажет об индивидуальных особенностях вашей кожи и проблемных зон, а также подскажет подходящий способ тейпирования персонально для вас.

Для того, чтобы освоить технику тейпирования не нужно записываться на курсы и читать энциклопедии. В инструкции и интернете доступны схемы и правила тейпирования. Всё, что нужно – подробно всё изучить и не торопиться.

Тейпирование лица состоит из трёх простых этапов:

  1. Подготовка. На этом этапе тщательно очищаем кожу лица и шеи гигиеническими средствами, обезжириваем и насухо вытираем полотенцем.
  2. Аппликация. Выбираем схему в зависимости от того, какую проблему хотим решить, внимательно изучаем инструкцию и клеим тейп строго по схеме.
  3. Снятие. Отклеиваем тейпы медленно и аккуратно. Чтобы клей не оставался на лице и тейп отклеивался легче, смочите его косметическим маслом.

Как долго длится процедура

В зависимости от сложности аппликации тейпирование лица занимает 10-20 минут. Время нанесения тейпов зависит от опыта и ловкости рук. Спешить не стоит.

Тейпы необходимо клеить строго по инструкции – каждая схема тейпирования основана на физиологии расположения мышц лица. Лучше потратить больше времени, но наклеить тейп в правильном месте, иначе эффекта может не быть вовсе.

Ходить с лентами на лице несколько дней подряд, к счастью, не нужно. В среднем ношения тейпов длится от 1 до 8 часов. Время зависит от зоны и цели воздействия.

Сколько нужно процедур для эффекта

Универсального ответа на этот вопрос нет. Здесь важен ряд факторов: зона, над которой ведется работа, над какими мышцами придется потрудиться и насколько сильно вас затронули возрастные изменения.

Скажем сразу – от одного сеанса чудес ждать не стоит. Наклеивая тейп, вы уменьшаете подвижность выбранных мышц, за счет этого и достигается косметический эффект. Чтобы мышцы расслабились и «запомнили» новое положение им нужно время. Главное помнить, что эффект остаётся с вами надолго, поэтому стоит подождать. Средний курс для заметного эффекта – от 7 до 10 процедур.

Если вы хотите уменьшить выраженность мимических морщин, сделать лифтинг проблемных зон или просто освежить кожу лица будет полезно в любом возрасте.

Мы используем только дышащие материалы, которые не вызывают раздражения и аллергических реакций, и рекомендуем выбирать ленты на основе хлопка, вискозы или шелка.

Также в составе тейпов обязательно должен быть безопасный гипоаллергенный клей. Именно он напрямую контактирует с нашей кожей, поэтому в нем не должно быть вредных и раздражающих веществ.

Товар по теме: Kinexib кинезио тейп

Имеются противопоказания, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Тейпы: кому нужны и в чем польза кинезиотейпирования

Вы наверняка замечали на улицах людей с разноцветными пластырями на плечах, спине или ногах и не понимали, в чем суть. Объясняем: это не пластыри, а кинезиотейпы. Для чего именно они нужны и кому показаны, объясняет врач спортивной медицины и ЛФК World Class, член международной ассоциации по кинезиотейпированию Артем Сергиенко.

Яркие ленты, похожие на пластыри, все чаще украшают тела профессиональных спортсменов и не только: на пробежке в парке, на велосипедной прогулке и даже на пляже можно встретить людей с необычными ленточными узорами. Нет, это не пластыри, а тейпы — главный инструмент кинезиотейпирования, или, говоря простым языком, современного метода лечения и профилактики болезней мышц и суставов.

Популярность кинезиотейпирования обусловлена не только его эффективностью, но и внешней привлекательностью, удобством применения и универсальностью — тейпы можно накладывать практически всем. Как именно работают тейпы, кому они показаны, можно ли их наклеить самостоятельно — эти и другие вопросы мы задали Артему Сергиенко , врачу спортивной медицины и ЛФК World Class.

ЧТО ТАКОЕ ТЕЙПЫ

Кинезиотейпы — это специальные ленты, не содержащие латекса, с акриловым клеевым покрытием, по свойствам аналогичные коже.

Основателем метода кинезиотейпирования является американский врач японского происхождения Кензо Касе. Он разработал основы классического кинезиотейпирования и по сей день является руководителем международной ассоциации (KTAI).

ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ ТЕЙПОВ

Методика кинезиотейпирования относится к физиотерапевтическому воздействию: за счет натяжения тейпа образуются конволюции (складки) на коже и увеличивается межтканевое пространство под тейпом. Таким образом происходит декомпрессия нижних тканей, локально увеличивается микроциркуляция крови и лимфы, уменьшается болевой и отечный синдромы, устраняется лимфостаз, ускоряется рассасывание гематом. Этот метод эффективен в период реабилитации после операций и травм, при нарушениях осанки, для стабилизации суставов в целях поддержки связочного аппарата, а также при занятиях спортом: тейпы выступают дополнительным связочным элементом, который частично берет на себя нагрузку и облегчает работу мышцам.

Кинезиотейпирование эффективно при реабилитации после операций и травм, при нарушениях осанки, для стабилизации суставов в целях поддержки связочного аппарата, а также при занятиях спортом, когда тейпы выступают в качестве мышечной поддержки.

ПОКАЗАНИЯ ДЛЯ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ

Методика активно используется в медицине: ее уже освоили и применяют многие специалисты — врачи спортивной медицины, травматологи-ортопеды, неврологи, педиатры, акушеры-гинекологи, кинезиологи, реабилитологи; также метод стал применяться в косметологии для разглаживания морщин, уменьшения гематом и отечности, придания тонуса. В последнее время кинезиотейпирование применяют в терапии животных, например, лошадей и собак.

Читать еще:  Можно ли греть ушиб

Кинезиотейпирование назначает врач при обращении пациента, ориентируясь на жалобы, осмотр, диагностические мероприятия, а апплицировать тейпы может любой специалист, прошедший обучение данной методике: врач, массажист, реабилитолог — выбор остается за пациентом.

Тейпирование используется как для лечения микротравм мышц, полученных в результате спортивных тренировок, так и для профилактики этих травм: тейп апплицируется перед тренировкой и осуществляет поддержку мышц, связок и сухожилий на протяжении занятия, повышая мобильность.

Сделать правильную аппликацию самому себе сложно — нужны знания анатомии, принципов работы мышц и суставов, важна диагностика состояния, есть нюансы по наложению и снятию тейпа. При правильном наложении тейп действует сразу и продолжает действовать до 5–7 дней. Далее тейпы снимаются и делается новая аппликация свежих тейпов с корректировкой. Пациент чувствует разницу здесь и сейчас, но неправильное апплицирование либо не дает эффекта, либо может нанести вред организму.

Тейпы также применяются в косметологии для разглаживания морщин, уменьшения гематом и отечности, придания тонуса и уменьшения мимических морщин.

КАКИЕ ТЕЙПЫ ВЫБРАТЬ

Существует большое разнообразие тейпов, отличающихся размером, цветом, степенью фиксации.

Изначально тейпы были бежевого и белого цвета, затем появились другие. Разнообразие цветов ориентировано на индивидуальное цветовосприятие пациентов. Играет роль и цветотерапия, которая способствует улучшению эмоционального фона. Есть тейпы с дизайнерскими расцветками — все на ваш вкус. Лично мне разные цвета тейпов помогают ориентироваться при наложении аппликаций.

Тейпы различаются и по ширине рулона — для удобства апплицирования на различные участки тела. Есть и преднарезанные тейпы, позволяющие обходится без ножниц.

При выборе кинезиотейпа важно уточнять страну производства. Самые качественные (по клиническим исследованиям и отзывам коллег) производят Корея и Япония.

По степени фиксации тейпы бывают стандартные, с мягким клеем для чувствительной кожи, для детей и пожилых людей, а также вдостойкие тейпы с усиленным клеем, которые необходимы при занятиях водными видами спорта и при интенсивном потоотделении.

Наиболее часто используются хлопковые тейпы — они не вызывают раздражений и близки по толщине к коже. В косметологии хорошо зарекомендовали себя нейлоновые тейпы: они эластичные и тонкие, что обеспечивает плотное прилегание к коже.

ПОЧЕМУ ИМЕННО ТЕЙПЫ

Секрет популярности кинезиотейпирования обусловлен сразу несколькими факторами: тейпы повышают эффективность мышечного сокращения, ускоряют процессы восстановления, закрепляют терапевтические действие физиопроцедур, массажа и мануальной терапии, снижают вероятность получения спортивной травмы и возникновения болевого синдрома. Все эти эффекты актуальны для спортсменов. Поэтому наиболее часто тейпы используются в игровых, силовых и интенсивных видах спорта, таких как футбол, единоборства, баскетбол, хоккей, волейбол, триатлон, марафон, легкая атлетика, плавание, теннис, бейсбол.

Тейп-лента для творчества: что это такое, как и где применяется? Как использовать тейп-ленту?

Занятия творчеством, казалось бы, не должны отбирать особо много усилий и заставлять тратиться на расходные материалы. Хорошее хобби для ребенка, развивает и не отвлекает родителей. Но, кажется так только первое время, пока запросы юного творца не начинают постепенно повышаться. Однажды ему понадобится тейп-лента для творчества, что это такое вы сможете разобрать где-то попытки с третьей, а для полного понимания придется спросить у знакомых или почитать материалы на тематических ресурсах, или узнать из данной статьи.

Как добиться успеха в творческой сфере?

Творчество подразумевает нестандартный подход:

  • Наличие хорошего вкуса;
  • Богатый опыт «за плечами»;
  • Возможность комбинировать идеи, вносить что-то новое;
  • Способность затронуть эмоции зрителей, читателей или слушателей.

Конкретные приемы зависят от выбранного направления, но всегда важно запустить у «потребителя» эмоциональную реакцию, получить своеобразную отдачу. Без этого никому не будут интересны любые творения, даже профессионально выполненные. Такое бывает, когда ты смотришь на какой-то объект и понимаешь, что ничего интересного в нем нет, несмотря на достойный уровень качества.

Конечно же, определенные подвижки будут наблюдаться уже через пару лет интенсивных занятий, но добиться значительных результатов можно только благодаря опыту, который всегда приходит с годами.

Флористическая тейп-лента

Существуют две сходных, по названию, разновидности лент:

  • Флористическая лента;
  • Флористическая тейп-лента.

Вроде, всего четыре буквы, а смысл меняется кардинально:

  1. Флористические ленты могут быть любых диаметров;
  2. Обычные ленты не пропитаны клеем и не липнут к любым поверхностям;
  3. Тейп-лента пропитана клеем;
  4. Ширина липкой ленты всегда составляет 13 мм;
  5. Для «активации» клейкости необходимо растянуть или подержать в руках полоску материи.

Для этого достаточно:

  • Отмерить необходимую длину;
  • Отрезать кусок, к ножницам лента не прилипнет;
  • Надорвать с той стороны, которой начнете клеить;
  • Растянуть полоску, чтоб она начала нормально прилипать к поверхности;
  • Обматывать витками, не пытаясь зафиксировать слишком большие части.

Последнему пункту необходимо уделить особое внимание – тейп-лента это не идеальный фиксатор, подвижные большие части придется предварительно «посадить на клей», чтобы они не двигались относительно друг друга уже после покрытия лентой.

В этом видео Ирина Малинина покажет, как применяется флористическая тейп-лента, какие проблемы возникают при накручивании:

Для чего нужна тейп-лента?

Практическое применение было найдено во флористике и в домашнем рукоделии:

  1. Флористы составляют композиции, при помощи липкой ленты;
  2. Зеленые, оливковые и коричневые расцветки помогают придать естественности искусственным конструкциям;
  3. Любители сделать что-то своими руками предпочитают тейп-ленту скотчу и пластырю;
  4. Благодаря специфике изготовления, материя не липнет к ножницам, столу и другим рабочим поверхностям;
  5. Использовать ленту можно для создания сотен самых разнообразных безделушек, на что только хватит фантазии у рукодельницы или рукодельника.

Сам расходный материал очень дешевый – 28 метровый рулон обойдется в 100-200 рублей, но и расходоваться при постоянной работе тейп-лента будет очень быстро.

Как пользоваться тейп-лентой?

С использованием нет никаких сложностей:

  • Отмотайте отрезок необходимой длины, просчитайте это заранее;
  • Возьмите ножницы или оторвите кусок голыми руками, тейп-лента прекрасно рвется;
  • Не бойтесь прилипнуть, во всяком случае, на первых этапах;
  • Надорвите или согните ту часть, с которой начнете клеить;
  • Возьмите стержень или любой другой предмет и начните медленно обматывать, завиток за завитком;
  • Постарайтесь сделать так, чтобы витки вплотную прилегали друг к другу, но не находили один на другой.

В инструкции пропущен один важный момент, о котором новички не знают – как не липкую тейп-ленту превратить в липкую? Для этого достаточно ее растянуть. Не бойтесь, благодаря эластичности ткань не порвется, но приклеиваться начнет гораздо лучше.

Иногда достаточно просто подержать ленту в руках, тепло человеческого тела сделает свое дело и растопит клей.

Чуть проще будет в том случае, если вы уже когда-то бинтовали или что-то наматывали. Это, в принципе, обычная лента, которая обладает липкими свойствами. Если никогда не работали с этим материалом, перед началом основного проекта лучше потренироваться на «расходниках».

Что представляет собой тейп-лента?

Тейп-ленту используют творческие люди, но ее разновидности попали и в другие отрасли. К примеру, существует специальная медицинская тейп-лента, благодаря которой можно быстро бинтовать поврежденные конечности – помогает при растяжениях.

Читать еще:  Методика во имя жизни базылхана дюсупова

Для творчества же этот расходный материал используют флористы, любители плетения бисером и просто рукодельники:

  1. Тейп-лента удобнее скотча, ведь она не липнет к рабочей поверхности до тех пор, пока это не нужно;
  2. Благодаря небольшому отрезку ткани можно полностью покрыть искусственный стебель, придав ему естественный зеленый цвет;
  3. Можно зафиксировать между собой две небольшие части, но такое соединение будет чисто декоративным и серьезных нагрузок не выдержит;
  4. При попытках растянуть лента станет лишь более клейкой.

Творческие порывы требуют минимальных материальных вложений, чего не скажешь о временных затратах.

Если вы точно знаете, что вам нужна тейп-лента для творчества, что это такое и как ей пользоваться вы уже наверняка где-то прочитали. Но даже такая подкованность не защитит вас от стандартной ошибки новичка – перед началом работы материал необходимо растянуть, чтоб он начал приклеиваться к поверхности.

Видео: используем клейкую ткань

В данном ролике Марина Бузина расскажет, что делать, если под рукой не оказалось стандартной тейп ленты, чем ее можно заменить при изготовлении букетов:

Разновидности тейп лент для спортсменов, инструкция по применению

Старый эластичный жгут изжил себя, на смену ему пришел новый спортивный инвентарь – тейп лента. Сегодня она не новшество, а спортивный инвентарь, помогающий спортсмену поддерживать суставы.

Лента для тейпирования — что это?

Еще век назад эластичную повязку применяли при сильных физических нагрузках, после травмы. С ее помощью фиксировали сустав на время реабилитации и сращивания костей в подвижной части.

Сегодня тейп лента (аналог жгута) применяют и в паурлифтинге и в кинезиотейпиовании.

Разновидности тейп ленты

Тейпы набирают популярность и их существует много, делятся они в зависимости от вида и разновидности травм.

Бывают:

  1. Размером 5*5 см. Это стандарт, который используют и терапевты, и спортсмены при травмах опорно-двигательного аппарата.
  2. 5*3 см — разработана специально для неопытных людей, которые только пробуют метод тейпирования.
  3. 2,5*5 см — оптимальный вариант для обертывания фаланги пальца, кисти рук, шеи.
  4. 3,75*5 см — как правило используют в косметологии.
  5. 7,5*5 см — идеален для наложения на широкие травмированные участки тела, при лимфодеме или отечности.
  6. 10*5 см — применяют на широкие участки, для лимфодренажа.
  7. 5*32 см – разновидность стандартной ленты, отличается большой длинной. Эти рулоны экономичны, особенно для спортсменов, регулярно применяющих процедуру тейпирования.

Ленты могут быть выполнены из:

  • хлопка – максимально приближены к свойствам и эластичности человеческой кожи, не аллергены. Такие тейпы имеют покрытие гипоаллергенным акриловым составом, свойства этого клея активизируются при повышении температуры тела;
  • нейлоновые,отличаются повышенной эластичностью, особенно ценные при больших нагрузках. Сохраняют энергию и высвобождают ее при расслабленном состоянии;
  • синтетические, выполнены из искусственного шелка. Прочные и тонкие, обеспечивают максимальное прилегание, увеличивают срок носки. Отличаются высокой воздухопроницаемостью, не боятся влаги;
  • ленты с сильной фиксацией. Усиленная клеевая поверхность, которая отличается водостойкостью, очень популярна среди пловцов, а также в местах повышенного потоотделения;
  • лента с мягким клеем прекрасно подходит для чувствительной кожи;
  • флуоресцентные тейпы имеют хлопковую основу с нанесенной на них флуоресцентной краски.

Также ленты имеют отличия по цвету.

Для чего нужна лента для тейпирования?

Тэйп лента универсальна и может быть рекомендована как врачом, так и спортивным тренером. Она прекрасно справляется при травмах и повреждениях.

Лента широко используется в спорте, предоставляя возможность:

  1. Фиксировать коленную чашечку перед приседанием. К тому же она не признана часть экипировки, а значит, ее можно применять даже на соревнованиях.
  2. Снижения риска травматизма.
  3. Снижения нагрузки на сустав и минимизация трения суставной жидкости. Особенно при работе с большим весом.
  4. Уменьшения болевого синдрома.
  5. Минимизации выворота сустава.

Помимо спорта, лента тейп имеет лечебные свойства, к которым относят:

  • Минимизацию боли, особенно после травм.
  • Защищает мышцы от перегрузки.
  • Лечит повреждения и болезни суставной ткани.
  • Понижает воспаления, убирает гематомы.
  • Предупреждает развитие гипотонуса и гипертонуса.
  • Снижает менструальную боль.
  • Предотвращает рубцовые кожные изменения.
  • Снимает напряжение головную боль.
  • Снимает отечность.

Как правильно клеить пластырь тейп?

Варианты и расположения ленты могут отличаться. Насчитывается около 1200 способов приклеивания ленты. Однако только правильное наклеивание гарантирует положительное воздействие.

Чтобы результат был максимально хорошим, лента выпускается в трех известных формах: I; Y; X.

Натяжение тейпа зависит от того, какие симптомы и в какой степени выражаются. Если необходимо купировать последствия ушиба, гематомы мышцы, при опухлости или уплотнении то лента не натягивается.

При отсутствии опухлости, лента может растягиваться до 30%. При этом направление варьируется, исходя из участка и формы самого изделия.

Перед тем как приступить к оклеиванию, нужно:

  1. Удалить излишек влаги с кожи за 30 минут до проведения процедуры. При необходимости провести депиляцию (при густой растительности).
  2. Заранее подготовить необходимо количество полосок нужного размера, с учетом того, что этот участок может сгибаться.
  3. Оклеивание – для этого аккуратно снимают с подложки ленту и приклеивают к месту. По мере склеивания с кожей, ленту растягивают.
  4. Пластыри группируют, при необходимости.
  5. Сверху поверхность разглаживают.

Противопоказания к применению

Любое злоупотребление – пищей, лекарствами, вещами приводит к плачевному результату, тайп лента не исключение. При ее чрезмерном использовании не исключен риск получить раздражение кожного покрова. Также опасно клеить ее без знаний.

Не стоит применять пластырь, если:

  1. Есть аллергическая реакция на акрил.
  2. При заболеваниях кожи, в том числе инфекционных.
  3. При болезнях почек.
  4. При онкологии.
  5. При пигментации кожи.
  6. На открытых ранах или трофических язвах.
  7. В первый триместр беременности.
  8. При тромбозе глубоких вен.

Лучшие спортивные ленты для тейпирования

Спортивный тейп, прежде всего необходим для фиксации и компрессионности. Сейчас существуют как эластичные варианты, так и неэластичные, которые разделяются на адгезивные и неадгезивные.

Также их классифицируют:

  • Неэластичные – классические. Они бывают белого цвета, выполнены из хлопка, не содержит синтетических волокон. Подходят для классической техники.
  • Эластичные – отличаются от классических, своим коэффициентом растягивания в продольном направлении. Такой эффект дает возможность повысить компрессию в выбранной области.
  • Адгезивные отличаются высокой степенью клейкости, подходят для любой поверхности. Подходят для интенсивных нагрузок и продолжительных тренировок.
  • Когезивные могу приклеиваться сами к себе. Их применяют для подготовки области тейпирования к наложению самого тейпа. Как правило, не спортивные, используются в быту.

  • Изготовлен из особых синтетических волокон, максимально приближенных к человеческим.
  • Идеален для использования в экстремальных условиях.
  • Имеет высокую эластичность, прочен.
  • Быстро сохнет.
  • Имеет повышенный коэффициент воздухопроницаемости, за счет чего использование максимально комфортное. Имеет красивый дизайн и широкий цветовой ряд.

BBtape

  • Считается классическим эластичным пластырем, который предназначен для мягкого обволакивания сустава.
  • Его используют при необходимости снять болевой синдром.
  • Не снижает травмоопасности.

Crosstape

  • Тайп классический, эластичный.
  • Имеет отличную прочность.
  • Предполагает использование при необходимости снизить боль.

Epostape

Применим при кросс-фитах, однако не снижает травмоопасноть. Не применим при необходимости снять серьёзный перегруз.

Читать еще:  Как принимать ксарелто 20 мг

Kinesio

Тайп имеет жесткую основу, неэластичный, имеет высокую степень склейки и разматываемости.

Medisport

  • Классический, имеет отличную разматываемость.
  • Снижает болевой синдром, не снижает травмоопасность.
  • Подходит для занятий плаваньем, изготовлен — 100% из хлопка.
  • Имеет бумажную основу с 15% растяжением. Коэффициент эластичности — 150%.

Клейкое вещество состоит из медицинского акрила, чувствительного к теплу, за счет чего тейп лучше приклеивается к поверхности кожи.

Описание кинезио тейпов и применение лент для суставов

Кинезио тейпы — это лечебные ленты, которые используются для восстановления поврежденных связок, суставов, отёков и гематом. Тейпирование как терапевтический метод с каждым годом становится все популярнее. Особое распространение тейпы получили после Олимпиады 2008 года. Сейчас они применяются не только для профессиональных спортивных травм, но и для профилактики и лечения бытовых растяжений и повреждений.

Общее описание тейпов

Кинезио тейп представляет собой ленту на гипоаллергенной клейкой основе. За счёт особой структуры такие эластичные ленты хорошо пропускают воздух и не задерживают пот. В процессе ношения они не сковывают движения и не причиняют дискомфорта. С тейпами можно даже принимать душ и плавать.

Кинезиологическое тейпирование является новой терапевтической методикой, которая позволяет лечить патологии костно-мышечной системы. Автором такой методики стал доктор из Японии Кензо Касе.

Сама по себе процедура тейпирования предполагает наложение эластичных накладок на проблемные участки. Такие ленты помогают максимально быстро восстановить повреждённые суставы без использования лекарственных препаратов.

Изначально такая терапия была разработана для спортсменов, чтобы снять боль в суставах после тяжёлой тренировки или же предотвратить травмы. Сейчас же kinesio tape широко используются в таких отраслях, как неврология, ортопедия, травматология и косметология.

Преимущества тейпов заключается в следующих аспектах:

  • отсутствие скованности движения и дискомфорта;
  • исключается возможность аллергической реакции;
  • эластичная накладка повторяет все изгибы тела;
  • кожа может дышать, так как пластырь не перекрывает воздух;
  • обеспечивается поддержка мышц на протяжении недели;
  • возможность принимать душ не снимая тейпы.

Немаловажным аспектом является то, что такие тейпы можно наносить самостоятельно. Однако, для этого нужны определённые знания, чтобы определить, на какие именно участки тела приклеивать ленты.

Состав и принцип действия

Кинезио тейп пластырь является полностью безопасным для человека, а также он гипоаллергенен. Такая лента состоит из:

  • хлопка — 90%;
  • спандекса — 10%;
  • клеящего геля или акрилового клея.

За счёт того, что в составе присутствует спандекс, такие ленты являются эластичными и могут поддерживать травмированные участки без ощущения дискомфорта. Сам по себе материал приятный к телу.

Кинезио тейпирование широко используется в разных отраслях медицины. Такой методикой пользуются терапевты, реабилитологи, остеопаты и массажисты. Основная же сфера применения — это спортивная медицина.

Сам механизм лечения основывается на особенностях функционирования мышц. При повреждении мышцы возникает отёк, воспаление, и как следствие нарушается лимфоток и возникают проблемы с обменом веществ. Именно на эти проблемы воздействует кинезио пластырь.

Если ленты были правильно размещены, то пациент будет ощущать, что:

  • пропадают мышечные спазмы;
  • сходит воспаление в мышце;
  • исчезают болевые ощущения;
  • улучшается лимфоток;
  • пропадают гематомы и отеки.

После использования таких пластырей мышцы приходят в тонус, а повреждённые ткани быстро восстанавливаются, при этом не формируя контрактуры.

Показания и противопоказания

Тейпирование может использоваться как для проведения терапии, так и для профилактики. Положительный эффект от такой процедуры будет заметен при следующих состояниях:

  • ушибы и гематомы;
  • растяжения связок;
  • боли в плечах;
  • подвывих лодыжки, плеча или пальца;
  • пяточная шпора;
  • боли в области шеи и поясницы;
  • отёк ног;
  • остеохондроз;
  • люмбаго.

Несмотря на то, что такой метод лечения является полностью безопасным, существуют противопоказания, о которых следует знать. От тейпов рекомендуется отказаться в преклонном возрасте, так как эластичность кожи с возрастом значительно уменьшается. Накладывание лент лучше не производить на чувствительную кожу, а также если на ней присутствуют царапины и ссадины. Противопоказанием являются дерматологические заболевания, а также сахарный диабет и онкология.

Наложение и снятие пластырей

Чтобы кинезиотейпирование приносило максимум пользы, нужно знать основные правила наложения и снятия эластичных пластырей. Важно перед приклеиванием тейпа очистить кожу. При этом кожные покровы должны быть сухими и обезжиренными, так тейпы будут держаться как можно дольше.

После подготовки кожи нужно отрезать нужное количество кинезио пластыря, и снять защитную полоску. Чтобы аппликация хорошо фиксировалась, рекомендуется закруглить края ленты. Важным нюансом является то, что первые и полезные 5 см пластыря нужно крепить без особого растяжения кожи.

При накладывании тейпа сустав нужно согнуть так, чтобы мышцы были натянуты. При этом растяжение кожи может составлять 10−15% или вообще отсутствовать. Если же травмированный участок нельзя растянуть, пластырь рекомендуется фиксировать с натяжением до 50%.

Нанеся аппликации на тело, их нужно хорошо растереть рукой, чтобы активизировался клеевой слой. Не снимая тейпы можно носить на протяжении 3−5 дней. При этом все физические упражнения и водные процедуры можно выполнять в обычном режиме, не снимая ленту.

После принятия душа пластырь нужно немного примкнуть, но не тереть. Если же лента начала отклеиваться, то её нужно аккуратно подрезать или же снять и прикрепить новую.

Максимальный терапевтический эффект от кинезиотейпирования наблюдается в первые несколько дней. Безболезненное снятие тейпов можно провести только в том случае, если придерживаться всех рекомендаций.

Существует миф, что снять ленту безболезненно можно только в душе, когда пластырь хорошо пропитается водой. Однако специалисты и опытные спортсмены не рекомендуют использовать такую методику. Пластырь не рекомендуется специально мочить, так как на месте аппликации может возникнуть сыпь, а на коже останется немного клеевого состава.

Для удаления пластыря рекомендуется пропитать всю поверхность специальной жидкостью. Такой препарат хорошо дезактивирует клей и увлажняет кожу. После пропитывания ленты специальным составом нужно немного подождать, а потом аккуратно отклеить.

Без использования специальной жидкости могут возникать болевые ощущения. При этом ленту нужно снимать по направлению роста волос и под небольших углом. Движения должны быть плавными и аккуратными. После снятия тейпа нужно нанести увлажняющий крем на кожу.

Основные марки и цена

Сейчас существует большое количество разных лейкопластырей для тейпирования. К числу самых эффективных и популярных можно отнести следующие марки:

BBtape. Это производитель выпускает как спортивные, так и медицинские пластыри. Они отличаются высоким качеством и хорошим сцеплением с кожными покровами.

  • Rocktape. Такие тейпы могут использовать как для занятий спортом, так и для повседневной жизни. Они стойки к изнашиванию.
  • Kinesio tape sfm. Особенность этих пластырей заключается не только в фиксирующем, но и обезболивающем эффекте. Их рекомендуется использовать при растяжениях.
  • Kinexib pro. Изделия этого производителя пользуются большой популярностью благодаря доступной цене.
  • Цена тейпов зависит от производителя и от размеров полотна. Самыми востребованными являются кинезио пластыри от марки Kinexib pro. В зависимости от типа тейпов расценки могут варьироваться от 179 до 490 рублей.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector