Массаж стоп у детей

Массаж стоп ребёнку

Массаж стал известен людям задолго до нашей эры. Мастера древности выполняли приёмы давления, трения, растирания и поглаживания человеческого тела. Недаром слово «расасо» переводится с греческого на русский язык глаголом «мять», «поглаживать».

Древние предки нынешних японцев и китайцев, представители других народов пользовались массажем для лечебных целей. О подобном говорят рисунки, дошедшие до нашего времени.

Связь стопы и внутренних органов

Если на стопе отметить точки, связанные с конкретным органом, получится густо заполненная сетка. Для расширения кругозора родителей допустимо сетку свести до минимума, распределить зоны воздействия:

1. Кончики пальцев – основание – зона, связанная с головой и шеей.
2. Подушечки – середина свода стопы – зона, отвечающая за грудную клетку и руки.
3. Середина стопы и линия, соединяющая щиколотки – показатель работы брюшной полости.
4. Внутренняя сторона стопы связана с позвоночником.

Массаж стоп ребёнка относится к лечебному виду.

Причины применения массажа стоп ребёнка

Современные дети часто рождаются ослабленными, на развитие оказывает отрицательное влияние испорченная во многом экология. Ребёнку до года требуются физические нагрузки на ножки, чтобы ушли многие болезни.

Массаж стоп малышу необходим в случае наличия ортопедических дефектов либо профилактики возникновения. Для приведения тонуса мышц в норму, правильного развития стопного свода процедура вполне показана. Упражнения такого типа связаны с укреплением здоровья детского организма в целом, здесь находятся точки, связанные с функционированием внутренних органов.

Особенности выполнения массажа стоп

Чтобы правильно сделать массаж, помните особенности выполнения. У детей до года слабые мышцы, идёт формирование костей. Стопа, не имеющая свода, визуально показывает плоскую форму из-за прослойки жира.

Физические упражнения детям разрешено делать с рождения, в возрасте до года, выполняя исключительно лёгкое поглаживание. Несмотря на простоту, движения приносят много пользы.

Постепенно время, затрачиваемое на массаж, увеличивается, упражнения усложняются, добавляются новые движения. После года в организме малыша происходит масса изменений, крепнут ножки. Уже позволено с осторожностью крутить пальчики в стороны.

Массаж детских стоп и техника выполнения

Родители вправе научиться выполнению массажа ног ребёнку.

Работа над пальцами:

Придётся провести подготовительные упражнения. Ножка остаётся неподвижна, нужно держать одной рукой, другой выполнять необходимые приёмы. Первоначально осуществляется поглаживание стоп, амплитуда которого охватывает голень и голеностопный сустав. Голень растирают полукругом, поглаживают охватывающими движениями. Это помогает воздействию через поверхность кожи на нервные окончания. Мышцы расслабляются, готовы к восприятию последующих упражнений.

Работа со стопой:

1. Работа над межкостными мышцами начинается спереди на стопе. Чтобы правильно выполнить упражнения, требуется пальцы сложить в виде щипцов, потом приступать к ахиллову сухожилию. Маленьким детям выполнение приёма рекомендуется делать без сильного давления.
2. Детям после года рождения массируют подошву мягкими движениями подушечек пальцев по направлению сверху к пятке. Движения выполняются в виде гребня.

Известен точечный вид массажа ступней, правильно выполнять способен не каждый. Поручите процесс мастеру либо родителю, получившему навыки на курсах обучения массажу. В основу лечения входит надавливание на нужную точку рефлексогенной зоны, выполняемое одним или двумя пальцами. Сильное короткое надавливание приведёт к увеличению тонуса конкретных мышц. Мягкое и продолжительное надавливание снимает напряжение определённых мышц.

Освоить обычные приёмы просто, но делать неподготовленному человеку противопоказано.

Массаж сустава голени выполняется с круговым поглаживанием. Сустав захватывают в таком приёме одновременно.

Прочие упражнения, связанные с голенью:

• В правую руку вложить пятку малыша. Другой рукой выполнять поглаживающие движения икры ножки и голени по бокам в сторону бедра, не касаясь колена. Частота выполнения упражнения – 5 раз.
• От стопы по направлению к паху поглаживать ножку.
• Большой палец руки поместить на боковую линию стопы, остальными пальцами держать обратную поверхность. Совершать растирание кругами. Делается с целью снять гипертонус ножных мышц.
• В левую руку взять ножку малыша, другой рукой «рисовать» восьмёрки либо круговые движения от центра стопы.

Рефлекторные приёмы в массаже стопы

1. Малышу до года выполняют рефлекторные приёмы. Большим и указательным пальцами одной руки взять ножку, большим пальцем другой руки энергично делать движения по кругу на подошве. Средний и указательный палец одновременно массируют стопу по бокам.
2. Давление на ступню проводится у основания пальчиков. Ребёнок на подобные действия будет отвечать их сгибанием.
3. Полезно быстрое нажатие на ахиллово сухожилие. Приём способствует работе рефлекса разгибания ножки. Аналогичное происходит во время хлопков по подошве в направлении от пяточки к пальчикам.

Упражнения помогают правильному формированию своду стопы.

Рекомендации

1. Если во время касания стоп ребёнок ведёт себя беспокойно, ситуация малышу не нравится, смело можно сказать – упражнения делаются неверно. Продолжать, когда ребёнок в нервном состоянии, нельзя. Успокойте ребёнка, потом продолжайте.
2. Во время массажа стоп полезно разговаривать с малышом, петь песни, читать стихи, включить приятную мелодию.
3. Для тактильной работы с ножками ребёнка мастера не рекомендуют применять средства и жидкости. Различные кремы и прочие вещества не дадут маме в полной мере почувствовать контакт с телом малыша, снизят пользу лечения. Неопытный человек способен ошибаться в выполнении нажима с силой, скорости и остановке приёмов. Любой крем для массажа, прочее вещество закупоривают поры, случается перегрев.
4. Комната, в которой предполагаются физические занятия по профилактике заболеваний стоп, обязательно проветривается.
5. Если с ребёнком занимаются в холодную пору, место полезно выбрать тёплое.
6. Выполнять массаж стоп детям-грудничкам требуется исключительно пальцами и кистью руки.
7. Чтобы проверить достаточность силы и давления, массажист обязан проверить приёмы на себе.

Несколько слов о невозможности выполнения массажа стоп

Нельзя выполнять действий по профилактике и лечению стоп при заболеваниях:

• нарушения в работе дыхательной системы;
• сбой в работе сердечно-сосудистых органов.

В таких случаях требуется консультация у врача.

Запрещается делать массаж стоп при:

• сыпи;
• грибковых заболеваниях;
• различных воспалениях кожи;
• при наличии травмы (ожоге, переломах);
• во время заболеваний инфекционного характера;
• при поражении крови;
• при наличии опухоли.

На время откладывается работа со стопами детей:

• при повышении температуры тела;
• при развитии рахита и его обострении;
• при ломких костях;
• когда кожа обладает повышенной чувствительностью;
• при гипертрофии;
• при нарушении в работе почек и печени;
• если роисходит сбой в работе ЖКТ;
• при рвоте.

Не делается лечебных упражнений в момент капризного состояния ребёнка, перед сном.

Частота выполнения массажа и его востребованность

Малышу до года массаж полезно делать ежедневно, в остутствие противопоказаний. Время, отводимое на процедуру – от 2 до 5 минут. Времени хватит для устранения сложностей в нарушении тонуса, для укрепления иммунитета. Во время массажа будут работать функции мозга, связанные с тактильностью и движением, ребёнок станет развиваться быстрее.

Профилактика заболеваний стоп и их укрепление, выполняемые родным человеком, принесут пользу организму ребёнка, радость своеобразного общения. Это способствует всестороннему и быстрому развитию малыша до года.

Массаж стопы ребенка

О массаже стопы ребенка

Массаж стопы ребенка — это довольно простые действия, которые дают хороший терапевтический результат и дают возможность вырасти ребенку крепким и здоровым. Очень часто многие забывают о простом профилактическом массаже, и поэтому мы вынуждены применять лечебный массаж, чтобы избавиться от многих ортопедических заболеваний. Важно знать, что массаж стоп ребенка — это не только лечебная, но и профилактическая мера, позволяющая предотвратить множество ортопедических отклонений.

Массаж стоп — это мощное средство воздействия на организм в детском возрасте. Профилактический и лечебный массаж укрепляет свод стопы, что не дает развиться плоскостопию (поперечному или продольному). Массаж стопы ребенка воздействует на активные точки, успокаивает нервную систему, снимает напряжение, улучшает процесс кровообращения, делает мышцы и связки эластичными.

Важно знать, что действительно грамотный и качественный массаж стоп ребенка может сделать только профессионал — опытный массажист, который владеет техникой массажа стоп.

При каких заболеваниях необходим массаж стоп ребенка

Массаж ножек и стоп ребенка назначают как лечебное, так и профилактическое мероприятие для предотвращения таких заболеваний:

• Плоскостопие;
• Заболевания, возникшие из-за неудобной обуви;
• Заболевания, возникшие из-за недостатка движения;
• При нарушении опорно-двигательного аппарата;
• При высоком своде стопы;
• При атрофии мышц;
• При косолапии;
• При любых ортопедических заболеваниях стоп ребенка.

Массаж стопы ребенка при плоскостопии

Массаж стопы ребенка при плоскостопии — это системная терапия, эффективность которой будет зависеть от регулярности и тщательности проведения процедур. Для того чтобы появился первый устойчивый положительный результат необходимо провести, как минимум, 12 процедур. Массаж стоп ребенка при плоскостопии необходимо проводить через день. Иногда перед массажем стоп необходимо небольшое воздействие на поясницу, такой массаж сделает лечение плоскостопия наиболее эффективным.

На сегодняшний день существует огромное количество массажных методик, которые состоят из разнообразных последовательных приемов. Частоту и последовательность массажа определяет лечащий врач ребенка, основываясь на степени плоскостопия и его индивидуальных морфологических особенностях.

Основные методики массажа стоп ребенка при плоскостопии:

• Вначале расслабляют икроножную мышцу, потом массируют ахиллово сухожилие, затем голень, стопу, подошву, после этого — опять икроножную мышцу и подошву.
• Вначале проводят общеподготовительные массажные упражнения, охватывающие область от колена до пальцев ног, затем массируют внутреннюю, внешнюю часть голени и подошву, в самом конце процедуры массируют большой палец стопы.

Массаж стоп ребенка при плоскостопии чаще всего производят в направлении от пальцев к пятке. Техника выполнения массажа самая разнообразна, она включает в себя разминание, выжимание, сдавливание, поглаживание, надавливание. Иногда детский врач использует специальные массажные коврики и ролики. Такие приспособления не превосходят руки врача-специалиста, но являются альтернативой самомассажу.

Массаж стоп ребенка при плоскостопии противопоказан тем детям, которые страдают сосудистыми и кожными заболеваниями. В таких случаях лечащие педиатры подбирают лечение, которое не будет воздействовать тактильно на кожу. Массаж стоп при плоскостопии намного эффективнее, чем массаж у взрослых, так как опорно-двигательный аппарат ребенка намного пластичнее и более гибкий, поэтому воздействие на мышечно-связочный тонус во время массажа способствует формированию анатомически правильного положения свода стопы.

Массаж стопы ребенка на дому

Наш детский медицинский центр “Колыбель Здоровья” предлагает услугу проведения массажа ребенка на дому. Это является огромным преимуществом нашего центра, ведь цель нашей деятельности предоставить максимально комфортные условия для лечения вашего ребенка. Проведение массажа стоп ребенка на дому гарантировано сэкономит Ваше время и силы, которые будут потрачены на дорогу до больницы и на время, проведенное в очереди.

Так же массаж на дому огородит Вашего ребенка от возможности заразиться каким-либо вирусным или инфекционным заболеванием в больнице. Ребенок не будет чувствовать страха и стресса, ведь лечебный массаж будет проводиться в привычной обстановке для ребенка.

Массаж стопы ребенка в нашем центре

Наш детский центр “Колыбель Здоровья” предоставляет свои услуги по массажу стоп ребенка. Как доказано медицинскими исследованиями, в стопе находится огромное количество рефлекторных точек, воздействие на которые помогает вылечить огромное количество нарушений, патологий и заболеваний детского организма. Профилактический массаж эффективно противостоит заболеванию и приводит к быстрому лечению. Давление, оказываемое при массаже, положительно действует на процесс кровообращения.

Массаж стоп ребенка не только устраняет ортопедические проблемы, но и качественно борется с нарушениями гормональной сферы или другими нарушениями.

В нашем центре “Колыбель Здоровья” работают высококвалифицированные массажисты, которые владеют всеми современными и эффективными методиками массажа. Они имеют большой опыт работы с детьми, поэтому стать другом для ребенка им не представляет труда. Все приемы врачи выполняют с максимальной осторожностью, так как малейшее неправильное движение может причинить ребенку боль или дискомфорт.

Если Вашему ребенку назначили массаж стоп, обратитесь в наш центр “Колыбель Здоровья” и наши врачи окажут высокоэффективную помощь.

Стоимость массажа стопы ребенку в нашем центре

Это может быть интересно

Ответы на вопросы пользователей на нашем сайте о массаже стопы ребенка

Ответ врача:
Как правило, лечение приведенных стоп в данном возрасте и с выраженным течением, заключается в гипсовании или ношении специальных приспособлений и шин. Ношение специальной обуви не исправляет это состояние. Рекомендуем Вам обратиться за консультацией в Детскую городскую больницу № 19 им. Т.С. Зацепина.

Массаж стоп для детей

Массаж стоп для детей является эффективным средством для предупреждения ортопедических проблем, нормализации мышечного тонуса и формирования правильного свода стопы.

Массаж стоп для детей

Массаж стопы ребенку имеет свои отличия. Это связано с особенностями строения стопы в детском возрасте: мышцы слишком слабые, а кости еще не сформировались. Стопа не имеет свода и кажется абсолютно плоской. Показан массаж с рождения. В первые месяцы детям применяют только легкие приемы поглаживания.

С каждым месяцем техника массажа усложняется, увеличивается время выполнения, постепенно добавляют специальные упражнения и движения, которые формируют свод стопы и способствуют профилактике ортопедических проблем.

Цель массажа стоп детям до года

• До трех месяцев – ослабление мышц-сгибателей.
• 3-4 месяца – уравновешивание тонуса сгибателей и разгибателей.
• 4-6 месяцев – укрепление мышц с помощью пассивных движений.
• 6-12 – скоординировать работу мышц, подготовить ребенка к ходьбе.

Техника массажа стоп детям

Одной рукой необходимо зафиксировать стопу ребенка, другой рукой выполнять массажные движения. Массаж стоп для детей начинают с общих поглаживаний, захватывающих область голеностопного сустава и голени. На голени выполняются обхватывающие поглаживания и полукружное растирание. При помощи поглаживаний воздействуют на нервные окончания поверхностного слоя кожи. Прием расслабляет и подготавливает мышцы к растиранию и разминанию.

После подготовительного этапа приступают к массажу пальцев. Подушечками пальцев следует выполнить полукружные поглаживания, растирания и разминания каждого пальчика ребенка. Можно продавить легкими движениями пальчики с каждой стороны. После выполнения приемов проводят пассивные движения в суставах. В каждом пальчике следует осторожно без резких движений выполнить круговые движения, приведение и отведение.

После подушечками пальцев следует выполнить обработку межкостных мышц на передней поверхности стопы. Отдельно массируют ахиллово сухожилие щипцеобразно сложенными пальцами. Чем младше ребенок, тем с меньшим давлением следует проводить приемы.

На подошве выполняют приемы подушечками пальцев. Детям старше года применяют гребнеобразные примы. Направление движений от пальцев к пятке. Можно прорисовывать цифру «8» и «0». На подошвенной поверхности стопы находится большое количество рецепторов, которые отвечают за нормальную работу систем и органов детей. Поэтому этой части стопы следует уделять больше времени.

Массаж голеностопного сустава начинают с поглаживаний в круговых направлениях. Одновременно обрабатывают переднюю и боковую поверхность сустава. Растирание со смещением кожи следует выполнять штрихообразно. Чем больше будет угол между пальцами и массируемой поверхностью, тем сильнее сила давления. Прием растирания комбинируют с круговым поглаживанием. Массаж заканчивают пассивными движениями в суставах. Выполняют сгибание и разгибание, повороты стопы кнаружи и внутрь.

Массаж стоп для детей

Рефлекторные упражнения для стопы

Грудным детям проводят рефлекторные упражнения. Для этого следует взять ножку ребенка так, чтобы голень была между большим и указательным пальцами. Другой рукой активно выполняют круговые движения большим пальцем на своде стопы, а средним и указательным на боковой поверхности.

Следующим рефлекторным упражнением является нажим на ступню у основания пальцев. В ответ ребенок будет рефлекторно сгибать пальчики. После этого коротким движением выполнить нажим в области ахиллова сухожилия на пятку. Это будет рефлекторно стимулировать разгибание стопы. Такой же эффект наблюдается при легких похлопываниях подошвенной поверхности от пятки к пальцам. Все эти приемы формируют нормальный свод стопы у ребенка.

Советы

1. Если при выполнении приемов на стопе маленький ребенок капризничает и плачет, значит, вы делаете что-то не так. Лучше прекратить сеанс и успокоить ребенка, а после продолжить. Не забывайте отвлекать ребенка: пойте, приговаривайте, включите приятную музыку.
2. Профессионалы не рекомендуют использовать специальные средства для массажа детям. Смазывающие средства не только снижают чувствительность рук мамы, но и лечебный эффект. Если кожа ребенка слишком скользкая, неопытная мама может не определить, где надо ослабить нажим, снизить скорость и задержаться, а где, наоборот, усилить воздействие. Также различные массажные крема, лосьоны и другие средства забивают поры кожи и способствуют перегреванию.
3. Массаж ребенку обязательно надо выполнять чистыми теплыми руками без украшений. Ногти должны быть коротко острижены. Комнату следует проветрить. В зимнее время лучше выполнять массаж возле источников тепла.
4. При выполнении массажа стопы грудному ребенку должны работать только пальцы и кисть руки массажиста.
5. Давление средней силы снимает мышечное напряжение.
6. Прежде чем начинать массаж ребенку, попробуйте силу приемов на себе.
7. Во время проведения сеансов обязательным условием является отсутствие боли.
8. Легкие приемы выполняют в самом начале и в конце сеанса массажа. Они помогают установить контакт с телом в начале сеанса, расслабляют мышцы. Выполняются поглаживающие движения, следующие один за другим.
9. Растирание применяют, когда стопа ребенка уже слегка разогрета поглаживанием.
10. Растяжение и сжимание стопы — широкое поверхностное воздействие без движения выполняется всей поверхностью кисти. Это упражнение формирует свод стопы.

Массаж стоп для детей

Противопоказания к проведению массажа стоп

Существуют временные и абсолютные противопоказания к проведению массажа у детей.

Временные противопоказания:

• Повышенная температура
• Рахит в стадии обострения
• Заболевания, которые сопровождаются ломкостью костей
• Повышенная чувствительность кожи
• Беспокойство ребенка, плач или нежелание делать массаж
• Заболевания почек и печени
• Тяжелая форма гипотрофии (снижение веса)
• Нарушение функций желудочно-кишечного тракта
• Рвота
• Заболевания кожи

При заболеваниях органов сердечно-сосудистой и дыхательной системы, вопрос о проведении массажа стоп у ребенка решает врач.

Абсолютные противопоказания:

• Раздражение кожи: сыпь, воспаления, грибковые поражения
• Травмы: ожоги, сильные ушибы, вывихи, переломы
• Инфекционные заболевания
• Заболевания крови
• Опухоли

Как часто делать массаж стоп?

Массаж ребенку до года рекомендуется делать каждый день, если нет противопоказаний. Процедура не занимает много времени, от 2 до 5 минут, зато избавит ребенка от проблем, связанных с нарушением тонуса и поможет укрепить иммунитет. К тому же, чем чаще задействованы тактильные и двигательные функции мозга, тем быстрее он развивается.

Массаж стоп для детей видео

Массаж стоп для детей

Массаж стоп для детей оказывает позитивное воздействие на физическое развитие малышей, способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, повышает тонус мышц и способствует улучшению кровообращения. Массаж стоп для детей до одного года является обязательной процедурой. Его можно делать самостоятельно, либо обратиться за помощью к специалисту.

Стопа у детей имеет свои особенности: мышцы слишком слабые, кости не окрепшие. В первые годы жизни малыша она кажется плоской, что связано с наличием жировой подушки в выемке свода стопы. Как развивается стопа, может определить лишь врач или массажист.

Массаж стоп для детей поможет предотвратить такие заболевания, как плоскостопие и косолапость, встречающиеся на сегодняшний день довольно часто.

Массаж стоп помогает укрепить иммунитет ребенка, развивает подвижность суставов и способствует улучшению обмена веществ, успокаивает малыша.

Массаж стоп для детей: показания

Помимо того, что массаж стоп для детей является профилактической процедурой, он оказывает лечебное действие при ряде патологий:

• нарушениях опорно-двигательного аппарата;
• высоком своде стопы;
• косолапости;
• плоскостопии;
• мышечной атрофии;
• заболеваниях, вызванных ношением неудобной обуви;
• любых ортопедических заболеваниях;
• гипер- и гипотонусе мышц.

Массаж стоп для детей: подготовительные мероприятия

Прежде всего, необходимо убедиться, что малыш находится в хорошем настроении и с его здоровьем все в порядке. Если же ребенок испытывает какой-либо дискомфорт, либо капризничает – процедуру лучше отложить.

Не рекомендуется проводить массаж перед сном. Лучше это сделать спустя 40 минут после еды, либо перед купанием.

Прежде, чем приступить к выполнению массажа, необходимо вымыть и согреть руки, снять все браслеты, часы, кольца, коротко остричь ногти.

Перед массажем необходимо проветрить комнату, рекомендуемая температура в помещении колеблется в пределах 22-25 градусов по Цельсию.

Массаж стоп для детей: техника выполнения

Для детей в возрасте от 1,5-2 месяцев массаж стоп заключается в легком поглаживании. Одной рукой мама удерживает голень ребенка, а большим пальцем второй руки рисует восьмерку на стопе малыша. Это способствует расслаблению мышц.

Грудным деткам проводят рефлекторные упражнения, путем нажатия на ступню у основания пальчиков. Ответной реакцией будет рефлекторное сгибание пальчиков ребенка. Затем выполняют нажим на пятку в области ахиллова сухожилия, либо похлопывают по подошве. Такие приемы вызывают рефлекторное разгибание стопы. Массаж желательно делать на ежедневной основе за пару часов до сна. Он способствует нормальному формированию свода стопы. Не следует проводить процедуру, когда ребенок только покушал, либо на голодный желудок.

Для детей в возрасте 3-4 месяцев, помимо поглаживания, массаж подразумевает поколачивание, разминание и другие приемы.

В 4-7 месяцев массаж детям начинают проводить с поглаживания, затем приступают к растиранию и поколачиванию. Эти приемы улучшают кровообращение и благоприятно воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы. Завершают массаж нежным поглаживанием стоп.

Начиная с 8-ми месяцев, в массаже применяют прием покручивания пальчиков, избегая резких движений. Каждый пальчик растирают и разминают, легкими движениями продавливают пальцы малыша с каждой стороны. Завешают массаж легким поглаживанием.

После того, как ножка ребенка подросла, можно делать массаж отдельных частей ступни:

• прорабатывают межкостные мышцы передней поверхности стопы подушечками пальцев;
• массаж ахиллова сухожилия проводят пальцами, сложенными щипцеообразно;
• массажу подошвы стопы уделяют наибольшее количество времени, так как именно здесь находиться большое скопление нервных окончаний, отвечающих за нормальную работу органов и систем малыша. При массаже стоп у детей выполняют также гребнеобразные движения;
• проводят массаж голеностопного сустава. Начинают с кругового поглаживания, затем делают растирание со штрихообразным смещением кожи. Растирание и поглаживание чередуют. Завершают массаж пассивным сгибанием и разгибанием, поворотами стопы.

Массаж стоп в 10 месяцев подготавливает малыша к самостоятельной ходьбе. В этом возрасте ребенок умеет ползать, поворачивать туловище, длительное время находиться в состоянии сидя, стоять с опорой, играть двумя руками.

Комплекс массажных приемов включает в себя:

• поглаживание стоп;
• упражнение «велосипед»;
• массаж ножек;
• подъем прямых ног. Ребенок способен выполнять такое упражнение самостоятельно;
• приседания. При этом малыш опирается на руки взрослого;
• приседание с опорой только на одну руку;
• ползанье;
• ходьба за руку со взрослым;
• завершает массаж нежное поглаживание и массаж ног.

В возрасте 10 месяцев такой комплекс массажных мероприятий помогает малышу освоить повороты, переступание и приседание.

Детям рекомендуется делать массаж стоп ежедневно в течение 2-7 минут в зависимости от возраста малыша, но только в случае отсутствия каких-либо противопоказаний. Несмотря на то, что процедура занимает минимум времени, она является крайне эффективной – способствует повышению иммунитета, повышает тонус мышц, подготавливает малыша к самостоятельной ходьбе и служит профилактикой многих заболеваний.

Чем старше ребенок, тем сложнее и разнообразнее техники массажа.

Иногда возникает проблема тонуса стопы ребенка, не позволяющего малышу нормально раздвигать ножки. В этом случае массаж необходимо начинать в области внутренней поверхности бедра. Легкое поглаживание поможет снять мышечное напряжение. Растирание и разминание делать нельзя. Ребенка кладут на животик, поднимают голени и массируют стопы малыша, слегка надавливая на них. При этом стопа сгибается и разгибается. Завершают массаж легким поглаживанием.

Массаж стоп для детей: рекомендации

• при проведении массажа ребенка необходимо отвлекать рассказами, пением, приятной музыкой;
• если ребенок начинает капризничать, вертеться, проявлять недовольство – процедуру массажа необходимо прекратить, успокоить малыша, затем продолжить;
• нежелательно использовать специальные средства для массажа: они снижают чувствительность рук мамы, забивают поры кожи малыша, снижают лечебный эффект;
• массаж необходимо выполнять чистыми и теплыми руками, сняв с рук все украшения;
• давление на стопу средней силы снимает напряжение в мышцах;
• прежде, чем проводить приемы массажа у детей, необходимо проверить их на себе;
• массаж стоп у детей необходимо проводить только при помощи пальцев и кистей рук;
• при проведении массажа ребенок не должен ощущать болевых ощущений;
• начинают и завершают массаж легкими поглаживаниями. Они способствуют расслаблению мышц;
• растирание стопы малыша проводят лишь после, как стопа разогрета в процессе поглаживания;
• сжимание и растяжение выполняют всей поверхностью кисти.

Массаж стоп у детей: противопоказания

Противопоказания к массажу стоп у детей разделяют на временные и абсолютные. К временным относятся:

• повышенная чувствительность кожи;
• заболевания кожи;
• повышенная температура тела;
• плаксивое настроение малыша, нежелание делать массаж;
• рвота;
• диарея;
• гипотрофия в тяжелой форме;
• почечная и печеночная недостаточность;
• рахит;
• заболевания, сопровождающиеся ломкостью костей;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• острые респираторные заболевания;
• воспалительные процессы в лимфоузлах.

Абсолютные противопоказания к проведению массажа стоп у детей:

• поражения эпидермиса: сыпь, кожные воспаления;
• травмы: вывихи, сильные ушибы, переломы, ожоги, разрывы связок;
• злокачественные новообразования;
• нарушения кровообращения;
• инфекционные заболевания;
• болезни нервной системы, сопровождающиеся повышенной раздражительностью.

Комплекс несложных мероприятий поможет избежать многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, поддерживать мышцы малыша в тонусе и улучшить работу различных органов и систем организма.

Массаж ног имеет важное значение, так как на стопах расположено большое количество рецепторов.

Массаж, сделанный руками близкого человека, принесет не только пользу для здоровья ребенка, но и подарит радость общения и взаимопонимания.

Массаж стоп как средство укрепления здоровья детей

Казанцева Светлана
Массаж стоп как средство укрепления здоровья детей

Массаж стоп- как средство укрепление здоровья детей.

Разработано воспитателями МАДОУ д/с № 43 «Буратино»

Хождение босиком это весьма полезная и очень простая процедура в качестве одного из способов закаливания. А теперь перечислим причины говорящие в пользу ходьбы босиком:

1. Закаляем организм

2. Активизируем активные точки на стопе

3. Исправляется плоскостопие

4. Во время ходьбы осуществляется массаж ног

5. Ходить босиком просто здорово! Ведь ходя в обуви мы лишаем себя удовольствия осязания пространства ступнями ног!

Современные медики также признают пользу хождения босиком, эта процедура помогает избежать таких распространенных в наше время болезней, как инсульт, инфаркт миокарда, гипертония, стенокардия и, конечно же, заболеваний простудного характера. Хождение босиком не только закаливает, но и действует благотворно на сосуды, сердце и другие органы. Дело в том, что эта процедура оказывает активное воздействие на точки стопы, ответственные за многие органы: почки, желудок, глаза, сердце, мозг и т. д. Так что этот метод лечит не хуже точечного массажа

По данным современной ортопедии и лечебной физкультуры ходьба босиком может служить средством не только профилактики, но и лечения некоторых видов деформации столы. Наиболее распространенное из них – плоскостопие.

Плоскостопие выражается в снижении высоты и “распластывании” свода стопы. При ослаблении тонуса мышц, связок и сухожилий, поддерживающих сводчатую форму стопы, кости плюсны и предплюсны опускаются, мышцы растягиваются, наружная часть столы приподнимается, а внутренний свод опускается – образуется плоскостопие. Стопа лишается одной из своих основных функций – рессорности. Растягивание связок, давление перемещенных костей на ветви нервов вызывают острые боли в стопе и голени, отдаваясь порой рефлекторными болями в области сердца.

Свод стопы формируется у детей 3-4 лет. Однако относительная слабость мышц и связок сохраняется до 6-7 лет даже у здоровых детей. Поэтому с детьми этого возраста необходимо регулярно выполнять упражнения, которые помогут сформировать и укрепить мышцы свода стопы и предотвратить плоскостопия. Упражнения для стоп следует выполнять босиком или в чешках.

Кто скажет, что эта проблема не актуальна?

Сегодня в дошкольных учреждениях уделяется большое внимание здоровьесберегающим технологиям, которые направлены на решение самой главной задачи дошкольного образования – сохранить, поддержать и обогатить здоровье детей. Этот проект продолжение работы по укреплению здоровья детей. Как укреплять здоровье детей в групповой комнате? Для этого и был выбран этот проект – «Массаж стоп – как средство укрепление здоровья детей».

Я предлагаю упражнения для массажа ног:

Мы ходили, мы скакали

Наши ноженьки устали

Сядем все мы отдохнем,

И массаж скорей начнем.

На каждую ножку – крема немножко,

Хоть они и не машины- смазать их необходимо. (растираем ножки детским кремом)

Проведем по ножке нежно, станет ножечке полезно.

Ласка всем, друзья, нужна. Без неё мы никуда. (поглаживание ноги)

Разминка тоже обязательна, выполняй ее старательно.

Растирай, старайся и не отвлекайся.

По подошве, как граблями, проведем сейчас руками. (поцарапывание пальчиками стопы)

И полезно, и приятно, это всем давно понятно.

Рук своих ты не жалей и по ножкам бей сильней. (похлопывание)

В центре зону мы найдем, хорошенько разотрем.

Вот работа, так работа, палочку катать охота,

Веселее ты катай, да смотри не отставай. (катание палочки ножками по ковру)

Мастер-класс «Музыкотерапия как средство сохранения и укрепления психического и физического здоровья ребёнка» МДОУ «Детский сад № 42 Мастер-класс (уровень муниципальный) «Музыкотерапия как средство сохранения и укрепления психического и физического.

Подвижная игра как средство физического воспитания и укрепления здоровья детей дошкольного возраста «Подвижная игра – как средство физического воспитания и укрепления здоровья детей дошкольного возраста» ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ Подвижные игры, как.

Итоговое мероприятие по проекту «Волшебные точки здоровья. Самомассаж, точечный массаж, игровой массаж» Ход мероприятия: Вход в зал под музыку и по массажным дорожкам, разложенным по кругу. – Каждый человек хоть чем-то, да болел. Но почему.

Консультация для воспитателей «Дыхательная гимнастика как средство сохранения укрепления здоровья дошкольников» Консультация для воспитателей “Дыхательная гимнастика как средство сохранения и укрепления здоровья дошкольников” Подготовила воспитатель.

Мастер-класс для родителей «Самомассаж как средство для сохранения и укрепления здоровья детей в ДОУ» «Самомассаж -как средство для сохранения и укрепления здоровья детей в ДОУ» Цель – построение эмоционально-доверительных взаимоотношений.

Сенсорная комната как средство укрепления и сохранения здоровья детей дошкольного возраста Сенсорная комната – это организованная особым образом окружающая среда, состоящая из множества различного рода стимуляторов, которые воздействуют.