apriorisvet.ru

Массаж при нарушении обмена веществ

Массаж при нарушении обмена веществ: ожирение

Ожирение возникает при нарушении обмена веществ, характеризуется оно тем, что в организме в избыточном количестве откладывается жировая ткань, в связи с этим масса тела человека становится значительно выше.


Массаж при нарушении обмена веществ: ожирение

Перед массажем стоят следующие задачи:

  1. Улучшение лимфо- и кровообращения в органах и тканях.
  2. Уменьшение отложения жира в различных областях тела.

Выбор методики зависит от особенностей тела пациента и возможностей проведения конкретного массажа. К примеру, если у пациента большие отложения жира в области живота и одышка, то ему трудно лежать на животе, в этом случае он ложится на спину, под голову ему подкладывают подушку или валик, можно положить валик под колени.

Начинать массаж следует с ног сразу по передней и задней части бедра, продвигаясь постепенно к голени, стопам по отсасывающей методике.

Необходимо применять приемы: разминание, растирание, поглаживание, вибрация. Внимание нужно уделить местам перехода мышц в фасции и методы вибрации совмещать с разминанием. Заканчивать массаж нижних конечностей следует обхватывающими поглаживаниями по поверхности ног, начиная со стоп и заканчивая тазом.

В случае, когда пациент способен лежать на животе, можно применить следующую методику массажа.

Массаж спины

  1. Вибрация: сотрясение, рубление, пунктирование, похлопывание, поколачивание, лабильная и стабильная непрерывистая и прерывистая.
  2. Поглаживание: грабле – и гребнеобразное, обхватывающее, плоскостное, щипцеобразное, глажение.
  3. Растирание: в виде спирали, круговое, прямолинейное, строгание, пиление, щипцеобразное, пересекание.
  4. Разминание: накатывание, поперечное, продольное, надавливание, сдвигание, растяжение. В процессе выполнения данного массажа следует акцентировать внимание на разминании, выделить широчайшие спинные мышцы.

Массаж шеи

  1. Вибрация: рубление, пунктирование, сотрясение, похлопывание, поколачивание, непрерывистая лабильная.
  2. Поглаживание: щипцеобразное, обхватывающее, плоскостное, граблеобразное, глажение, гребнеобразное.
  3. Растирание: пиление, круговое, прямолинейное, щипцеобразное, строгание, штрихование.
  4. Разминание: надавливание, поперечное, продольное, растяжение, сдвигание, щипцеобразное. Следует обратить внимание на разминание.

Массаж таза

  1. Поглаживание: грабле- и гребнеобразное, обхватывающее, плоскостное, щипцеобразное.
  2. Растирание: штрихование, круговое, прямолинейное, щипцеобразное, спиралевидное, пересекание, пиление, строгание.
  3. Разминание: накатывание, поперечное, щипцеобразное, продольное, надавливание, сдвигание.
  4. Вибрация: сотрясение, стабильная непрерывистая, поколачивание, лабильная прерывистая и непрерывистая, похлопывание, рубление.

Массаж таза необходимо выполнять размашисто, широко, на обширной амплитуде, с оттягиванием, следует особо выделять прием разминания.

Массаж задней части левой нижней конечности

  1. Поглаживание: глажение, обхватывающее, щипцеобразное, плоскостное, граблеобразное. 2. Растирание: строгание, круговое, гребнеобразное, прямолинейное, спиралевидное, пересекание, штрихование, щипцеобразное.
  2. Разминание: валяние, поперечное, сдвигание, продольное, продольное, надавливание, растяжение.
  3. Вибрация: сотрясение, поколачивание, рубление, похлопывание, встряхивание, пунктирование.

Массаж конечностей нужно проводить по отсасывающему способу (бедро, голень, стопа). Массаж задней части правой нижней конечности

Выполнять массаж следует таким же образом, как и массаж задней части левой нижней конечности. После этого пациенту необходимо перевернуться на спину. Массаж передней части левой нижней конечности, левой верхней конечности (начиная с плеча, заканчивая пальцами), передней части правой нижней конечности необходимо выполнять аналогично массажу задней части левой ноги.

Массаж грудной клетки

Движения следует выполнять от передней части шейного отдела до диафрагмы.

  1. Вибрация: виды непрерывистой и прерывистой с сотрясением грудной клетки.
  2. Поглаживание: гребне- и граблеобразное, обхватывающее, щипцеобразное, плоскостное, глажение.
  3. Растирание: круговое, в виде спирали, прямолинейное, строгание, штрихование, щипцеобразное, пересекание, пиление.
  4. Разминание: растяжение, поперечное, продольное, сдвигание, надавливание, накатывание.

Массаж правой верхней конечности (от плеча до пальцев) необходимо выполнять так, как массаж задней части левой нижней конечности.

Массаж живота

  1. Вибрация: виды непрерывистой и прерывистой, сотрясание, поколачивание, рубление, похлопывание, встряхивание, пунктирование.
  2. Поглаживание: глажение, плоскостное от зоны пупка, гребне- и граблеобразное, круговое, щипцеобразное.
  3. Разминание: накатывание, поперечное, сдвигание, растяжение, продольное.
  4. Растирание: спиралевидное, пересекание, штрихование, круговое, гребнеобразное, щипцеобразное, строгание.

Все действия следует выполнять по часовой стрелке. В конце процедуры необходимо встряхнуть верхние и нижние конечности.

Весь курс может содержать от пятнадцати до двадцати процедур. При этом нужно чередовать локальный массаж и общий. К примеру, массаж ног, зоны груди, живота, спины. Изо дня в день нужно проводить массаж в сочетании с различными видами воздействия.

Массаж при нарушении обмена веществ

К основным заболеваниям, вызванным неправильным обменом веществ, при лечении которых используется сегментарный массаж, относятся: ожирение, сахарный диабет и подагра.

Методика применения сегментарного массажа при лечении ожирения

При ожирении в организме человека откладывается избыток жировой ткани, приводящий к значительному увеличению общей массы тела. Сегментарный массаж при ожирении:

  • способствует сокращению жировых отложений в отдельных участках тела;
  • стимулирует лимфо- и кровообращение;

Общие рекомендации по проведению сегментарного массажа при лечении ожирения:

1. Массаж лучше всего проводить утром после того, как больной позавтракает, или перед обедом, если больной очень ослаблен.

2. Поскольку при ожирении у больного ослаблены мышцы брюшного пресса, применять ударные приемы не рекомендуется.

3. При ухудшении состояния больного во время сеанса, массаж следует немедленно прекратить.

4. Интенсивность массажа должна возрастать постепенно, как и продолжительность каждой процедуры (с 15 минут до 1 часа).

5. Общий массаж должен проводиться не чаще 1-2 раза в неделю.

6. Больные нуждаются в пассивном отдыхе перед процедурой (10-15 минут) и после ее окончания (15-30 минут).

7. Хороший эффект дает проведение массажа в бане или парной. Но для этого обязательно должно быть разрешение врача.

Читать еще:  Можно ли греть ушибы

8. Действие массажа усиливается, если он проводится после длительной диеты.

Порядок выполнения массажа при ожирении зависит от состояния больного и стадии его заболевания.

При запущенной форме заболевания, когда больной, обладая значительным весом” не может лечь на живот и страдает одышкой, он ложится на спину, и ему под голову и колени подкладывается валик.

В таком случае массаж начинается с воздействия на нижние конечности, причем передняя и задняя части бедра, голени и стопы массируются одновременно. В процессе массажа используются:

  • поглаживание;
  • растирание;
  • разминание;
  • вибрация, чередующаяся с разминанием;
  • обхватывающее поглаживание всей поверхности нижних конечностей в направлении от стопы до таза.

При начальной стадии заболевания сегментарный массаж проводится в следующем порядке:

1. Массируемый ложится на живот, и массажист поочередно выполняет:

  • общий массаж спины;
  • массаж задней поверхности шеи;
  • массаж спины с акцентированием внимания на широчайших мышцах;
  • массаж области таза;
  • массаж задней поверхности нижних конечностей.

При этом он использует все приемы, уделяя особое внимание разминанию.

2. Затем больной ложится на спину, и массажист приступает к воздействию:

  • на переднюю поверхность левой ноги;
  • на левую руку (движения производятся от плеча к пальцам рук);
  • на переднюю поверхность правой ноги;
  • на правую руку (движения также производятся от плеча к пальцам);
  • на область груди и живота (массажист стоит справа от больного).

Примечание: каждый сеанс должен включать в себя общий массаж, местный массаж живота и бедер или живота и груди, точечный массаж (рис. 28) и другие виды массажа.

Курс сегментарного массажа при ожирении состоит из 15-20 сеансов, проводимых каждый день.

Примечания:

1. Все движения массажист выполняет по часовой стрелке.

2. Особенно тщательно выполняются приемы накатывания и надавливания.

3. Сеанс массажа завершается встряхиванием верхних и нижних конечностей и живота.

Методика применения сегментарного массажа при лечении подагры.

При подагре происходит отложение мочекислых солей в костях, суставах, хрящах и сухожилиях.

Сегментарный массаж при лечении подагры:

  • активизирует крово- и лимфообращение в конечностях;
  • способствует выведению из организма мочевой кислоты.

Общие рекомендации по проведению сегментарного массажа при лечении подагры:

1. При непосредственном массаже пораженных участков следует чаще применять растирание, чередуя его с обхватывающим поглаживанием. Массажист должен проводить приемы мягко, избегая резких движений.

2. Нельзя проводить массаж во время приступа.

3. В процессе массажа можно использовать как пассивные, так и активные движения.

4. Хороший эффект дает сочетание сегментарного массажа с лечебной физкультурой, диетотерапией и водными процедурами.

Порядок проведения сегментарного массажа при лечении подагры:

1. Больной занимает положение сидя.

2. Массаж начинается с воздействия на верхние конечности в следующем порядке:

  • воротниковая зона (сегменты D5-1 и С7-2);
  • плечевой сустав;
  • плечо;
  • предплечье;
  • лучезапястный сустав;
  • кисть;
  • пальцы.

Особое внимание массажист обращает на суставы и места прикрепления сухожилий к костям. В процессе массажа он использует поглаживание, растирание, разминание и вибрацию.

3. Больной ложится на спину, и массажист приступает к воздействию на верхние конечности в следующем порядке:

  • поясничная область с паравертебральными зонами S3-1, L5-1, D12-11;
  • ягодицы;
  • тазобедренные суставы;
  • задняя поверхность бедра, голени, стопы обеих ног;
  • передняя поверхность коленного сустава;
  • передняя поверхность голеностопного сустава;
  • места прикрепления пяточного сухожилия;
  • область внутренней и наружной лодыжки.

Курс лечения при подагре состоит из 15-20 сеансов, проводимых через день. Продолжительность одного сеанса – 20-25 минут.

Массаж при нарушении обмена веществ.

Курсы массажа в Уфе
» ` &tplCurrent=`@CODE: ` &ownerTPL=`@CODE: ` &h >–>

Массаж при нарушении обмена веществ.

Массаж прекрасное средство получить не только удовольствие (что немаловажно), но и метод лечения многих недугов. Надо сказать, очень приятный метод лечения. Курсы обучения массажу в Уфе по программе обучения уделяют значительное время лечебному массажу.

Возможность лечения нарушений обмена веществ массажем обсуждаются на протяжении многих десятилетий еще с прошлого века. Мнения по этому вопросу противоречивые, а, нередко, и противоположные. Наши курсы массажа помогут вам получить ответы на многие вопросы.

Одни исследователи считают, что массаж наилучший способ избавления от ожирения, другие говорят, что даже позитивный результат краткосрочен, и через некоторое время отложения жира еще более усилятся.

Ответы на вопрос о возможности избавиться с помощью массажа от ожирения или повышенного веса могут подсказать исследования Роземталя К. Исследуя на кошках и собаках, он установил, что если массировать одну часть живота, а вторую не массировать, то количество жировой ткани на той и другой половине останется неизменным. Массаж не уменьшил количество жировых включений. Эти эксперементы помогают получить ответы на многие вопросы.

Это полностью совпадает с сегодняшним представлением о коррекции веса при повышенном питании и при ожирении. Нельзя только с помощью массажа избавиться от лишнего веса и от ожирения. Главное для похудения – это расход калорий должен быть больше чем их приход. Без этого снижения веса достигнуть не удается.

Ожирение или повышенное питание, как правило, симптом какого – либо заболевания или следствие неправильного образа жизни при определенных конституционных особенностях организма.

Поэтому, в основе избавление от повышенного питания и ожирения лежат три надежных средства: режим питания, движение и массаж.

Надо помнить, что отложение жира – это запасы, которые организм создает на случай голода. Запасы создаются тогда, когда поступление питательных веществ превышает расходы организма на его жизнедеятельность. Преподаватели курсов массажа рекомендуют, для снижения веса сбалансировать правильное питание и объем физической нагрузки.

Поэтому, при ожирении и при повышенном питании действия должны быть направлены на уменьшение поступления питания и на увеличение расхода при движениях и упражнениях.

Курсы обучения массажу в Уфе включают преподавание комплекса мероприятий по снижению веса, избавления от ожирения.

Усиление кровообращения при массаже приводит к усилению обменных процессов в массируемых тканях, а следовательно, к увеличению выделения азота, распаду и выделению молочной кислоты, поглощению кислорода.

Техника массажа при ожирении равно как и физические упражнения при ожирении предусматривает их проведение натощак. При проведении натощак этих мероприятий в тканях нет возможности немедленного поступления жира взамен тех которые уходят.

При ожирении предусматривается проведение ежедневного массажа натощак. Не менее 60-70% времени должно занимать разминание больших групп мышц. Сюда относятся массаж спины, массаж живота, массаж бедра, массаж поясничной и ягодичной области.

Активно при данном виде массажа применяются ударные приемы такие как рубление, похлопывание и поколачивание. Эти приемы глубокие и , например, на ягодичной области возможно исполнять кулаком.

Но главное для достижения желаемого результата это сочетание массажа с физическими упражнениями с вовлечением всех групп мышц и, особенно, больших групп мышц. На курсах массажа в Уфе познакомят вас с физическими упражнениями для коррекции веса.

Режим питания, его коррекция – залог успеха. Если после проведенного массажа и даже физических упражнений массируемый поест, что называется, “до отвала” – никакого результата не будет.

О технике массажа при ожирении, о физических упражнениях при ожирении и правилах режима питания Вас научат курсы массажа в Уфе в нашей школе “Грант” .

ЛФК и массаж при болезнях обмена веществ

Физические упражнения и массаж существенно влияют на обмен веществ путем активизации нервных и гуморальных воздействий. Они являются частью комплексного лечения при нарушениях обмена веществ (ожирение, подагра, диабет).

Сахарный диабет

Это заболевание (сахарный диабет), связанное с абсолютной или относительной недостаточностью инсулина; характеризуется нарушением обмена углеводов и других веществ. Проницаемость клеточных мембран для глюкозы снижается. Синтез гликогена в мышцах и печени нарушается, возникают гипергликемия и глюкозурия, которые сопровождаются полиурией и полидипсией. Усиливается распад белков (снижается иммунитет), жиров, в крови увеличивается уровень кетонов тел, которые приводят к отравлению организма. Усилен синтез холестерина. У больных появляются различные сопутствующие заболевания (нефропатия, атеросклероз, гипертоническая болезнь), повышен риск развития инфаркта миокарда, нарушения мозгового кровообращения, гангрены нижних конечностей.

Задачи ЛФК и массажа

Снизить гипергликемию, стимуляция тканевого обмена, утилизация сахара и отложение его в мышцах; усиление действия инсулина, улучшение функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышение иммунитета и работоспособности.

На фоне диетотерапии используют дыхательные и общеукрепляющие упражнения, на расслабление, с гимнастическими палками, мячом, игры, небыструю езду на велосипеде, греблю и др. Темп медленный и средний в различных ИП в зависимости от режима. Чрезмерная нагрузка противопоказана, так как может вызвать повышение сахара в крови. Обязательны утренняя гимнастика и дозированная ходьба. Занятие проводят не ранее, чем через 1 час после инъекции инсулина и легкого завтрака (риск гипогликемии). При наличии сопутствующих заболеваний необходимо их учитывать.

Проводят в следующей последовательности: воротниковая зона, спина (рефлексогенные зоны), нижние конечности, начиная с задней поверхности бедра, затем голени, стопы; передняя поверхность бедра, голени, стопы, грудная клетка и живот. При сухой коже применяют масло (эвкалиптовое, подсолнечное). Продолжительность массажа – 10-30 минут, 10-20 сеансов.

Ожирение

Увеличение массы тела за счет избыточного отложения жировой ткани. Различают три формы ожирения:

  • экзогенно-конституциональная (избыточное питание, гиподинамия),
  • церебральная (вследствие травм, опухолей, воспалительных заболеваний головного мозга),
  • эндокринная (нарушения функции гипофиза, щитовидной железы и др.).

Три степени ожирения:

  • 1-я – избыток массы тела на 15-30%,
  • 2-я – 30-49%,
  • 3-я – от 50% и более.

Нарушаются функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, снижается трудоспособность больных, особенно при 3-й степени ожирения.

Задачи ЛФК и массажа

Стимуляция обмена веществ и увеличение энергозатрат, улучшение общего состояния больного, функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем, снижение массы тела, нормализация жирового и углеводного обмена, укрепление мышц туловища, особенно брюшного пресса.

При 3-й степени ожирения лечат в стационаре. Вначале применяют утреннюю и лечебную гимнастику. Используют упражнения для рук, ног и туловища, дыхательные упражнения. Нагрузку увеличивают по мере снижения веса, добавляют ходьбу. При 1-й и 2-й степени ожирения занятия ЛГ проводят в медленном и среднем темпе 45-60 минут, используют все виды физкультуры, тренируя выносливость: бег, плавание, езду на велосипеде, спортивные игры и др. Вес надо снижать постепенно (4-5 кг в месяц). Особое внимание уделяют мышцам брюшного пресса.

Лучше проводить в бане для усиления обменных процессов. Главное – после бани не принимать холодный душ, так как спазмируются капилляры и выведение пота замедляется. Общий массаж проводят 1-2 раза в неделю, чередуя его с локальным. Особенно эффективны аппаратный массаж и гидромассаж.

Подагра

Это болезнь, характеризующаяся нарушением белкового (пуринового) обмена и сопровождающаяся накопление мочевой кислоты в организме. Кристаллы мочекислого натрия откладываются в сухожилиях, синовиальных оболочках, хрящах, плохо снабжаемых кровью, преимущественно в области мелких суставов рук и ног. Развиваются рецидивирующие артриты, сопровождаемые сильной болью, суставы деформируются. Часто нарушается углеводный и жировой обмен.

Задачи ЛФК и массажа

Нормализация обменных процессов, уменьшение или снятие боли, улучшение трофики пораженных тканей.

Лучше проводить после тепловых процедур (массажа, солевых ванночек). Применяют общеразвивающие упражнения, дыхательные и специальные: активные и пассивные движения в пораженных суставах с максимально возможной амплитудой, упражнения с предметами, на гимнастической стенке, в воде, дозированную ходьбу, плавание, езду на велосипеде.

Проводят между приступами, по отсасывающей методике. При заболевании верхней конечности проводят массаж воротниковой зоны, плеча, предплечья, кисти, пальцев, затем массируют суставы. При заболеваниях нижних конечностей массируют поясничную область, ягодичные мышцы, нижние конечности, а затем суставы. Массаж суставов на первых процедурах должен быть щадящим. Чаще применяют растирание, обязательно чередование с поглаживанием. Продолжительность сеанса – 10-25 минут. Курс – 10-20 процедур.

Тэги: ожирение , подагра , сахарный диабет , обмен веществ

Массаж при нарушении обмена веществ

В медицине обмен веществ в организме называют метаболизмом, нарушение которого и способствует ожирению и развитию многих заболеваний. У всех людей зимой метаболизм замедляется и наблюдается увеличение веса на несколько килограммов. Есть много способов ускорения обмена веществ, самые эффективные из них, конечно же, это занятия физическими упражнениями.

Бег, прогулки на лыжах, катание на коньках, плавание, шейпинг, танцы, аэробика и занятия в фитнес клубе способствуют улучшению метаболизма за счет работы мышц и сжигания лишних калорий. У многих людей катастрофически не хватает времени, сил и желания на занятия спортом, но похудеть и быть здоровым им хочется.

Каким бы дельным человеком вы не были, найдите способы больше двигаться. Постарайтесь ходить больше пешком, а для этого выйдите на одну станцию метро раньше по пути домой с работы, поднимайтесь до квартиры по лестнице, а не на лифте. Активнее двигайтесь дома, мойте полы, чаще пылесосьте и вытирайте пыль, дотягиваясь до самых верхних полок.

На работу мышечных клеток требуется намного больше энергии, чем на работу жировых. На основании исследований установлено, что 500 гр. мышечной ткани сжигает 40 ккал в день, а 500 гр. жира только 2 ккал. Вот почему люди с тренированными мышцами имеют стройную фигуру, у них сжигании калорий происходит быстрее. Чтобы иметь красивую и пропорциональную фигуру очень важно следить за процессом питания.

Он должен состоять из пяти приемов с небольшими порциями. Самыми главными этапами приема пищи должны быть завтрак и полдник. Замедлением обмена веществ и лишними килограммами страдают обычно люди, не уделяющие должного внимания утреннему приему пищи и любящие переедать вечером после работы, а также постоянно перекусывающие и не принимающие здоровую пищу.

В ускорении обмена веществ большую роль играет вода. Вода – это основа метаболизма. Когда нашему организму не хватает воды, то печень начинает усиленно работать, чтобы пополнить ее запасы. В результате чего силы ее направляются не на улучшение обмена веществ, а на восстановление водного дисбаланса в организме.

При желании похудеть и ускорить обмен веществ обязательно нужно пить не менее двух литров воды в сутки. Пить сок, чай, кофе, квас, газированные напитки и чистую воду разные вещи. В целях улучшения обмена веществ от газированных напитков, подслащенных соков и кофе лучше отказаться совсем.

Отдых невероятно важен для метаболизма. В идеале для ускорения обмена веществ надо бы жить на берегу моря или океана, где свежий воздух и солнце способствуют насыщению организма кислородом и выработке полезных веществ. К сожалению, многие из нас вынуждены жить в мегаполисах, поэтому для улучшения метаболизма необходимо больше гулять по парку, скверу, озеру, выезжать на дачу и походы в лес. Кроме свежего воздуха снизить вес и ускорить обмен веществ помогает полноценный и крепкий сон.

Во время сна организм человека восстанавливается, а клетки мозга обновляются. Каждый человек сам это чувствует после того, как высыпается в выходные. Только вот полноценно спать надо каждый день, а не только по субботам и воскресеньям.

Очень полезно для ускорения метаболизма регулярное посещение бани и сауны. Баня улучшает состояние кожи и разглаживает морщинки, благотворно влияет на состояние здоровья и выгоняет из организма шлаки. В отличие от бани, в сауне сухой и горячий воздух может достигать 50 градусов.

За один сеанс в сауне человек теряет очень много пота, что способствует быстрой потере веса и улучшению обмена веществ. Тем, кто по разным причинам не может посещать бани и сауны, рекомендуем регулярно принимать контрастный душ. Постепенно меняя привычную для нас температуру воды и охлаждая ее, можно также ускорить обмен веществ. В конце процедуры принятия душа не забудьте обливаться холодной водой.
Выполняя эти способы ускорения метаболизма, вы сможете навсегда забыть о строжайших диетах и изнурительных упражнениях для приобретения стройной фигуры.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector